Кефирный день: совместимость с чаем

[fade_out]

Товарищи худеющие)

Я дня 3 назад попробовала весь день на кефире сидеть. Результат весьма порадовал) кило как не бывало
Не так жарко было, нормально себя чувствовала, под вечер только голова немного кружилась
Если к кефиру добавить пару-тройку чашек зеленого чая, сильно эффект подпортится? Боюсь совсем тяжко при +30 будет(
А выхода другого нет, процесс ускорить надо бы к 1 сентября, уговор с мамой..) с началом учебного года все "издевательства над собой" закончить, а от пары-тройки кило еще избавиться хочется

Спасибо заранее)

---

Кто со мной?

[Sama|*]

Я на дете 3+3+3
Кто с сегодняшнего дня со мной? Вместе легче)))

---

Диет-привет худеющим со мной к 1 сентября!))

[~sweety!~]

ну,как ваше состояние??каковы первые результаты??))

Я первую неделю ленилась,без упражнений и то и дело поедая вредное что-нибудь,кое-как прилерживаясь правилу не есть после 7 скинуль всего 2,5 кг)) а счас,за три дня,еще 2!!поразительно!!!ну,тут я уже конечно,взялась за ум,ела тока полезное и мнго пила))разработаль для ся тренировки для ножек и пресса,эт мои "больне места",тренировалься актиФФно,честно))и воть))безумно доволен собой и предвкушаю еще 2,5 недели с удовольствием!!!!чувствую,что могу стать лучше,чем быль))все вещи,что носились 2 года назад,када была худая более-менее,все налезают и сидят шикарно))

Жду ваших результатов и желаю успеха всем!!!

---

[теплый вечер]

Август, уже пошел ажиотаж на дыни и арбузы. Хотелось бы на счет них поподробней. На счет калорийности нашла. Жиров понятно дело нет. А углеводы? А сахар?
ЗЫ: если это где-то уже обсуждалось в данном сообществе, я извиняюсь за флуд. И поделитесь тогда ссылкой, пожалуйста.

---

Монодиета

[Saucy_girl]

Всем привет!!! Хочу сесть на монодиету:3 дня рис,3-яблоки,3-гречка. Но вот услышала,что после монодиеты,когда начинаешь нормально питаться,всё возвращается,это так? И если да,то какую посоветуете?

---

[Янтарь]

Я решила сесть на диету. Суть ее заключается в том, что три дня можно есть рис, следующие три курицу, последние три фрукты и овощи. Что скажите ? Говорят очень эффективная диета. Хотя на мой взгляд несбалансированная.

---

[vorbei mir.]

Здравствуйте, возможно ли убрать с талии 2-4 см за 2 недели.

---

[*стюра]

всем горячий привет!
решила в школу прити красивой^^
короче с завтрашнего дня сажусь на китайскую диету, которую нашла здесь же в комментах.
вопрос:
если совмещать эту диету, в промежутках пить воду с лимонов (в больших кол-вах как лимона так и воды) + различные физ упражнения, клизмы для прочищения кишечника от всякой дряни и, возможно, слабительное, то до перврго числа реально десятку кэ гэ сбросить???
спс за внимание ^^

---

[f#ckin bogeygirl]

добрый день, девочки. Хотела посоветоваться)

один

я, в последнее время, привыкла на завтрак есть кашу из смеси злаков. Там 344 кКал в 100гр. Это не особо вредно для фигуры?

два

и у меня какой-то загон. Смотрю на подругу - она при росте 177, весит 68-70. Собирается худеть. Я ее отговариваю, потому что вижу ее фигуру идеальной (реально). Сама же, при 175 и весе 63, вижу себя толстой это нормально?...

---

худею.....

[Saucy_girl]

Всем привет!
Девушки,мне срочно нужно похудеть за 20 дней,причем нужно,чтобы объемы уменьшились:в талии на 5 см,в бедрах на 2-3.см.Реально???? Не подскажите диету подходящую?Готова практически на ВСЁ..

---

[Пакость]

У меня к вам вопрос.
У вас из-за того,что вы садились на жесткую диету и начинали жестко заниматься спортом дабы похудеть когда-нибудь сбивался цикл?
а то я уже бьюсь в истерике,должны были быть 3,а их все нет(((
а 15 я улетаю всего лишь на неделю,и если там - я сдохну,отдых испорчен(((
кто в курсе,из-за диеты ли и что мне вообще сделать чтобы они пораньше явились?(((

---

[martyrdom]

Всем привет,
мне за 5 дней нужно похудеть минимум на 3 кг.Может кто знает хорошие методы?

---

[Кисло-сладкая]

Пожалуйста,помогите(((
В общем я решила экстренно похудеть.
И вдобавок к обычным упражнениям стала крутить велотренажер по 40 минут.Это для меня вроде бы и не проблема.Поэтому я подумала (знаю,я придурок) и повесила на ноги утяжелители,чтоб сложнее было.3 килограммовые.
Два дня все было нормально,сбросила даже 2 кг благодаря разгрзузочному.
НО!Сегодня (а точнее вчера ночью) у меня аццки заболели ноги в области коленей и чуть выше.Я это в расчет не приняла,думала,засну-проснусь и все нормально.
А хрен!Ходить даже больно.И заснуть не получается,как они ноют.

Кто-нибудь,посоветуйте пожалуйста что-нибудь?Ну там,может какая-нибудь мазь существует,или само пройдет?Вдруг кто сталкивался?

---

[Пакость]

Здравствуйте)
Мне тут мама проталкивает одну диету (на которой она худела всю свою сознательную жизнь))
Может быть кто-нибудь знает,что это такое,действенно ли это и так далее?То есть я конечно ей доверяю,но может есть еще кто-то дабы укрепить мое мнение об этой диете?)))

Сама диета

Суть ее в том,что надо питаться по схеме:Два дня белковых,два овощных.И дано коротенькое меню на эти дни:

Белковые
Завтрак:Кусок черного хлеба с 1/2 ложки масла,чай
Обед:Бульон,кусок отварного мяса,кусок хлеба.
Полдник:Стакан кефира
Ужин:50 гр колбасы или сыра или 2 яйца

Овощные
Завтрак:2 яблока или 2 апельсина
Обед:Салат на раст.масле,овощной суп
Полдник:Фрукты
Ужин:Салат,чай,кусок хлеба,1/2 ложки меда.

Мама утверждает,что это чудо-диета и все такое)))Посоветуйте пожалуйста?А те кто не пробовал,просто скажите свое мнение об этом.Слишком просто все легко,чтобы за 3 месяца скидывать 14 кг (мама скинула.20 лет назад)))))

---

[~~Путешественница~~]

Уважаемые, подскажите пожалуйста! А какие супчики самые менее калорийные?

---

похуделки в новому учебному году))

[~sweety!~]

вот,с сегодняшнего дня худею к 1-му сентября и далее)))думаю,вы меня понимаете,выпускной класс-хочется платье красивое и размер нормальный))счас 48-50,а мечтаеццо о 44 хотяб)))

я чего пишу,кто со мной??а то одной как то стремно,а так будем друг друга поддерживать!))основной принцип-обед-это твой послдений прием пищи!))и конечно,без сладкого,вредного,как то:чипсы,кока-колы и прочее))а так,овощи,фрукты,мясо*в умеренных количетвах*,супчики легкие-пожалуйста))

есть желающие стройнеть к выпускному со мной?


Нусс,у кого какие результаты,участницы диеты?

---

[relish]

девочки, опять я со своей гречкой.
в диете написано, что ее нужно не варить, а заливать кипятком и оставлять на 12 часов.
кто-нибудь может объяснить, чем принципиально отличается такая гречка от вареной обычным способом? нигде внятного ответа я не нашла

---

Старая добрая манная каша.

[Худеем тут]

Товарищи, объясните мне, деревне, почему худеющие не любят манную кашу? Ведь она не каллорийнее гречневой и меньше овсяной. Я ее с детства очень люблю, но есть боюсь
www.eda-server.ru/kkal/0s-krupa.htm

---

[Венька]

А сколько минимум грамм жира должно содержаться в ежедневном рационе, чтобы и худеть, и ничего не портить? И что вообще можно испортить, если почти не есть жира? Так ли это вредно?

---

гречневая диета

[relish]

начиталась ужасов про гречневую диету - что вес возвращается, волосы выпадают, обмен веществ нарушается... итд
неужели за неделю все может стать так плохо?
я лично гречку люблю безумно, мне труда не составит продержаться 5-7 дней, правда без соли тяжеловато...
но все-таки, у кого-нибудь вес вернулся? мне кажется, что если после нее не объедаться, то не должен?