[*стюра]

всем горячий привет!
решила в школу прити красивой^^
короче с завтрашнего дня сажусь на китайскую диету, которую нашла здесь же в комментах.
вопрос:
если совмещать эту диету, в промежутках пить воду с лимонов (в больших кол-вах как лимона так и воды) + различные физ упражнения, клизмы для прочищения кишечника от всякой дряни и, возможно, слабительное, то до перврго числа реально десятку кэ гэ сбросить???
спс за внимание ^^

Comments

[*-*]

Слабительное и клизмы - избавляют только от веса, а не от объёмов, так как просто опорожняют кишечник.

Вода с лимоном в больших количествах только сожжет желудок, особенно если лимона много. Это просто способ для повышения обмена веществ - выпивать один стакан утром. От увеличения количества таких стаканов - никакого положительного результата не будет.

Сбросить 10 кг до 1 сентября - реально только в том случае, если у вас начальный вес втрое больше нормального для вашего телосложения. То есть если ваш нормальный вес 60 а вы весите около 100, то 10 кг уйдут. Только это всё равно будут просто "10 кг", а не "10 кг жира". Жир уходит не быстрее, чем по 3-4 кг в месяц. Или точнее примерно по 100 грамм в день. То есть за 30 дней могут уйти только 3 000 г = 3 кг.
Больше - это уже не жир, а что-то другое. К примеру, вода (вес уходит за счёт обезвоживания, на объёмах это не сказывается - только на весах, вот только для существа состоящего в основном из воды, обезвоживание - вещь крайне не полезная) или кал (на объёмы не влияет - но пустой кишечник, что логично, весит меньше полного. Смысла не больше, чем взвешиваться до туалета и после, и считать, что "похудела" на разницу)

Раньше думать надо было.
За оставшиеся 19 дней, при условии правильного низкокалорийного питания и систематических физических нагрузок, могут уйти 1 кг 900 г жира. То есть почти 2 кг жира. В принципе, это не так уж мало - представьте кусок сала весом 2 кг. Вот от этого вы можете успеть избавиться, а в течение учёбы продолжать. 10 кг вы сможете убрать примерно через 3-4 месяца, при условии, что всё это время будете питаться и заниматься без срывов.

[Худеем тут]

*-* ну если учесть, что жир не такой тяжелый, то два кило жира, это очень неплохо. Только обидно, я за это время планировала скинуть три кило =( хотя по весам может и получится три кило, вода же тоже уходит, тем более если углеваоды исключить)

[*стюра]

*-* Fallow-deer огромное спс за советы!!!

[*-*]

Fallow-deer
да, но к сожалению часть уйдёт с внутренних орагнов, а не с подкожного слоя, и даже то, что "сплывёт" именно с тела, это отовсюду совсем по чуть-чуть - так сразу и не заметишь, даже метром не всегда уловишь, разве что одежда станет чуть свободнее, и то не факт.

[Худеем тут]

*-* я помню за одну неделю похудела на два кило и мама сказала, что все равно очень заметно. По мне вообще плюс минус два кило, заметно, так что может мне повезет) а вес был в пределе нормы, при росте 165 я с 64 похудела.

[Пакость]

Fallow-deer и у меня два кило на теле очень заметно,даже шорты несчастные,которые не могла даж дотянуть до верха застегнулись))))
и лицо сразу так осунулось,вытянулось,глазки из поросячьих превратились в очень даже большие xD

[Худеем тут]

Пакость во-во) так что не все потеряно)
А времени на самом деле ровно три недели. Три недели срок хороший, что бы скинуть килограмм три, четыре. Только не десятку, нет..

[-цикута-]

не увлекались бы вы клизмами и слабительными.
убьете нахрен всю микрофлору, а потом будете страдать, потому что восстанавливать очень сложно.
слабительные повышают моторику толстой кишки, всасывание углеводов начинается в ротовой полости, основное всасывание питательных веществ происходит в тонкой кишке. видите разницу? у вас все переварится, выводиться будет вода и, при длительном применении, электролиты.

при помощи слабительных не худеют. как и при помощи диуретиков.

лучше ограничивайте себя в питании (нет сладкому, жирному, мучному), но не фанатично. если у вас действительно есть лишний вес, он уйдет достаточно быстро, особенно если заниматься спортом.

[Mon Paradis Secret]

если совмещать эту диету, в промежутках пить воду с лимонов

Вода в этой диете не нужна в таких количествах, нужно есть чуть-чуть, и в строго отведенное время! Фишка не в том, чтобы есть непоправительную еду, а чтобы делать это без перекусов!

[*стюра]

ariva спасибо за полезные советы. я этого не знала, вы меня просветили ^^

[Худеем тут]

Betty boop. Потом вернешься, расскажи как успехи =) Ага?

[*стюра]

Fallow-deer конечно! обязательно расскажу, все равно так и будет распирать от желания с кем-нидь поделиться радостью -))

[Худеем вместе]

Про слабительные полностью поддерживаю ariva(по поводу всего остального сказанного тоже!)
В глупой юности увлеклась этим "простым способом похудения"... В результате стала распухать.

[*стюра]

Худеем вместе не, вот этого мне не надо ^^ куда уж больше?? ^^

[Худеем вместе]

Всегда есть КУДА БОЛЬШЕ )))))