[Пакость]

Здравствуйте)
Мне тут мама проталкивает одну диету (на которой она худела всю свою сознательную жизнь))
Может быть кто-нибудь знает,что это такое,действенно ли это и так далее?То есть я конечно ей доверяю,но может есть еще кто-то дабы укрепить мое мнение об этой диете?)))

Сама диета

Суть ее в том,что надо питаться по схеме:Два дня белковых,два овощных.И дано коротенькое меню на эти дни:

Белковые
Завтрак:Кусок черного хлеба с 1/2 ложки масла,чай
Обед:Бульон,кусок отварного мяса,кусок хлеба.
Полдник:Стакан кефира
Ужин:50 гр колбасы или сыра или 2 яйца

Овощные
Завтрак:2 яблока или 2 апельсина
Обед:Салат на раст.масле,овощной суп
Полдник:Фрукты
Ужин:Салат,чай,кусок хлеба,1/2 ложки меда.

Мама утверждает,что это чудо-диета и все такое)))Посоветуйте пожалуйста?А те кто не пробовал,просто скажите свое мнение об этом.Слишком просто все легко,чтобы за 3 месяца скидывать 14 кг (мама скинула.20 лет назад)))))

Comments

[Kitten_Girl]

вообще что-то в этом есть..
захотелось попробовать )

[Пакость]

Catress мне тоже захотелось,тем более после маминой тирады о потрясающем эффекте,и,мол,не голодаешь,всегда сытая.....
но проверить не помешало б))))

[*-*]

Результат будет. Обычная низкокалорийная диета. Как раз если соединить калорийность за 2 дня и поделить пополам, получается чуть больше тысячи. Или даже меньше, зависит от того, сколько понимать под "кусок" мяса, сколько подразумевает "бульон" и какой он жирности, и сколько весит "салат" и т.д. Но по средним значениям и порциям будет как раз оптимально.

[Пакость]

*-* да,мне тоже интересно,что сколько весит,но я перепечатывала из маминой записной книжки,кторая датируется 1981 годом и о ее состоянии либо хорошо,либо ничего))))))

[Анна Феррум]

Ну, что можно сказать. Диета может и низкокалорийная, но бестолковая и неполезная. Более того, любительницы нормально и вкусно поесть будут постоянно голодными. Я вообще сомневаюсь в пользе завтрака из чая и бутерброда с маслом. По калорийности тоже самое, что съесть хорошую миску зеленого салата с огурцами и даже помидорами, но в первом случае голод придет очень даже скоро, во втором - и полезно и проголодаешься только к обеду, если не к ужину. Овощные дни уже больше похожи на нормальное питание. Я бы только их и использовала бы

[Пакость]

Прекрасная Принчипесса ну вроде ж фишка в том,чтобы совмещать белки-овощи?

[Kitten_Girl]

Прекрасная Принчипесса
Ну, кому как.
Если учесть, что по калорийности хлеб практически равен мясу, то твоё утверждение о равнозначности салата тут как-то сомнительно..
И потом, овощи очень быстро перевариваются. Значит априори проголодаешься скорее, чем с куска хлеба. У меня так и есть, например.

[Unknown]

Пакость просто сядь на раздельное питание... тот же вес, те же три месяца... только все таки как то приятнее оно, раздельное, выглядит...

по части этого... соглашусь от и до с *-*. Обычная низкокаллорийная диета. На них нельзя долго сидеть, о последствиях долгого сидения на оных с уже писала.

[Ammadeo]

Прекрасная Принчипесса
А я полностью согласна....

Диета бестолковая, тем более девушкам , которые не могу спокойно обедать (к примеру на работе или в институте) будет вдвойне труджно...

даже не белковая, а непойми какая....
Называется просто "Жрите мало" и все... системы я не вижу.

[Unknown]

Ammadeo хм.. а в гречневой диете ты систему нашла бы?

[Ammadeo]

Unknown
Ну в гречневой во первых железо, потом исключение углеводов и питательно...
потом на гречневой не рекомендуется сидеть больше полутора-двух недель....

[Unknown]

Ну да, ну да... комментирую..

Белковые
Завтрак:Кусок черного хлеба с 1/2 ложки масла,чай
Обед:Бульон,кусок отварного мяса,кусок хлеба.
Полдник:Стакан кефира
Ужин:50 гр колбасы или сыра или 2 яйца

Завтрак: Углеводы, жиры (норма суточная), белок, жидкость
Обед: жидкость (не страдает желудок), белок, углеводы,
Полдник: помогаем жить кишечнику кефиром, белки
Ужин: белки, куча витаминов (если яйца)

Вердикт: Сбалансировано. Низкокаллорийно. Полезно.

Овощные
Завтрак:2 яблока или 2 апельсина
Обед:Салат на раст.масле,овощной суп
Полдник:Фрукты
Ужин:Салат, чай, кусок хлеба, 1/2 ложки меда.

Завтрак: витамины (С в большой дозе), железо (в норме 1 яблоко среднего размера это норма по феруму суточная)
Обед: опять таки витамины, опять таки жиры, клетчатка, чиститься кишечник и организм
Полдник: витамины? Опять витамины!
Ужин: витамины, жидкость, углеводы, мед? про мед и его полезность прочитаете сами, преречислять заколебусь.

Вердикт: Сбалансировано. Низкокаллорийно. Полезно.

Ну, нет системы? Или я чего то в этой жизни не понимаю?

[Kitten_Girl]

Unknown
полностью согласна.
завтра попробую начать

[Худеем тут]

Пакость Тебе повезло, если тебе мама предлагает эту диету, тогда она и помогать тебе будет... =) наверно
А вообще про диету, действительно кому как, я бы все время голодная ходила, а от некоторых приемов пищи вообще загнулась бы)

[Ana_Mnesis]

Согласна с Unknown: имхо, полезно.
А в масле тоже есть польза, потому что сидя на безжировых диетах, можно просто убить своё гормональное здоровье, если жиры не поступают вообще. И, кстати, не только гормональное.

Овощные дни - естественно, полезно.
Белковые - тоже, потому что примерно 40% ккал, содержащихся в белковой пище, тратятся на её же переваривание, насколько я помню из БХ

[Unknown]

Ana_Mnesis пральна помнишь

[Пакость]

Fallow-deer Да,будет,и это радует))Ну,это конечно все индивидуально,но,думаю особово чувства голода не буду испытывать)))

Unknown спасибо вам огромное,что все мне разжевали,а то я была в раздумьях)))Теперь точно сяду)))))

Catress оо,у меня появилась сестра по несчастью)))))

Ana_Mnesis вам тоже спасибо,теперь все понятно)))))

[Kitten_Girl]

Пакость
угу, я уже позавтракала чаем с кусочком хлеба
правда, вот сложность.. я вегетерианка ) не тотальная, конечно.. без животных жиров организму трудно будет. но вот кусок мяса я, наверное, опять же на яица заменю.. или на рыбу. ну и мёда у меня что-то нет.. заменю сиропом шиповника. парой ложек в чай. оч полезно )
удачи нам
отпишись потом о результатах, плиз

с завтрашнег дня я на ней! А ложка столовая или чайная, где мёд и масло?

[Unknown]

чайная

Unknown пасиб

[D-Nelly]

О! А я на этой диете сидела когда-то вместе с мамой.
Только она немного по-другому выглядела.
Там сначала шли два голодных дня.
То есть за день можно выпить литр молока (обезжиренного), стакан томатного сока и два кусочка черного хлеба.
Потом чередовались белковые и фруктово-овощные дни, вот как здесь написано.
И заканчивалась эта диета опять двумя голодными днями.
Правда, голодными их назвать трудно, потому что молоко я все-таки воспринимаю, как еду, а не как питье.
Скинула я тогда прилично...килограмм 6 или 7, точно не помню.
Сидела на этой штуке месяц.