воскресенье, 12 августа 2007
добрый день, девочки. Хотела посоветоваться)
одиня, в последнее время, привыкла на завтрак есть кашу из смеси злаков. Там 344 кКал в 100гр. Это не особо вредно для фигуры?
дваи у меня какой-то загон. Смотрю на подругу - она при росте 177, весит 68-70. Собирается худеть. Я ее отговариваю, потому что вижу ее фигуру идеальной (реально). Сама же, при 175 и весе 63, вижу себя толстой это нормально?...
По части веса. Надо учитывать типы фигур ваших и степень подянутости обеих...
И вес это не показатель.
Надо учитывать типы фигур ваших и степень подянутости обеих...
фигуры одинаковые, занимаемся вместе... ну вот такая странность)
и спасибо за ответ)
а фигуры действительно одинаковые? заниматься вместе - это ещё не панацея.
Попробуйте так:
www.calculator.estetik-s.com/
А эту кашу - 4 злака (у меня: овёс, ячмень, рожь и пшеница), я сама каждый день ем на завтрак с молоком, как мюсли. У меня на тарелку уходит две-три столовых ложки без горки. Там максимум 20 гр в ложке. Итого две ложки - это 137,6 ккал. даже с молоком - ещё и малова-то будет для завтрака.