"Снова полечу..."
Доброго времени суток!
23-го апреля я писала в Сообщество, призывая всех в свидетели, о том, что мы с любимой взялись за Протасовку.
Теперь отчитываюсь.
Вывод индивидуальный, для себя:
1.) ДОРОГО
Огурцы, перец, помидоры, капуста, салаты листовые, яблоки и килограммы творога - это намного дороже, чем обычное здоровое питание.
Нас просто РАЗОРИЛА ПРОТАСОВКА.
2.) неэффективно
Я весила 54-55, сейчас, после пяти недель, 53 кг (рост 170 см). Любимая была 51, сейчас 49 (рост 164 см).
Н-даааа, оооочень эффективно. Для сравнения: на 1000 ккал я бы уже была 49-50, уверена на 90%.
3.) вредно
Я сильно похудела два года назад на 1000 ккал, год вес был стабилен без проблем при свободном, более-менее здоровом питании.
Во время этой "полезной" диеты у меня начала слезать кожа с кончиков пальцев (витамины я пью, в т.ч. А и Е).
У любимой СБИЛСЯ ЦИКЛ!
Я два раза болела за эти 5 недель, иммунитет просто подорвало.
Из-за ограничений начались просто пищевые помешательства - раньше такого не могло быть, ведь я могла есть все, что угодно в пределах 1000 ккал.
Из-за отсутствия результата было зло и нервно.
Отсутствие нормальной горячей еды и супов привело к ухудшению пищеварения.
В общем, ВЫВОД:
Это худшее из моей богатой истории похудения.
П.С.
Мы ни разу не нарушали.
Ели положенные 1200-1300 ккал.
Обычно едим около 1500 ккал.
Завтра сдадим диплом и вернемся к старым добрым 1000 ккал))
23-го апреля я писала в Сообщество, призывая всех в свидетели, о том, что мы с любимой взялись за Протасовку.
Теперь отчитываюсь.
Вывод индивидуальный, для себя:
1.) ДОРОГО
Огурцы, перец, помидоры, капуста, салаты листовые, яблоки и килограммы творога - это намного дороже, чем обычное здоровое питание.
Нас просто РАЗОРИЛА ПРОТАСОВКА.
2.) неэффективно
Я весила 54-55, сейчас, после пяти недель, 53 кг (рост 170 см). Любимая была 51, сейчас 49 (рост 164 см).
Н-даааа, оооочень эффективно. Для сравнения: на 1000 ккал я бы уже была 49-50, уверена на 90%.
3.) вредно
Я сильно похудела два года назад на 1000 ккал, год вес был стабилен без проблем при свободном, более-менее здоровом питании.
Во время этой "полезной" диеты у меня начала слезать кожа с кончиков пальцев (витамины я пью, в т.ч. А и Е).
У любимой СБИЛСЯ ЦИКЛ!
Я два раза болела за эти 5 недель, иммунитет просто подорвало.
Из-за ограничений начались просто пищевые помешательства - раньше такого не могло быть, ведь я могла есть все, что угодно в пределах 1000 ккал.
Из-за отсутствия результата было зло и нервно.
Отсутствие нормальной горячей еды и супов привело к ухудшению пищеварения.
В общем, ВЫВОД:
Это худшее из моей богатой истории похудения.
П.С.
Мы ни разу не нарушали.
Ели положенные 1200-1300 ккал.
Обычно едим около 1500 ккал.
Завтра сдадим диплом и вернемся к старым добрым 1000 ккал))
)). Но честно говоря, я не особо приставучая и вопросы у меня возникают редко 
