На ближайшие три месяца?

[Mistress of Copper Pelvis]

Очередной раз собралась с силой духа, да и время вроде как будет спокойное и относительно свободное. Решила снова взяться за себя. НО! Одной не хочется, ищу компанию (желательно с 20-30 лишними кг). =)

Принцип : умеренное и по возможности правильное питание и спорт.

@темы: Они худеют с нами!, Вступаю в ряды стройнеющих

Comments

[Koshacha]

дада) закрытое дайри-соо самое то. просто даже по ощущениям, тут как-то уютнее, чем вконтактег. да и стремно, как-то дааа

[...Caramel...]

Ну, тогда да,закрытое сообщество - марафон. Любыми здоровыми способами за 3 месяца)

[Сакура]

и меня и меня! 20

[Koshacha]

...Caramel..., отлично))) за три месяца можно реально сбросить 10-15 кг без напряга))
создаешь? можу помочь. я на дайрях почти постоянно

[MyHope]

Я тоже хочу!
худею уже полгода, но не интенсивно, сбросила 10 кг. надо бы еще 20 в идеале.
возьмете??

[Hybrid Theory]

я тоже могу помочь с сообществом - в рабочее время все время онлайн)

[ШЬ]

Chernous M. D., я немножко не по теме спрошу, но какова судьба кг-марафона? он же должен был уже завершится....

[...Caramel...]

Koshacha, можно создать) Я не часто на дайри. Или если бываю, то не всегда пишу.
Давайте все вместе решим как оно будет называться, что там будет, и от чего отталкиваться)

Думаю, разумнее сделать сейчас это:
1) Название
2) Дизайн
3) Правила
4) Содержание
5) Ну чтобы каждую недельку/каждый день были отсчеты по проделанной работе

Этот марафон должен смотивировать многих уже наконец-то похудеть,а не устраивать размазню на несколько лет.
Правильно расставленные теги позволят не устраивать помойку, а отлично ориентироваться в необходимой информации.
Ну, когда приступим?) У меня сейчас есть чуточку свободного времени)

[Hybrid Theory]

...Caramel..., Мне кажется, как минимум, надо дождаться автора поста)

[Ossadtsaja]

...Caramel...,
относительно содержания, предлагаю всем выкладывать полезности: рецепты блюд лёгких, но вкусных, может упражнения или мотивационные картинки, можно периодически бровать клич типа "хочшеь быть такой *картинка*, делай 50 отжиманий и 100 приседаний, кто сделал - дайте клич "

[...Caramel...]

Hybrid Theory, давайте уже все обдумаем?)))

[Hybrid Theory]

...Caramel..., Мне кажется, главное - что бы сообщество было закрытое, что бы никто не стеснялся и т.д. Что бы каждый мог там получить помощь, поддержку, корректировку своего рациона, совет по правильности упражнений. Что бы можно было вести отчеты ежедневные\еженедельные, что бы все было доступно, наглядно и удобно)

[...Caramel...]

Ms.D, ну, главное,чтобы оно не превратилось в свалку) А то будет путаница такая как на сайте Галя.ру

Теги разбить строго по тематике ( как на Джасте) :

Низкокалорийные блюда : первые; Низкокалорийные блюда: второе и т.д.

Спорт: Инсайнити; Спорт: Джиллиан Майклс "Похудей за 30 дней" - тоесть, с описанием программ по которым многие занимаются, чтобы было видно и сразу понятно куда переходить, а что обойти.
Можно по этим же тегам добавить Спорт: Джиллиан Майклс "Похудей за 30 дней" (результаты).
Чтобы девочки могли сразу переходить к результатам. а не искать их в +100500 постах с вопросами по программе.

[...Caramel...]

Hybrid Theory, с этим я полностью согласна) Как бы свой уютный мирок)
Только допуск в сообщество надо обдумать так,чтобы не зашел к нам какой-то дядя-маньяк-любитель попялиться на девушек под видом Глаши/Даши)
Как обеспечить безопасность?

[Ossadtsaja]

...Caramel..., да, конечно, теги - наше всё

[Касьянка]

Я с вами! Надо -20 кг

[Hybrid Theory]

...Caramel..., проверять участников) если дневник только создан, пустой и тд - уже подозрительно) можно же как-то сделать модерацию участников)

[Orange*Mouse]

Как обеспечить безопасность?

ммм.. доступы к дневникам чтоб были? чтобы можно было удостовериться что это Даша а не Генадий

[...Caramel...]

Aona-chan, вот мне допустим муторно открывать дневник, когда я его забарикодировала так,чтобы никто не прошел кроме Избранного. Не совсем удобно.
Ну, или предложить девушкам обрезать свои фотографии так,чтобы не было видно лица, если есть вероятность , что может это кто-то из их знакомых увидеть.

[Koshacha]

...Caramel..., назваться пока можно просто, по сути цели: "Марафон: 3 месяца"
Да, я тоже за подробную разбивку тегов. Сейчас пока напишем то, что придумаем, потом будем добавлять. Добавления предлагаю упорядочить так: человек пишет пост и считает, что нужен новый тег. Внизу отдельной строкой пишет: прошу добавить тег такой-то. И если он действительно нужен (не дублирует, конкретен и пр), то добавляем, так будет удобнее. И все-все записи надо проверять на теги.
От себя добавлю пока такие:
Худею по: своя диета, ЗОЖ, БЖУ, подсчет каллорий, система -60, Портасов,
Диеты, которые именно диеты предлагаю выделить отдельно, но не создавать для каждой малоизвестной диеты тег, а создать для основных, популярных: Диета: японка, кремлевка, монодиета, кефир там, еще что-то.. Если что, название редкой диеты просто указывается в посте, а его уж можно найти по поиску по сообществу.
Спорт: бодифлекс, мили с Лесли Сансон, силовые нагрузки, аэробные нагрузки,

[Koshacha]

...Caramel..., можно сделать доступ только для избранного, для этого соо должно добавить себе в избранное все дневники людей, которые в него могут вступить.

[Tais Astra]

Я тоже присоединяюсь. Хочу 20 сбросить. В планах Французская диета или просто здоровое питание, бег по утрам, Джиллиан "30 days shred" и работа в огородике. Начинаю 1 июня.

[...Caramel...]

Koshacha, так, я никогда не создавала сообщества, но сейчас попробую)
Надеюсь, у нас все получится) Нужно ещё админов набрать и доступ им дать к сообщесту.Только чтобы каждый от своего имени писать)

[Koshacha]

...Caramel..., ок, давай) получится все) если что, по ходу откорректируем)) как минимум нас уже двое, и плюс Hybrid Theory, еще выдвигалась)

[Koshacha]

Kim Sea, в общем-то цель соо - постоянная помощь и доброжелательная поддержка участников, и вообще активная деятельность в теч. марафона. будет наше соо еще на одном углу хуже от этого никому, а вот лучше можем сделать кому-то))))

[Kim Sea]

ну это то понятно. но. здесь разве той же поддержки нет? а хотя ладно. не важно.

[Hybrid Theory]

Kim Sea, в этом сообществе нельзя вести контроль того, что ты съедаешь за день, какие упражнения выполняешь, делать ежедневные отсчеты. Мне например не хочется только ради этого заводить отдельный дневник, или писать в основном. К тому же в сообществе люди со стороны смогут взглянуть на мой план питания и дать совет, что скорректировать) Так же намного удобнее, нет?)

[Kim Sea]

Hybrid Theory, это то да. и именно это то и нужно. просто я не вижу смысла копировать все остальное типа "давайте создами стопицот тем. видева с джилиан. упражнения с джилиян." и проче. интересно то что именно и как делаете именно вы, а не то что каждая уже давно выучила....
я как бы к этому веду.

[Hybrid Theory]

Kim Sea, да в общем то да, за остальной информацией можно приходить сюда)

я с вами!! мне -15кг нужно)
сообщество будет?