На ближайшие три месяца?

[Mistress of Copper Pelvis]

Очередной раз собралась с силой духа, да и время вроде как будет спокойное и относительно свободное. Решила снова взяться за себя. НО! Одной не хочется, ищу компанию (желательно с 20-30 лишними кг). =)

Принцип : умеренное и по возможности правильное питание и спорт.

@темы: Они худеют с нами!, Вступаю в ряды стройнеющих

Comments

[Ossadtsaja]

я готова ^^

[Orange*Mouse]

10-15 не подойдет? =)

[Mistress of Copper Pelvis]

Aona-chan, падейт =)

Ms.D, что в планах? )

[Адская_Гончая]

Больше 30 пойдет?
У меня система -60, физ нагрузки и огород

[ducktales/]

весов нет пока, не знаю сколько точно, но скорее тоже 10-15, 20 уже вряд ли, ибо давно потихоньку худею..

[билли пилигрим]

я готова) у мен 40 лишних)
я за спорт и доровое питание!

[lorenell]

Готова, 20 кг сбросить хочу. ^^

[Orange*Mouse]

В планах отказ от сладкого мучного жирного, много-мног ходьбы, упражнения и не есть после семи

[Любоффь.]

А можно в вашу компанию? Мне 10 кг где-то хочется потерять)

[Ossadtsaja]

Chernous M. D., если коротко, то меньше жрать, больше двигаться: каждый день прогулки минимум по 30 минут, эллиптический тренажёр, ролики, иногда велосипед, чуть позднее бассейн или качалка, есть больше овощей, меньше сладостей (хотя их не так много ем.. но видно надо ещё меньше), скинуть надо 15 килограмм

Я готова!

[...Caramel...]

Chernous M. D., давай уж подстбрось эти кг) Тебе, как администрации сообщества это только в плюс!Да и для других прекрасная мотивация чтобы не отставать!
Мне надо 10-8кг

[Koshacha]

я с вами, мне 30.
в инструментах система -60 физнагрузки по настроению.
а ваще какие планы? как-то будем отчитываться, общаться или как? ну чтобы не просто в голове мысль "я вписалась в общественную похуделку", а чтобы периодически ощущать поддержку общественности и самой помогать.

[яхудая]

ага, и мне интересно :

а ваще какие планы?

[Sticks And Stones]

я, я, я с вами! Весов пока нет, но кг 20 надо скинуть
Только со способом пока не определилась. стараюсь поменьше есть во второй половине дня, не есть после шести. Скоро покупаю абонемент)

[Kim Sea]

я с вами!!!!!

а ваще какие планы? как-то будем отчитываться, общаться или как? ну чтобы не просто в голове мысль "я вписалась в общественную похуделку", а чтобы периодически ощущать поддержку общественности и самой помогать.

вот тот же вопрос...

[Hybrid Theory]

Я с вами) 25 лишних кг, правильное питание, спорт по возможности и состоянию здоровья)

[Orange*Mouse]

Предлагаю в конце каждой недели делиться результатами и всякими другими интересностями) это вроде как стимулом должно быть оо"

Дашулькин, я!Я!Меня возьми! У меня не 20, но надобно!!!

[Patty]

Я с вами. У меня в активе подсчет калорий, фитнес с качалкой и в перспективе аквааэробика. Планирую освободиться от 40кг.

[Kim Sea]

Aona-chan, хорошее предложение но..где делиться? здесь? в комментариях?

[lorenell]

Можно отдельное соо завести. Или тут, на этом соо, если админ одобрит. Маленькие гоночки устроить.

[Koshacha]

Aona-chan, практика показывает, что этого мало. надо прям иметь место для общения. Динамическое и живое. Иначе не будет эффекта от подобных мероприятий. А чем больше и чаще народ будет соваться в соо/форум/чат и спрашивать, ну как у кого там дела, да и просто общаться на отвлеченные темы, то создастся ощущение, если и не присутствия, то втянутости в коллективную деятельность. И будет эффект.
вспомните, сколько раз уже были подобные темки и, как только все замолчали, большинство бросило, забило и ваще...
ну а держится все на людях, это я к тому, что нужен правильный, кхм, аниматоры)))) ну в общем люди, которые будут постоянно что-то делать, мотивировать, постить темы для сбора результатов, тырить новые советы худеющим и пр.. ну я как-то так это вижу..

[Orange*Mouse]

Можно отдельное соо завести

вот кстати да =) или форум.. это уже если далеко смотреть х)

[билли пилигрим]

я за отдельное закрытое соо, где можно не стенсяться и трясти циврами и жарми на фоточках!

[...Caramel...]

Koshacha, Эм, может в контаткте? По-моему, это самое удобное место для общения) Там и сообщения вмиг и обновления)

[lorenell]

Эм, может в контаткте?

не все захотят палить свое лицо)
И вообще у меня моральная травма от похудейных соо вконтактике. Но это личное, фиг с ним.

[Orange*Mouse]

между дайри и контактом я бы предпочла дайрик )

[Hybrid Theory]

между дайри и контактом я бы предпочта дайрик )

+1

[билли пилигрим]

контакт очень палевно и параноидально
давайте закрытое дайри