[lasina]

здравствуйте.я слышала про 90дневный курс можно так сказать раздельного питания. скорее всего не правильно сказала но суть не в том)))

подскажите эффективно ли будет питатся 90 дней чередуя яблоки.вареную курицу и квашенную капусту например? и правильно ли это будет относительно здоровья.?

---

[Jinevra]

мдя. За неделю я набрало 5 кг. бля ненавижу себя

---

Крема.

[Charge*]

Какие крема для упругости груди вы знаете? Что пробовали? Что можете посоветовать?



Пользуюсь кремом для упругости груди от Эйвон. Хочу попробовать что-нибудь другое, но не знаю что лучше выбрать.

запись создана: 15.04.2007 в 19:45

---

БОДИФЛЕКС

[•†Lonely†•]

Всем привет ! )



Пролистав пару страничек, к сожалению, не нашла ничего по поводу бодифлекса.



Жаль, что поиска по дневнику в сообществе нет, поэтому подниму вопрос по поводу бодифлекса ещё раз.



Кто что слышал ? пробовал ? как самочувствие ? какие + и - ? результаты ?



В общем Ваше мнение ! )



Спасибо за внимание.

---

мне вот интерестно

[sani4ka]

результаты похудения то есть у кого либо?

---

[ибо вот]

Девушки, у многих такое бывает, что худеешь-худеешь, а потом вес на одной отметке останавливается...

что делать, чтоб стимулировать дальнейший сброс веса?

---

[!!(Танкистка)!!]

Пропадут ли розтяжки вместе с лишним весом или остануться?Существует ли кремы от розтяжек?

---

Арбуз

[Baloona]

У нас уже начались появляться арбузы..скоро будет сезон...

можно ли на них устраивать разгрузочные дни/диеты?

можно ли их есть при диетах? в каких количествах? с чем можно смешивать с чем нет?



интересно услышать ваши мнения

---

[!!(Танкистка)!!]

Наконец то купила весы....но тут же появились вопросы....Во-первых, стало страшно есть,во-вторых вес весь день колыхаеться +/-2 кг...как это может быть?И еще....что есть? Как? Когда?В каком количестве? Что бы вес ставал меньше , но не больше....

Когда правильнее всего важится?

Как стабилизировать вес и понять что вес утерян??? (утерян не просто на день, а на долгое время в зависимости от дальнейшего питания конечно же...)

---

Low Blood Pressure

[La Poupee]

вопрос худеющим девушкам с низким давлением:

не сижу на диете, но потребляю пищи мало (плюс ко всему, я вегетарианка).

давление всегда было низкое ( 90\60) , спасаюсь кофе, но иногда действительно становится не по себе.

принимаю витамины, тонизирующие капли.

только вот массажистка, которая делает мне массаж по укреплению сосудов, говорит, что нужно потреблять больше жиров (сливочное масло, растительное масло). а я как-то не хочу много и жирно кушать (:



так вот, что мне интересует: девушки с низким давлением - у вас есть проблемы от диет или ограничивания себя в пище? как вы с этим справляетесь?

а то чувствую себя таким уникумом, у которого постоянно холодные ладошки и ступни, потому как среди моих знакомых людей с похожей ситуацией нет.

---

Рыба

[Lafiera]

Вопрос про рыбу. Какую лучше покупать (то есть какая наименее калорийная и тп.) и как ее лучше приготовить, желательно без соли и масла?

---

[...Katana...]

чему вы больше уделяете внимание - калорийности или качеству состава?

ведь на 1500 калорий можно съесть одни овощи\фрукты\порцию каши\йогурт, а можно съесть на 1000 обычных продуктов и на 500 - шоколадку или пару булочек

где-то читала, что калория - всегда калория, независимо от продукта

то есть ложка легкого майонеза мало отличается от двух ложек жирной сметаны, три хлебца от куска обычного хлеба и т.д.

а каково ваше мнение?

---

[f#ckin bogeygirl]

а как вы относитесь к числу калорий, указанных на упаковках калорий? стоит ли верить? ведь во многих таблицах калорийности разнятся цифры

---

[!!(Танкистка)!!]

Принимайте)

Что ж это было сложное решение, но я с вами))))

Сразу же вопрос. Кремлевская диета насколько она эфективна?

Кто-то сидел?

Каковы результаты?



И еще....Кефир, чем он полезен и ск. его желательно пить? Просто я пока не ем...так много кефира нежирного пью...Слышала, что кефир утоляет голод, и есть даже такая диета на кефире...

И насчет зеленого чая, слышала он полезен, тогда черный выходит нет? Обычно зеленый чай пьют когда худают,верно? Чем же он так полезен? И какой выбрать действительно хороший зеленый чай?(марка)

---

[манюська]

привет. как насчет кофе для похудания? все за и против

---

[Викуся]

Хотела поинтересоваться можна ли быстро скинуть вес с помощью упражнений (дома)? Каких именно?

Подскажите что и сколько нужно делать, что бы добиться видимого результата.



Еще одно. Полезна ли езда на велосипеде? Что именно она укрепляет? И сколько полезно на нем ездить? (настоящий, а не тренажер) Как думаете 16 км это сколько норм для поддержания формы?

---

обруч

[ms. Mary Poppins]

девочки, подскажите, а будет какой-нибудь результат, если крутить обруч, скажем, минут по 40 в день? обруч тяжеленький, железный...

---

[Викуся]

Вопрос. Кто то сидел на Канадской диете? Каков результат?

И еще,насколько реально похудеть за 5 месяцев без спорта, но всячески ограничивая себя в еде? (максимум?)

---

[relish]

последнее время опять начала считать на одном сайте кол-во съеденных калорий, жиров итп...

и меня как-то несколько пугает тот факт, что жиров я потребляю никак не меньше 50г в день при норме 38.

просто не знаю, что есть - везде жиры...

жареное я и так не ем уже года два, молоко пью обезжиренное, шоколад по праздникам... разве что только сыр - но и его не каждый день.

не одни же овощи кушать? какие еще есть нежирные продукты?

---

Не могу больше.Какой бы воля не была...

[Брэйнд]

Как решить психологическую проблему заесть все невзгоды,погреть душу сладеньким,поднять настроение...как есть,чтобы жить,а не жить,чтобы есть.как потерять интерес к еде..наркотик какой-то!(( есть ли выход?Может антидепрессанты заменят это все?эх..какой бред я несу.устала.с вечной борьбой .