the darkest night is just before the dawn.
последнее время опять начала считать на одном сайте кол-во съеденных калорий, жиров итп...
и меня как-то несколько пугает тот факт, что жиров я потребляю никак не меньше 50г в день при норме 38.
просто не знаю, что есть - везде жиры...
жареное я и так не ем уже года два, молоко пью обезжиренное, шоколад по праздникам... разве что только сыр - но и его не каждый день.
не одни же овощи кушать? какие еще есть нежирные продукты?
и меня как-то несколько пугает тот факт, что жиров я потребляю никак не меньше 50г в день при норме 38.
просто не знаю, что есть - везде жиры...
жареное я и так не ем уже года два, молоко пью обезжиренное, шоколад по праздникам... разве что только сыр - но и его не каждый день.
не одни же овощи кушать? какие еще есть нежирные продукты?