ты -первое заученое правило проверенное опытным путем, ты- прошлое что я себе оставила и будущее только не мое.
я к вам за советом...
худею с мая месяца.... тренировки синди кроуфорд+диеты. В начале сидела на грейфрутовой, потом на сельдереевом супе, потом просто овощи+фрукты и рыба.
И вроде было все хорошо с веса 63 кг похудела до 59 кг, рост 159, хотелось бы похудеть до 55 кг хотя бы.
Но в июле перешла на белки, чисто белки без овощей и фруктов.
Тренировки продолжила..но конечно не в таком усиленном ритме как раньше ибо времени на них практически не было.
В итоге набрала до 61 кг.
И я в отчаянии продолжаю заниматься спортом и жирного не есть, уже опять стала переходить на овощи и фрукты а вес все не уходит!
Тело слегка подтянулось, а вот на весах так и держиться 61 кг.
Не знаю что делать, посоветуйте что-нибудь я в отчаянии уже))
худею с мая месяца.... тренировки синди кроуфорд+диеты. В начале сидела на грейфрутовой, потом на сельдереевом супе, потом просто овощи+фрукты и рыба.
И вроде было все хорошо с веса 63 кг похудела до 59 кг, рост 159, хотелось бы похудеть до 55 кг хотя бы.
Но в июле перешла на белки, чисто белки без овощей и фруктов.
Тренировки продолжила..но конечно не в таком усиленном ритме как раньше ибо времени на них практически не было.
В итоге набрала до 61 кг.
И я в отчаянии продолжаю заниматься спортом и жирного не есть, уже опять стала переходить на овощи и фрукты а вес все не уходит!
Тело слегка подтянулось, а вот на весах так и держиться 61 кг.
Не знаю что делать, посоветуйте что-нибудь я в отчаянии уже))
