По этому поводу у меня пара вопросов:
1. Кто-нибудь может честно сказать, что похудел только благодаря этому правилу? Ну т.е. никакой особо диеты не придерживался, спортом усердно не занимался, но не ел после 6ти и похудел?
2. Не есть вообще? Или можно съесть какой-нибудь фрукт, сок/ кефирчик/ чай попить?
просто хочу попробовать.
как вы относитесь к пластической хирургии?
может кто когда прибегал к подобном услугам?
и еще интересно сколько это все стоит?
Только представьте было в вас допустим 80 кг - откачали жир и сразу стало 50...
или такого не бывает?
Расскажите о своем опыте.
Стоит ли худеть, когда слабость и усталость? Когда критические дни не появляются четыре с лишним месяца? Плюс даже белей нет...
Знаете, я вот максимально весила 56 при 163 росте. Минимум при таком же росте 46, а может чуть меньше. Я доконала свой организм до вышенаписанного состояния всего за полгода, да много, но в 14 лет...
Сейчас родители пригрозили больницей и я решила поправиться, потолстеть или как там это ещё называется...
Конечно, можно было правильно питаться, заниматься спортом... Но этим я бы ничего не добилась. Впрочем, я отказалась от сладкого, и сейчас его не ем, но я качала пресс после каждого приёма пищи, фу, бред, и теперь мне всё это осточертело и вряд ли я когда-нибудь ещё буду его качать, разве что на нормативах по физ-ре... Я уменьшила потребляемость пищи и всё. Ну вот таким способом добилась минус 8 меньше чем за месяц.
Совет на будущее:
никогда, никогда, НИ-КО-ГДА не начинайте худеть, начитавшись чего-либо в интернете. считаете, что надо - к диетологу, к проверенному специалисту.
и сейчас я уже думаю, пусть я жирная, но вес от 50 до 60 при моём росте считается нормальным, пусть у меня выпирает живот, но я могла бы быть весёлой, не париться из-за веса, если бы окружающие меня люди не тыкали в меня пальцем и не кричали: "ТЫ толстая! жирная! посмотри на целлюлит!" господи, сейчас я так боюсь всё это вернуть.
до сих пор не понимаю, как, КАК? как при росте больше 170 можно весить столько-же сколько и я? при этом есть всё что можно в любое время и не толстеть? я тоже так могу, но я склонна к полноте. и мне нельзя. с этим невыносимо жить. невыносимо жить, когда кругом так много этих худеньких девушек.
пусть я полная, пухлая, пусть у меня истерики из-за этого каждый день, но я не хочу мучать себя и издеваться над собой. и не буду. попробую жить без этого.
и как похудела в первый раз, как во второй, так и в третий похудею.
замкнутый круг.
фразу «Ну зачем? Зачем девушке худеть с 60 кг до 55?»
Мой ответ, да по той же причине что и у всех, девушки стремятся быть красивыми. Все мы
разные у всех свои идеалы.
Очень удивилась, ну а, в общем тема просто схожая, я не
толстая и мой вес вполне в норме, но все же проблема у меня том что весь вес находится у меня не на животе, не где-то в другом месте а именно в ногах, от попы и до колен мои ноги выглядят не очень симпатично, потому ходить в купальнике в этом году даже боялась.
Я занимаюсь косплеем (косплей- примерно переводится как костюмированная игра, переодевание в героев аниме и манги) и иметь такие формы мне не кстати, хочу сбросить вес, полгода назад бросила художественную гимнастику, сейчас вешу немного меньше 50 кг рост где-то 156 см. хочу сбросить до 43-45-и к 3-му января и стабилизировать вес на этом хотя бы на полгода . Я очень люблю фрукты и овощи не ем после шести , могу выпить чай. Питаюсь здоровой пищей супами , овощами, салатами, вес не стабилизируется(
предложите несколько хороших диет. зарание спасибо
кто занимался? кто что думает?
Я начала очень отчетливо понимать, что процесс, которым мы все тут занимаемся носит строго психологический характер. Ибо исключительно физиологического дискомфорта практически не приносит. А вот поесть - чтобы поесть, а не чтобы утолить голод - хочется частенько. Расскажите, как вы боретесь с этим бессмысленным желанием? Что и как говорите себе?
Знаю, что перед каждым отправленным куском в рот неплохо бы задавать себе вопрос, ЗАЧЕМ я ем? Но иногда так прям со злостью думаешь - потому что ВКУСНО!! И жуёшь, жуёшь, жуёшь... Как спасаетесь?
Как можно ускорить процесс?
Не прогоните?
А нужен мне совет. И вот по какому поводу.
В наличии имеется девушка рост 170, вес около 80 - сейчас точно не скажу, весов в доме не было никогда... У девушки сидячая работа в офисе - правда, офис не очень далеко от дома, и хожу я на работу и с работы пешком, нормально поесть получается только утром и вечером после 6 часов.
Хочу привести в порядок вес.
Подскажите, с чего лучше начать? Наверное, разгрузочные дни или что-то в этом роде? Конечно, в идеале, хотелось бы хоть немного скинуть к праздникам, но это, наверное, нереально, да? Если реально - то какую диету посоветуете?
Итак =)
читать дальше
Теперь и я с вами,хотя под определенным ником уже у вас присутствую,решила завести строго диетичный дневник.
Накипело и решила,что хватит нюни пускать-нужно взять себя в руки !!!
А по сему...сажусь в понедельник на диету ДолинойКогда сидела первый раз ,то сбросила 5 кг за неделю,и конечно-же активные физические нагрузки ,такие как :тренажерка,бассейн,сауна.
Единственная трудность,что кушать нужно по часам...
Сегодня осуществляю разгрузочный
Еще ,начала ходить в солярий,сегодня будет уже второй сеанс.Знаете,а это так настроение повышает!
Ах,да!Вес сейчас 73 кг! Но!!!
Это было набранно по средствам депрессии,и это значит ,что я соответственно объедалась...
Но кто сказал ,что это не повод

Наоборот ,нужно устраивать себе больше эсстрессовых ситуаций,чтобы каждый день был как праздник!!!
Я вот например начну с солярия,а окончу день прогулкой по Арбату.А как вы поднимаете себе настроение?
А мне все нравится. Ну да ладно, это другая песня. короче, мы сели на такую диету:
не едим - мясо, мучное, сладкое.
едим - сыры, кефир, ряженка, йогурты, офощи(помидоры, огурцы, перец), фрукты( яблоки, груши, мандарины, в день по банану)
У меня вопрос такой кто-нибудь сидел на такой диете??? и как вам? похудели?
Разумеется начать хочу с того, что я - это он, а не она! Это как лирическое отступление, которое просто необходимо, поскольку многие считают, что худеть - дело исключительно женское. Заблуждение!
И так о себе: летом прошлого года весил 106 кг, сейчас 95. Для наглядного примера фото:
Был:

Стал:

Я бы не сказал, что результат прямо-таки мощный, однако есть чем гордиться - не набираю обратно.
Цель - еще -20 жировой массы, далее набор мышечной.
Касаемо режима: не идеал, и не тая греха - я постоянно этот режим нарушаю, но брать себя в руки надо и я возвращаюсь в нужную колею.
Теперь и я в числе худеющих, а главное - худеть вместе проще и интересней.
Всем привет =)
Такой вопрос - кто сел, кто сидит и кто будет сидеть?
Ну а так же результаты (вес, объемы до и после, этап диеты на данный момент) и быть может какие-то проявившиеся негативные факторы.
Если иногда нарушаете, то помечайте пожалуйста как часто и как именно.
Прям допрос с пристрастием устраиваю
Просто помогите, пожалуйста, не сдаться. Худею с середины марта, с переменным успехом...но вполне ощутимым

Фотки (только не пугайтесь!):
Это я раньше. Это я сейчас.
Для сравнения :)
Это минус 29 кг. примерно. В планах еще 13. Тяжело..( Очень.Будем бороться вместе!!

Нашла в инте книгу Лисси Муссы "3000 способов не препятствовать стройности...", почитала, поняла что на выполнение всей программы так, как положено, меня не хватит (при том, что один из лозунгов программы: без диеты. едим что хотим и когда хотим и сколько хотим. в идеале - есть тогда, когда действительно этого хочешь, если голоден. цель программы - поменять навсегда отношение к себе и еде, и, следовательно, образ жизни), но один момент меня пробрал: по программе полагается каждый раз когда ты ешь задумываться (даже не просто задумываться, а анализировать и перед каждым положенным в рот куском записывать в специальный блокнот) почему собственно этот конкретный кусок отправляется в рот? потому что чувство голода? скука? стресс? отлыниваешь от чего-то? за компанию? чтоб не пропало добро, т.к. выбросить жалко? желание праздника? впрок, когда не голоден, но чтоб дотянуть до какого-то времени? по привычке? и т.п.
за полторы недели раздумий перед холодильником - минус 3 кило из 10 лишних и осознание не очень радостной причины почему столько лишнего ем. вот такие пироги