Приветствую!

[s_tella]

Теперь и я с вами! )
Просто помогите, пожалуйста, не сдаться. Худею с середины марта, с переменным успехом...но вполне ощутимым
Фотки (только не пугайтесь!):
Это я раньше. Это я сейчас.
Для сравнения :)
Это минус 29 кг. примерно. В планах еще 13. Тяжело..( Очень.Будем бороться вместе!!

@настроение: неживая че та

@темы: Вступаю в ряды стройнеющих

Comments

[Monkasei]

30 кг.. вы герой. а я-то свои 15 никак сбросить не могу

[ана.биоз]

Круто! Ты молодец просто, слов нет! Здорово! ПОтрясающий результат!
У тебя обязательно все получится, обязательно-обязательно!

Да, мне тоже интерессно... что такое спиннинг?

[S.T.A.R.]

вы такяа молодец!!!!!!!!!!!!

[Мэри Трабл]

такие люди достойны всеобщего уважения!
так держать!

[s_tella]

Уррра, товарищи!! Как же хорошо, что я пришла к вам )))) Я так рада!
Итак, спининг. Это высоинтенсивная нагрузка на велотренажерах. Т.е. набирается небольшая группа людей, во главе, разумеется, с тренером. Врубается громкая музыка, и поехали!!! Тренер говорит когда как и до какого уровня увеличивать сопротивление, как держать руки, ну и как ехать, сидя или стоя. За время тренировки стекает три пота и очень хорошо качаются ноги. В общем, нравится мне эта штука. Правда в самом начале моего похудения было невыносимо тяжело, сейчас уже проще.

[s_tella]

Monkasei
А чем меньше лишнего веса, тем сложнее сбрасывать... Ну-с, мне почти столько же осталось. Наперегонки? )))


Насчет того, сколько занимаюсь - в идеале 3 раза в неделю, в фитнес-клубе. Просто есть любимые занятия, которые стараюсь не пропускать Обычной часовой нагрузки стало не хватать, поэтому по возможности бегаю ДО, и посещаю сауну и/или бассейн ПОСЛЕ основной тренировки. Когда оооочень лень - прихожу просто поплавать и поваляться в сауне.
Не думайте, я не идеальна ) Был летом период - больше месяца вообще там не появлялась (правда травма была, колено растянула на ролах, но это меня не оправдывает - можно было что-нибудь поделать, а я не делала ничего). Правда иногда и по 6 раз в неделю хожу... когда энергию девать некуда и заняться больше нечем. Пустые вечера жутко не люблю...

[.malibu]

ух тыыыыыыыы!!!!!!!какая Вы умничка!!!удачи Вам

[Мастер-киллер]

Потрясающе!!!!Вы просто сразили меня на повал результатами ,силой воли....и т.д. Слов моих нет...
Продолжайте так-же активно бороться,пожалуй и я к Вам в ПЧ сейчас напрошусь!!!))))))))))))))))))

[Add_Dazhe_O]

_Stella
Кстати, я еще в прошлом году (где-то в это же время) весила все 114 кг... ))) Результаты, конечно, скромнее, но у меня и спорта почти нет - только то, что пешком хожу и все ))) И скинуть мне тоже хочется еще 14-15 кг )))

[s_tella]

Мастер-киллер
Велкам )) спасиб)

Add_Dazhe_O
Да оно может и лучше, что вес уходит медленнее )) Это я щас кроме своей цели ничего вокруг не вижу.. Я одержима, по-моему... Но вот без спорта нельзя никак. Похудеешь сильнее - с кожей могут быть проблемы.. Да и легче худеется со спортом, правда..

[Some of these days]

СCeeegth! Такая красавица стала!!!!!! Выглядишь просто супер сейчас!!!! Не сдавайся, держись!!!! Желаю тебе достичь поставленной цели!!!!!!!

[s_tella]

Эллинская Принцесса
Спасибо большое)
А представить невозможно, правда - я 27 лет прожила в том весе, что была - и считала себя вполне симпатичной, все друзья говорили, что очень обаятельна, с мужчинами проблем не было.... и я думала, что вполне счастлива. Сейчас же - не могу представить - ну каааак так?? Ну неужели в зеркало себя не видела?? Ну как так можно?... Фух, как я рада, что прозрела...

[[Лу]]

поражён и восхищён

[Some of these days]

_Stella А я считаю, что главное не вес, а то как ты себя ощущаешь! Если ты была счастива, хорошо себя чувствовала в том весе и нравилась людям, это же хорошо! Раз решила худеть и успешно худеешь, наверняка тоже сейчас отлично себя чувствуешь.
Я вот знаю, в каком весе чувствую себя отлично. Когда я в этом весе, у меня и в жизни все хорошо. А когда есть лишние килограммы, сразу начинаются нервы и вечно плохое настроение, от того что недовольна собой.
Так что главное - чувствовать себя хорошо, нравиться самой себе! И если худеть, то только для себя же, а не для других.

_Stella Monkasei Я с вами напегонки, а то так я никогда не начну))

[Nathalie M.]

Преклоняюсь перед людьми, у которых такая сила воли. Вы молодец!

[s_tella]

[aozora] Ееее, давай!!!!! Начинаем? ))

[s_tella]

natashka_ Спасибо! Повторите плиз, когда я буду 70 )))

Эллинская Принцесса Знаешь, я просто думаю, что я свою лень и отсутствие силы воли оправдывала тем, что якобы и так всё клёво... Ну как может нравиться одышка на втором этаже? Невозможность купить вещи? Каждая подошедшая на ногу обувь - как праздник? Я говорила, что это неважно, и мне пофик на шмотки... Ну... В общем... По-моему, я сама себя обманывала.

[Add_Dazhe_O]

_Stella
Ну, вообще-то при достаточно медленном похудении проблем с кожей быть не должно... Мне так кажется. В январе поеду на Украину - куплю себе хулахупину и силиконовые баночки для массажа. Давно хочу, но что-то в Скотии ни того, ни другого не найти ((( Так что спорт мне все же будет! )))

[s_tella]

Add_Dazhe_O
Ну хорошо, может проблем и не будет (я не спец, и судить могу только по себе), но мышцы-то должны как-то появляться... преобразование жировой ткани в мышечную за счет одного питания происходить не будет. А ведь даже при одинаковом весе человек выглядит лучше, если у него мышечная масса преобладает.. Вот в чем дело.

[Add_Dazhe_O]

_Stella
Это я все знаю, но у меня проблема с ногами и спиной - с детства неправильная осанка, плоскостопие, а теперь еще и шпоры ((( То есть, тупо бегать по утрам я не буду, да и не хочу - во-первых, я не жаворонок, во-вторых, бегать вообще вредно, а с моим весом - тем более. Самой заниматься - скучно и быстро надоедает. Выход - спортзал. Но на удобном для меня расстоянии/маршруте такого тоже нет. Да и времени сейчас тоже в обрез... ((( Поэтому спорт начнется уже когда буду именно фигуру "лепить". А сначала я хочу тупо похудеть ))) И вообще я люблю плавание... Но мне так редко удается поплавать... Вот в октябре домой ездила - удалось. Была на седьмом небе от счастья ))) Хоть не забыла, как это делается ))) Следующий поход не раньше, чем в универ поступлю - конец августа то бишь... Там в универе как раз есть спорткомплекс и вроде как даже с бассеином - буду в "окнах" бегать или до/после занятий... Всяк удобнее, чем искать по всему городу хоть один работающий бассеин (

_Stella угу. начинаем

[s_tella]

Add_Dazhe_O
Насчет бега согласна - вредно. Мне раньше было тяжело, и я тоже не любила. Сейчас обожаю...
А плавание да... Просто супер! Я тоже люблю... После спортзала.

[aozora]
Окей ) Встречаемся на этом же месте через неделю, сообщаем о результатах

[Add_Dazhe_O]

_Stella
Я бы предпочла вместо ))

[s_tella]

Add_Dazhe_O
можно и вместо ))

[Add_Dazhe_O]

_Stella

Вот только все это будет нескоро (((

[s_tella]

Ничего... Пока можно морально к этому готовиться ) И делать упор на что-нибудь другое

[Int Beauchamp]

я могу сказать одно - я тобой восхищаюсь )

[s_tella]

Groatska спасибо )