Теперь и я с вами.

[...Caramel...]

Теперь и я с вами,хотя под определенным ником уже у вас присутствую,решила завести строго диетичный дневник.

 

Накипело и решила,что хватит нюни пускать-нужно взять себя в руки !!!

А по сему...сажусь в понедельник на диету Долиной(для начала)Почему именно её?Да потому,что она идет на ограничение жидкости,которой у меня очень много.
Когда сидела первый раз ,то сбросила 5 кг за неделю,и конечно-же активные физические нагрузки ,такие как :тренажерка,бассейн,сауна.
Единственная трудность,что кушать нужно по часам...
Сегодня осуществляю разгрузочный (питьевой) день,да и конечно-же за покупками продуктов для диеты схожу.
Еще ,начала ходить в солярий,сегодня будет уже второй сеанс.Знаете,а это так настроение повышает!
Ах,да!Вес сейчас 73 кг! Но!!!
Это было набранно по средствам депрессии,и это значит ,что я соответственно объедалась...
Но кто сказал ,что это не повод(депрессия и обжирание) для изуродования своего тела?!Как раз ,мы себя успокаиваем набив желудок до боли
Наоборот ,нужно устраивать себе больше эсстрессовых ситуаций,чтобы каждый день был как праздник!!!
Я вот например начну с солярия,а окончу день прогулкой по Арбату.А как вы поднимаете себе настроение?

@музыка: АнимаЛ ДжаZ -Как дым

@настроение: Готовлюсь к бою.

@темы: Стимулы, Внимание! Вопрос, Вступаю в ряды стройнеющих, Ищу куратора!, Делимся опытом

Comments

[Зимушка...]

Стыдно признаться: подсела на ипонскую попсу и ОСТы к аниме)))) Настроение после - волшебное!))) А ещё шоколадки! Шоколадки! Шоколадки!

[...Caramel...]

Зимушка... Да,хорошая музыка всегда поднимает настроение!!!А шоколадки...ох уж эти шоколадки!!!Сама подсела на M&Ms

[Зимушка...]

...Мята..., а я на мармеладки всякие))) Вредные, но вкусные - жуть!)))

[Знаю секрет идеальной фигуры]

Я хожу в салоны на вкусные процедуры. Обертывания, маски и т.п. Отлично поднимает настроение spa

[...Caramel...]

Знаю секрет идеальной фигуры Обертывания?А сколько такое удовольствие обычно стоит и помогает ли?

[Знаю секрет идеальной фигуры]

...Мята... смотря какое обертывание) шоколадное или с водорослями где-то 1500-1700
А помогает... ну смотря для чего. Вот кожа после него просто как попка у младенца

[Soldier army JAH]

я хожу на растяжку =) это настоящее сада-маза, но чувстввуешь себя после так ахуено (другого слова не подобрать) и весь негатив как рукой сняло - идешь по улице, улыбаешься сам себе, мышцы все болят, ты понимаешь, что все группы мышц проработались, что вместо заедания проблем ты пошла позанималась и потеряла чуток лишнего, идешь и думаешь, Боже, да я королева в этом мире! Какая я молодец! =))))))))))))))))))))))

[Знаю секрет идеальной фигуры]

Soldier army JAH молодец на все 100!

[...Caramel...]

Знаю секрет идеальной фигуры Ясно,чтож,думаю можно будет попробовать,как только лишняя денежка появится.

[...Caramel...]

Soldier army JAH Да,ты молодец!!!Верно,когда чем-то физическим-сортивным занимаешься,то на "поесть вредного" порой даже мысли шальной не промелькнет.А результаты только радуют