Совершенно секретно. Перед прочтением сжечь.


Через 10 минут. 10 чайных ложек сахара “ударят” по вашей системе (это ежедневная рекомендуемая норма). Вас не тянет рвать, потому что фосфорная кислота подавляет действие сахара.

Через 20 минут. Произойдет скачок инсулина в крови. Печень превращает весь сахар в жиры.

Через 40 минут. Поглощение кофеина завершено. Ваши зрачки расширятся. Кровяное давление увеличится, потому что печень выбрасывает больше сахара в кровь. Блокируются аденозиновые рецепторы, тем самым предотвращая сонливость.
Привет диабет! Привет ожирение!

Через 45 минут. Ваше тело увеличит производство гормона дофамина, стимулирующего центр удовольствия мозга. Такой же принцип действия у героина.
Да, вызывает привыкание и легкую ломку.

Спустя час. Фосфорная кислота связывает кальций, магний и цинк в вашем кишечнике, ускоряя метаболизм. Увеличивается выделения кальция через мочу.
Попрощались с костями и зубами? Молодцы.

Более чем через час. Мочегонные действия входит в игру. Выводятся кальций, магний и цинк, которые находятся в ваших костях, так же как и натрий, электролит и вода.
А теперь попрощайтесь с волосами и ногтями, угу-угу. Чудесно.

Более чем через час. Вы становитесь раздражительным или вялым. Вся вода, содержащая в кока-коле, выводится через мочу.


Выводы сделали? Какие?


Вопрос: Пьете ли Вы кока колу?
1. Да 
49  (37.69%)
2. Нет 
73  (56.15%)
3. Пью другую сладку газировку! (Какую? Ответ в комменты) 
8  (6.15%)
Всего:   130
Всего проголосовало: 125

@темы: Питание

20:43

вся сила - в слове.
девочки, созрела проблема. а зрела она, надо сказать, очень долго. ну года два точно, а потом был аппендицит, а потом - беременность, а потом - мало времени. в итоге имеем обвисший ужас-ужас как живот. что делать? вся беда в том, что раньше я умудрялась распрекрасно качать пресс, раз по 200 в день и в самых разных позах. а тепреь и рада бы, да не могу, блин. что-то у меня с поясницей. что угодно сделать могу - йогой занимаюсь, наклоны вбок, приседаня - пожалуйста, соклько угодно. но КАЧАТЬ пресс - не могу. помогите, может есть варианты какого-то альтернативного приведения живота в человеческий вид, а?

@темы: Внимание! Вопрос

не прилагай столько усилий, все самое лучшее случается неожиданно
ввиду отсутствия материальных благ, придется жить на хлебцах и зел. чае..:nope:

@темы: Питание

11:28

Разговор с водителем грешен
Привет всем! Пусть не придется вам с таким столкнуться...
Короче, сижу я сейчас дома со сломанной ногой, уже больше двух недель, осталось примерно столько же. И не знаю, от чего, то ли от того, что дома сижу, или организм требует - напал страшный жор. Все время хочется есть, причем головой понимаю, чего мне стоило похудеть и что все это может пойти коту под хвост)))
Пока спасаюсь тем, что поглощаю в огромных количествах некалорийную пищу - фрукты и салат из помидоров и огурцов...
Кто как спасался из такой ситуации??

Moving on
У меня всегда возникала эта проблема. И именно из за нее я никогда не могла похудеть на сколько изначально планировала. Проблема такая: как только я начинаю худеть и достигаю результата отдаленно напоминающего мою цель, то есть я чувствую, что я сногшибательна, мотивация куда то исчезает и я уже не могу двигаться дальше, я расслабляюсь. Добавлю, что вес у меня не избыточен и я нормально выгляжу. И наверное, многие скажут, что мне не надо худеть. Но я очень хочу выглядеть так, как никогда до этого. Если не принимать во внимание конкретно мою ситуацию, а просто теоретически подойти к ней, Как можно себя заставить психологически перейти рубеж, чтобы измениться?

Главное верить в себя. Остальное приложится)
Девушки! Кто похудел на протасовке из вас? Можете предоставить примерный рацион с количествами, сколько и чего за день съедали?
Заранее спасибо)

06:43

очень хочется воскликнуть хэлп... собственно я это и сделаю, помогите, а?
с минуты на минуту к нам приедут родственники из Сирии, будут жить у нас около месяца и если раньше мама худела со мной и из холодильника как вид исчезло почти всё, а со стола хлеб и так далее, то вчера для родных мама закупилась - колбаса, сосиски, черный хлеб, сыр и куча куча всего, одним словом обычная повседневная еда большинства. они еще даже не приехали, а как представлю себе бутербродик с сыром и черным хлебом, так слюнки текут. как оказалось, отказываться от чего-то, когда этого не видишь гораздо легче. :laugh::bubu:
понятное дело, самый простой ответ - спросить себя серьезно, что тебе важнее фигура или еда, но отказываться от всего, когда как минимум месяц холодильник будет ломиться от еды мне кажется будет очень сложно...подскажите хоть какую-нибудь мотивацию, что ли, психологический прием..а)) :weep3:

:ps: ах да...они ж еще своих фирменных сладостей привезут...аааааа :weep3:

@темы: Внимание! Вопрос

21:45

"Над услышанными молитвами пролито больше слёз, чем над неуслышанными"
Пардон за самый дибильный вопрос во всем сообществе(
Я устроилась работать почтальонам - бегаю по земле и лестницам с 11 до 3. Мне поможет это похудеть?
Начит вот с утра в 7.10 я съедаю три яйца и стакан молока/чая чорново, после работы около 4 салат огурцы-помидоры-капуста-масло-немного соли и вечером в 7-7.30 тож салат или макароны/картошка + салат или две сосиски + салат
Скока я вообще в принципе могу скинуть, если воообще могу канешн...
Ростом я короткая - 168, вес вообще жэсть - 75 где-та (взвешивалась последний раз лет 5 назад)

@темы: Внимание! Вопрос, Моя история борьбы с лишним весом

21:29

с любовью, ваша шоколадная девочка с огненным темпераментом
еще минус кг.
Хы, я больше не хочу худеть, я влезла в любимый сарафан! Уррра!!!
Хотя нет, еще 4 кг осталось для полного счастья, а потом еще 4....и все....

сейчас посещаю практику в увд, обедать там негде. В течении дня пью чай с шоколадкой(2-3 полосочки) на ужин съедаю последние два дня 150 гр консервированного горошка и 2 котлеты...Много, фигово, но увы!
Готовить салаты и каши времени нет пока...Если только кашу с утра быструю.

@темы: Успехи, Фото

04:01

Про

Хочешь есть - возьми тарелку, иди к зеркалу, разденься и посмотри на себя с этой тарелкой. Ну вот влезет еще это в тебя?
Народ!
Что важнее - что ешь ил иколичество каллорий (я не о регулярном питании, а о ситуациях, когда выбора нет).

например если я сьела пачку попкорна на природе (300 ккал, жир 1,1%, н ос солью) - это нормально?

@темы: Питание, Внимание! Вопрос, Делимся опытом

Mira a los ojos, alli todo esta escrito
Когда вы на отдыхе (на море, например): вы поправляйтесь\худеете? от чего у вас это зависит? Больше\меньше едите, больше\меньше двигаетесь и т.д.

@темы: Внимание! Вопрос, Делимся опытом

00:37

уксус

Просто бойся меня, люби меня, делай все, что я скажу и я буду твоим рабом...
вот несколько постов назад писала девушка о том,что разводит уксус водой и пьет.по утрам вроде...
но ,вы уж,извините,я так ничего и не поняла:для чего нужно помогает ли и в каких количествах...
не подскажете?буду благодарна=)
и правда что худеть помогает?

22:25

Хочешь сесть мне на шею-раздвигай ноги!
Последнее время подсела на сушёные бананы. Знаете, такие хрустящие, колечками? 100 грамм в день съедаю с кофе - объеденье. Знаю, что там где-то 300 с чем-то ккал. В дневной каллораж всё влезает вроде, просто интересно, есть ли в них что-либо полезного, именно в таких вот? О натуральных я и не сомневаюсь)

@темы: Внимание! Вопрос

18:47

Я такая как есть и не буду другой)))
Девченочки подскажите,сколько можно потерять за день если пить только зеленый чай и.....пару ложечек меда?))
Нужны ваши мнения)))

U suck!
Девчонки,скажите пожалуйста,какими средствами пользоваться для антицеллюлитного обёртывания в домашних условиях? я слышала,что глина и плёнка. А какие именно и где купить? и есть ли результаты? хочу ещё с массажем совмещать..

Fuckin' bitch
ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ДЛЯ СИДЯЩИХ НА СТРОГОЙ ДИЕТЕ

1. Еда из чужой тарелки едой не считается.
2. Если никто не видит, что Вы едите, то в еде нет калорий.
3. Если Вы едите стоя, калории уходят в ноги и тратятся во время ходьбы.
4. Если вы пьете диетическую газировку с десертом, они взаимоисключают друг друга.
5. Еда, используемая в медицинских целях, едой не считается, включая шоколад, потребляемый для энергии, мороженное в качестве антидепресанта и т.д.
6. Соус к салату и любые ингридиенты в салате (сыр, ветчина, тунец, авокадо...) не считаются. Так как Вы едите просто салат.
7. Еда которую Вы едите в кинотеатре, не содержит калорий, потому что является частью развлечения, а не частью вашего личного горючего.
8. Отломанные кусочки печенья не считаются. Только целое печенье содержит калории.
9. Когда Вы едите с кем-то еще, калории не считаются, если вы оба съели одинаковое количество.
10. Еда, которую Вы пробуете во время готовки, не содержит калорий..

:gigi::gigi::gigi::gigi::gigi::gigi:

@темы: Стимулы

02:35

привет,
хотелось бы узнать такую вещь, которая многим покажется странной:
дело в том, что моя подруга прямо-таки худющая/стройняшка, и признаюсь, у меня появилась зависть к её фигуре. она никогда специально не сидела на диетах и ведёт очень малоподвижный образ жизни. ес-но, тут многое зависит от обмена веществ и тд.
когда я поинтересовалась чем она питается, она ответила, что на завтрак и обед разбавляет кипятком приправу от ролтона или доширака и съедает полученное, как суп. (без хлеба), а на ночь ест шоколадки, лазанью, чипсы. ах да, ещё она пьёт много зелёного чая.
так вот, что вы скажете о такой "суповой" (именно суповой, вечерняя жизнь моей подруги нас не интересует) диете?

и да. ещё один дурацкий вопрос:
я поздно просыпаюсь, около 14-ти часов, и поздно ложусь. мой последний приём пищи ну никак не укладывается до 18-ти часов. что делать? менять свой режим, или же, в моём случае есть другие временные границы?
заранее спасибо.

@темы: Питание, Внимание! Вопрос

00:04

Я - твой бета-каротин...
Девушки, делаете ли вы антицеллюлитные обёртывания?
Интересно, как это делается (сама технология) и с чем
Насколько это эффективно?

@темы: Внимание! Вопрос

21:08

вся сила - в слове.
сообщники, уважаемые!
я не раз читала о пользе яблочного уксуса и не раз пыталась лично удостовериться в его замечательных свойствах... но блин, как его пить,если кисло? может, я что-то не так делаю, а? рекомендуют 2 чайные ложки на стакан воды. мне - кисло! причем очень. уксус точно яблочный, точно - пищевой, 6%. что не так, в чем загвоздка? кто пил, помогите советом)))

@темы: Внимание! Вопрос

One day less to be living.
Вот я и начал "не жрать". Ками-сама, как же приятно ходить с пустым желудком ^_^
Дневной рациончик + физ. упражнения:
1) Утро: подъём в 7 утра, полчаса езды на велосипеде до реки, там 2 часа тренировка кунг-фу (сам-сам), час плаваю, полчаса обратно. Пью минералку.
2) Слопал помидор.
3) Час занятий кунг-фой с тренером.
4) И снова помидор. Ну люблю я их =)
5) Стакан кефира.
6) Маленький пряничек (он правда был маленький: наказал себя получасом доп. упражнений)
7) Хула-хуп, полчаса.
8) Три столовых ложки гречки в шесть вечера. Последний приём пистчи.
9) Ну и напоследок два часа наяривал круги на велосипеде по стадиону (забодался, но усталость приятная).

Вот. Снег выпадет - заменю велосипед коньками и лыжами, а кунг-фу на улице и купание - тренажёрным залом.
Заметьте: диеты я никакой не придерживаюсь, ем что хочу и когда хочу. Я вообще не люблю много лопать.

И вот ещё вопрос.
Могут ли средства от аллергии (конкретно Телфаст) влиять как-то на вес?

@темы: Питание, Внимание! Вопрос, Моя история борьбы с лишним весом, Спорт, Упражнения