[Felice Fox]

Всем привет!
Мой рост 165-166 17 лет, вешу где то от 54-56.
Начинается учебный год и тут я начинаю поправляться.
Хочу достичь 51-52 кг. Сбросить бока, похудеть в талии, в бедрах.
И конечно же живот. Сначала сбросить немного, а потом уже начинать качать.
Пытаюсь привыкнуть не есть после 6, не есть мучное и сладкое.
Так же есть специальный обруч, давно не крутила, но щас решила серьезно заняться собой.
Летом ходила в тренажорку, чуть похудела, но вес не ушел.
Что бы вы мне посоветовали? Чтоб быстрей добиться результата?

---

[Kant Wilde]

Здрасте, у меня немного странная проблема.
Мой рост 157, вес 43 кг, 73-64-84 и я бы хотела убрать с талии сантиментра 2-3, ибо какая-то она слишком широкая,некрасиво смотриться но мне говорят что мне ни в коем случае нельзя худеть. Что делать?Можно ли убрать талию без *вреда* для веса?)

---

Для смелых.

[JuleNbKa]

ребята,вот мы сидим на диетах....
а вы можете показать себя...ну в комментариях(фото) и желательно комментарий,чтобы вы хотели убрать,где похудеть(в каком месте)

---

Вопрос

[Тио]

Уважаемые сообщники, есть ли среди вас те, кому удалось похудеть на 20 кг и больше? А особенно – нельзя ли к вам поприставать с просьбой подробно рассказать как вам это удалось??? Можно не тут – могу писать лично каждому на у-мылку.

Просто моя затяжная война с лишним весом приобретает какой-то уж совсем безнадежный характер и мне просто необходим хотя бы просто положительный воодушевляющий пример. А может и пара действительно дельных советов которые я бы мог применить на себе =_=

Помогите пожалуйста…

---

Help!

[-космонавт-]

народ,нужно похудеть на 9кг где-то примерно за 3 недели(можно до 2-х месяцев),может подскажете несложную диету?

---

[f#ckin bogeygirl]

Мне осталось сбросить 10 кг.
Возможно ли это сделать до конца года? При условии: диета 1500 кКал (плюс - я лакто-вегетарианка) и занятия танцами? Я еще подумываю о плаванье и тренажерке

---

Ни я первая, ни я последняя, кто пишет этот пост

[vitual.]

Вес стоит...
Сижу на японке. За первые 3 дня похудела на 2,5 кг. Изначальный вес был 63,3 кг. Сегодня 8 день, а вес все колеблется в районе 60 кг
Вопрос: стоит ли мучить себя дальше? Может что-то посоветуете, а? У меня отчаяние...

---

[тебя.]

кто-нибудь пил чай или принимал купсулы "Турбослим", есть результат?
(извините если повторяюсь)

---

[Baloona]

Здрасьте
у меня немного странная проблема..

вот я прихожу в супермаркет и не знаю что купить. покупаю только кефир и какие нить фрукты(в основном арбуз), и какие нибудь молочные продукты и всё.*или когда мама идёт и спрашивает что купить то я говорю кефир и арбуз* больше ничего на ум не приходит... я обхожу весь магазин и не нахожу чего нибудь более ли менее назкокаллорийного..
из каш ем только овсянку..и пшёную кашу(жёлтую)...
даже не знаю чем питаться.. что покупать в магазине..
что ещё можно такого купить чем можно питаться? подкиньте идей каких нибудь


заранее спасибо

---

[Вирява]

Девушки!У меня к вам вопрос-просьба:мне нужно скинуть 3 кг за 2 недели.чтобы они не вернулись.
Для моего роста у меня вес нормальный(175-65),но я физически себя чувствую лучше,когда вес 62-61.
Проблема в том,что у меня не очень-то здоровый желудок.Я пыталась сидет ьна японке(когда-то я скинула 15 кг за лето на ней),Но желудок болит((
Подскажите мне питание,м?Хотелось бы от них избавиться до универа,а то как-то противно с ними.

---

[Риш]

За лето я похудела. Все говорят, да я и сама вижу, скинула один размер.
Худела не за счёт диеты, а спортом занималась. Да,я старалась есть поменьше сладкого, и на ночь не наедаться, вот и всё.
А так я плавала,каталась на велосипеде,качала пресс, разные упражнение на ноги и руки.
Приезжаю-взвешиваюсь. +3 кило.
Это что???
Я набрала вес за счёт мышц?Или я всё-таки поправилась?
Если первое-то правильно говорят что лучший измеритель веса-это твои брюки. Если ты спокойно влазишь в одежду 42-46 размера, значит вес идеальный.

Но я всё-таки немного расстроилась когда увидела ebahe 53. Хотя уезжала,было 50.
А я хотела до 48.

---

[relish]

недавно сдавала кровь на анализ, и у меня нашли пониженный сахар.
стараниями моей матери, врач связала это с моими диетами (я где-то год избегаю продуктов с сахаром)
это действительно может быть из-за диет? просто теперь мама со скандалами пытается насыпать мне сахар в чай, а я уже отвыкла от всего такого.

---

О стимулах

[Mon Paradis Secret]

У меня на холодильнике такой магнитик висит. Бодрит!


(картинка кликабельна)

А у вас есть по-настоящему сильные стимулы? Одежда, купленная на размер меньше "до лучших времен"? Постер какой-нибудь красотки? Любимый мужчина? Что помогает держаться?

Ответ "сила воли" не принимается. А если вы ответите именно так, то вас, похоже, надо заносить в Красную Книгу.

---

[Папайя]

С завтрашнего дня на диету!
кто со мной?

---

[Hayley]

а бывает такое, что тошнит от голода?
то есть в желудке-то пусто совсем,
а в горле прям такое чувство... ох.

---

Сахар

[Jacques Forestier]

Я наткнулась на чудесную книгу "Не завтракают только толстяки". Вернее наткнулась давно, но последовала советам только сейчас. Вес - катастрофический, нервное состояние - аналогично! И тут я поняла - сахар! Единственное, что надо сделать - отказаться от него. Приняла твёрдое решение и вам советую.

---

Вопросик

[Mosaic]

Доброго всем времени суток))

Я вот хочу спросить-какие есть действенные упражнения на икры?..
Хотелось бы их малость подтянуть и,следовательно,уменьшить в размерах\объёмах))

---

[Мимическая принцесса]

Знаете,я где-то слышала,что все калории,которые съели до 12 часов не откладываются,это правда?)))

---

[Худеем тут]

Девушки, вопрос может быть глуповат, но всеже может кто-нибудь знает.. а то в интернете в основном про американских подростков пишут и еще какая-то одна и таже статья, про операционный метод.
Вопрос. Как можно уменьшить объем желудка и сколько примерно времени это займет? Может кто-нибудь знает метод или еще что-нибудь? =)

---

[Hayley]

если очень мало ешь, то замедляется обмен веществ. правильно?
тогда имеет смысл выпивать каждое утро стакан воды с лимоном,
чтобы запустить этот самый обмен? так?
а вода должна быть холодная или горячая?