[Риш]

За лето я похудела. Все говорят, да я и сама вижу, скинула один размер.
Худела не за счёт диеты, а спортом занималась. Да,я старалась есть поменьше сладкого, и на ночь не наедаться, вот и всё.
А так я плавала,каталась на велосипеде,качала пресс, разные упражнение на ноги и руки.
Приезжаю-взвешиваюсь. +3 кило.
Это что???
Я набрала вес за счёт мышц?Или я всё-таки поправилась?
Если первое-то правильно говорят что лучший измеритель веса-это твои брюки. Если ты спокойно влазишь в одежду 42-46 размера, значит вес идеальный.

Но я всё-таки немного расстроилась когда увидела ebahe 53. Хотя уезжала,было 50.
А я хотела до 48.

Comments

[mariposssa]

Если у тебя вопрос стоят 48-53 - то да, ты действительно заменила жир мыщцами, подтянулась и поэтому скинула один размер. Радуйся, тебе не грозит анорексия, твое тело вызывает восхищение, а значит все окей, а цифры на весах не самое главное...!

[relish]

все-таки 3кг - это довольно заметно для тела, и если ты не замечала, что поправляешься, тем более если все говорят, что ты похудела - значит, это действительно мышцы.
а вообще лучше ориентироваться на объемы, а не на вес.

[Nokatok]

мысшцы весят больше чем жир + при интенсивных занятиях спортом организм накапливает жидкость, чтобы избешать обезвошивания. Вот и лишние кг.