пятница, 11 декабря 2009
20:06

все записи пользователя в сообществе Вирява
Rainbow is my true color
девушки, у меня вопрос:побегала, все нормально, чувствую себя хорошо, но у меня зрение косячит. никогда такого не было, а сейчас в глазах черные пятна.
это что такое, не знаете?

@темы: Внимание! Вопрос

URL
18:46

все записи пользователя в сообществе _Рыжик_
При росте 175 и весе 59, я думала что у меня относительно нормальная фигура.
Я много двигаюсь, нормально питаюсь. Намерена похудеть до 55. Но сегодня случилось то, что подорвало всякое стремление худеть. Я зашла в магазин и попрасила дать померить куртку 46 размера, и она оказалась мне мала!!!!
Настроение было испорчено моментально. :(
Это ненормально.

URL
15:16

весонаблюдатели?

все записи пользователя в сообществе lenzya
"...на снегу я сажаю розы..."
Может такой вопрос уже поднимался, извините за повторения, в сообществе я не нашла, может плохо искала,
Есть такое движение весонаблюдатели может кто знает о его принципах, может кто на практике испытал его действие, поделитесь пожалуйста опытом. Все что нашла в интернете это одно, а знать из первых уст поподробнее это совсем другое
Заране благодарю

@темы: Внимание! Вопрос

URL
четверг, 10 декабря 2009
22:41

Питание.

все записи пользователя в сообществе AnilaShals
Кто о чем, а вшивый о бане. Есть диета, белково-углеводная, основана на чередовании низкоуглеводных дней с высокоуглеводнымим: два дня белковые, один углеводный, еще день - типа психологического разгруза, кушаешь что хочешь. Это можно принять за основу постоянного питания или это именно диета?

@темы: Питание, Внимание! Вопрос

URL
20:57

Протасовка

все записи пользователя в сообществе Fokla
Зашла на сообщество... слово протасовка постоянно мелькает...
Что это? (с поисковиками не оч дружу, количество инфы всегда смущает)
И еще тут приводятся такие цифры, как 8 кг за 5 недель.... а не вредно организму так быстро уменьшаться???
Заранее спасибо

@темы: Питание, Внимание! Вопрос

URL
20:44

все записи пользователя в сообществе |Jenny|
time is the flat circle
Здравствуйте!
Вступила в сообщество потому, что для меня мой вес стал настоящей проблемой, и я уже не знаю что делать.
При росте 175 вешу 105 кг, я вообще с детства была полненькой, надо мной всегда смеялись, и издевались одноклассники.
Сейчас я замужем, и мужу все нравится, еще больше меня угнетает то, что муж у меня очень худой, но я не могу жить с валиками жира на животе. Когда я иду по улице, мне кажется, что все надо мной смеются.
Когда еду в автобусе, мне кажется, что все на меня смотрят.
Я хочу носить красивую одежду, быть стройной, но не знаю как начать.
Я быстро худею и быстро набираю вес.
Денег ходить в спортзал у меня к сожалению, нет.
Я даже свадьбу не хочу справлять, потому что не хочу быть жирной невестой.
Когда поем, начинаются боли в животе, говорят, что это неврологическое.
Подскажите пожалуйста, как мне быть?
жиржиржир

@темы: Питание, Советы по питанию, Упражнения

URL
17:44

Йога =)

все записи пользователя в сообществе Aksiniya
Gib mir einen Punkt, wo ich hintreten kann, und ich bewege die Erde!
Девочки у меня вопрос: а нет ли среди нас тех, кто занимается йогой? Уж очень хочется испробовать сей вид релаксации и обретения душевного спокойствия, а главное - гармонии с самим собой. Чего скрывать, человек я нервный и импульсивный, а так хочется ко всем проблемам относиться с восточным спокойствием =) Может кто поделиться советами, программами, DVD и прочей атрибутикой? :shuffle2:
Заранее спасибо :flower:

URL
14:54

все записи пользователя в сообществе J~U~S~T~~M~E
Я - это вечный двигатель, а еще дрыгатель, прыгатель, скакатель, кусатель, обниматель и крепко целователь)
Девушки... Вот у меня проблема... Попы совсем нет. Фигура ~ перевернутая груша:-( Как накачать?

@темы: Внимание! Вопрос, Упражнения

URL
14:38

Очень нужен совет

все записи пользователя в сообществе Over fifty
Видишь как хорошо...
*evil spirit*

Доброго времени суток всем худеющим! Очень нужен совет.

Мой рост 170. Год назад была операция на брюшной полости (на кишечнике, если точнее), вес был 49-50, живота толком не было. В процессе операции сделали разрез через всё пузо, сделали такую "улыбочку" см так в 25 над лобком... Разумеется, никаких физических нагрузок долгое время было нельзя.
За год набрал до 68 кг и брюхо вырасло огромное :( Попытки заниматься спортом ни к чему не приводят - в спортзал ходить дорого и некогда, а дома не очень получается, я даже нагнуться толком не могу больше 5 раз. С диетами ещё хуже, т. к. надо соблюдать режим питания, выписаный врачём, а если есть просто меньше, немедленно обостряется гастит и пр. болячки. При этом в остальных частях тела жировых отложений толком нет, только на животе! зато такие, что вспоминается анекдот про "пузо для пива", при учёте того, что я его не пью :(
Что я могу сделать для того, чтобы это чёртово пузо убрать?!
И ещё вопрос, про обруч - у меня изначально довольно широкие бёдра, если попробовать обруч крутить, не станет ли сильно выражена разница бёдра-талия, и не получится ли совсем женская фигура? Да и можно ли мне вообще его крутить?

Заранее спасибо.

@темы: Питание, Внимание! Вопрос, Упражнения

URL
11:28

все записи пользователя в сообществе Талифа
У меня с темными силами исключительно светлые отношения!
Всем доброго времени суток!
С завтрашнего дня сажусь на японскую диету. Рост - 161см, вес - 72кг. Поддержите меня, пожалуйста, морально. Очень нужно, так как муж категорически против и от него поддержки не дождёшься, а подруг настолько близких у меня нет.

@темы: Стимулы, Вступаю в ряды стройнеющих

URL
среда, 09 декабря 2009
23:27

Вкусный и полезный завтрак

все записи пользователя в сообществе chandelle
во всех глазах и лицах
Подкиньте пару идей полезного и вкусного завтрака! Знаю, что лучше каши ничего не придумали, но целый год завтракаю овсянкой с фруктами, больше не лезет.
Желательно, чтобы завтрак был достаточно сытный, так как завтракаю в 7, а обед зачастую только в 14.
Нестрашно, если надо долго готовить или приготовить что-то с вечера. Основные требования - вкусно и питательно. Без вреда для желудка и фигуры.

@темы: Питание, Внимание! Вопрос

URL
20:37

все записи пользователя в сообществе бежим на море.
мути добро, бро
девочки. скоро закончится моя 3-я неделя на протасовке.
дня 4 назад вес встал. (скинула 6 кг, но для меня это мало)
просто скажите что-нибудь, подбодрите, а то чувствую наемся.
и буду считать себя слабачкой.
расскажите, кто с большого веса худел на протасовке? на сколько?
заранее спасибо =))

@темы: Диета Кима Протасова

URL
18:25

все записи пользователя в сообществе .JayBird.
We're not in Wonderland anymore Alice
Вообще худею давно. Скорее выбираю режим медленный, спокойный ибо скинуть осталось не так много, но вот в чем дело.. С началом сентября начались проблемы и не могу понять с чем связано.
Искал-искал и ничего не нашел. Может кто-то знает?
Как влияют энергетики (ред булл итп) на потерю\прибавление веса? Учитывая то, что по природе своей почти не сплю.
Далее второй, менее трогательный вопрос, может ли стрессовое состояние\болезни оказывать влияние на набор веса без изменения режима питания?

@темы: Внимание! Вопрос, Вступаю в ряды стройнеющих

URL
16:24

все записи пользователя в сообществе химмельхох
у меня есть цель в жизни
девушки, писала Вам что собиралась день посидеть на молокочае, еще после сидела на воде, и кефире. так вопрос в эти три дня ничего не ела, но регулярно ходила в туалет по два раза в день!!!!, что со мной бывает не всегда, когда я нормально питаюсь, даже раз в день не хожу.. это хорошо? означает что организм очищался? или это повод рассмотреть свое питание обычное, и проблемы со стулом?

@темы: Внимание! Вопрос

URL
09:23

все записи пользователя в сообществе уБилла
warning: reading this may lead to ORGASM

@темы: Внимание! Вопрос, Фото, Упражнения

URL
00:02

Пресс

все записи пользователя в сообществе Геллко
Астролог. Консультации онлайн.
Хорошее видею для желающих иметь красивый животик.
Очень доступно, тренер ободряет постоянно, что помогает. 10 минут, тем не менее, эффективно.



@темы: Спорт

URL
вторник, 08 декабря 2009
09:56

Сахар!

все записи пользователя в сообществе Viktoria Snape
Я вот почитала на предмет углеводов..
Узнала (реально открыла для себя Америку), что углеводов в сахаре дико много.
Так вот по сему поводу вопрос:
Коричневый сахар содержит столько же углеводов, сколько и обычный белый?
И еще, скажите мне темной, пожалуйста, какие есть йогурты без сахара? Желательно по названиям))

@темы: Внимание! Вопрос

URL
03:14

диета для зимы

все записи пользователя в сообществе Mabiruna
...приходи ко мне вчера, будем ели пирожки...
А мне вот интересно стало, ибо замёрзла вконец и смотрела на салат, как на врага.

Есть ли какая-нибудь хорошая диета, подходящая для зимы и не короткая (недельная) а ну на месяц, которая по эффективности равна протасовке или лучше-хуже немного?

Кушать зимой сырые овощи довольно трудно, организм хочет теплоты. Сразу говорю, что ем я очень мало и даже на протасовке больше трёх помидоров (остальные овощи в меня впихать сложней) и 100 грамм мяса в день съесть не способна Т_Т... так что диеты с маленькими порциями мне подходят х)

@темы: Питание, Внимание! Вопрос

URL
понедельник, 07 декабря 2009
22:06

гречка в ряженке?

все записи пользователя в сообществе сладкий сахер
Хочешь, научу мечтать как в детстве и летать, как баттерфляй?...
пару постов назад писали про гречку в кефире, а можно сделать гречку в ряженке?)
то есть ряженкой залить предварительно сваренную гречку? будет вкусно, как думаете?

@темы: Питание, Внимание! Вопрос, Рецепты

URL
17:12

все записи пользователя в сообществе Exsija
Любовь - это когда ты берешь его за руку и чувствуешь, как начинаешь дуреть от счастья.
Подскажите, есть ли какие-то упражнения, чтобы уменьшить объем икр ног... Совсем достало, в сумме выглядит все нормально, однако сапоги высокие почти не подобрать... ((

URL