[.JayBird.]

Вообще худею давно. Скорее выбираю режим медленный, спокойный ибо скинуть осталось не так много, но вот в чем дело.. С началом сентября начались проблемы и не могу понять с чем связано.
Искал-искал и ничего не нашел. Может кто-то знает?
Как влияют энергетики (ред булл итп) на потерю\прибавление веса? Учитывая то, что по природе своей почти не сплю.
Далее второй, менее трогательный вопрос, может ли стрессовое состояние\болезни оказывать влияние на набор веса без изменения режима питания?

@темы: Внимание! Вопрос, Вступаю в ряды стройнеющих

Comments

[Vicky Christina]

энергетики это такой кошмар, их не то что на диете пить нельзя, да вообще..отрава!

[синяк на пятке]

1. на похудение плохо. кстати плохой сон тоже плохо влияет. А уж в сочетании так тем более. Это очевидно, по-моему.
2. Может запросто, как в минус, так и в плюс, это уже индивидуально.

[.JayBird.]

шатаюсяясся
Вот я и пытаюсь уловить зависимость: нормально сплю - тошнит и теряю сознание от анемии, мало сплю - вырубает и приходится их пить...
А вес бегает... по кругу по большей части но не приятно.
Liilia
А что еще делать, если спать - не вариант?

[синяк на пятке]

Yukio-Kun конечно тошнит, сбили себе весь режим. На его восстановление уйдет не одна неделя, наверное. Вредно для сердца, печени, сосудов, кожи и всего-всего. Но раз не вариант, что поделать.. Пробуйте вместо энергетиков хоть иногда другие способы быть в тонусе - обливайтесь ледяной водой, ешьте цитрусовые, пейте имбирный настой с корицей, зеленый чай (не больше 500 мл в день), ешьте меньше кисломолочки и молочки, оно действует на организм расслабляюще. Пейте много простой теплой воды. И все-таки пытайтесь больше спать.

[.JayBird.]

шатаюсяясся
Спасибо за совет

[синяк на пятке]

Yukio-Kun кофеина в зеленом чае вообще должно быть столько же, сколько в энергетиках, и он очень неплохо действует, если не выпивать эти 500 мл за раз, а растягивать на день. Ну и правильно заваривать его надо уметь. Мне во всяком случае он помогает лучше всякого кофе)

[*-*]

Лимонник.
Только осторожно с ним, это чистое вещество, и банками хлебать его, как энергетики, нельзя. В самом лучшем случае просто несколько суток вообще спать не сможете. Соблюдайте дозировку.
Он как правило и в состав энергетиков может входить, но всё-таки в чистом виде является меньшим злом нежели энергетики.

В побочных эффектах - тахикардия и повышение артериального давления."Данные препараты противопоказаны при нарушениях сердечной деятельности, повышенной возбудимости, эпилепсии, нарушениях сна, острых инфекционных заболеваниях, хронических заболеваниях печени, гиперчувствительности к компонентам препарата, при беременности и в период лактации, а также детям до 12 лет."
Показан при вегетососудистой дистонии. "Лимонник также назначают при переутомлении, снижении работоспособности и при занятиях деятельностью, сопряженной с большими нервно-психическими и физическими нагрузками."

"В медицине используется как лекарственное средство, оказывающее адаптогенное, общетонизирующее и психостимулирующее действие. Тонизирующее действие плодов определяет схизандрин, повышающий возбудимость центральной нервной системы и стимулирующий работу сердца и дыхательного аппарата.
Повышает артериальное давление, усиливает процессы возбуждения в структурах головного мозга и рефлекторную деятельность, повышает работоспособность и уменьшает утомление при физических и умственных нагрузках.
По классификации АТХ относится к общетонизирующим препаратам (группа A13A)."

Но вообще всё это, и лимонник, и энергетики, - средства на крайний случай (вроде ночь перед экзаменом), но никак не для систематического ежедневного употребления. Расстройство сна - ещё далеко не самое худшее, чем такое может закончится.

Насчёт второго - да может. Стресс влияет на метаболизм. Как и радость, кстати. Только в отличие от эйфории - в негативном ключе, замедляя его.