Давайте худеть вместе! Всё о питании и спорте!

вторник, 02 июня 2009

00:53

антицеллюлитные банки

все записи пользователя в сообществе Sunderin

когда-то и меня вела дорога приключений, но потом мне прострелили колено

Вечер добрый. Почитала сообщество и наткнулась на непонятное слово - а вместе с ним и горку вопросов захватила

Итак.
Что за расчудесные банки такие? Как пользоваться? как они работают? Помогают?..
Заказала в орифлейме какой-то антицелюлитный массажер...кто-нибудь пробовал?) как результаты?
от катания на велосипеде ноги не разнесет? Попа лучше станет?

URL

00:29

skol'ko,

все записи пользователя в сообществе Light_dance

Разбуди меня ранним утром. Летом. Ароматом крепкого сладкого кофе и запахом солнца на твоих руках.

здравствуйте,
хотелось бы узнать ваше мнение
сколько я сброшу если и дальше буду питаться очень мало - почти голодая,но пить сладкое кофе и соки,.
просто уже как неделя так ,
учеба.

вот интересно,
сколько,

URL

понедельник, 01 июня 2009

23:06

внимание вопрос!

все записи пользователя в сообществе ZemnoyAngel

Делайте людям добро и вы увидите что вам станет намного лучше на этом свете ))

где купить "чудо-банки"? скажите плз конкретный адрес, приеду в любое место города москвы )) видела модифицированные банки.. со стеклом и резиновыми шариками сверху.. но хочется простые ))

@темы: Внимание! Вопрос

URL

15:59

:(

все записи пользователя в сообществе Вирява

Rainbow is my true color

я дура,сорвалась с японки.
это наказание какое-то.
придется крутить педали, пока не израсходую калории.
эээх.
срыв(
извините за нытье,можете удалить

URL

13:27

все записи пользователя в сообществе Mberzerk

Делать то, что доставляет удовольствие, - значит быть свободным.

Подскажите пожалуйста, какой рис лучше покупать для рисовой диеты? (желательно с названием марки)

URL

11:42

все записи пользователя в сообществе Временный логин

there's nothing left to say

Здравствуйте

Мой рост - 174
Вес - 56

По соотношению нормально,но внешне это ужасно непропорционально.
Т.е талия,живот - все отлично, живот подтянут,талия выделяется,а вот ноги -проблема.

Слишком дряблые чтоли и широковатые.Как их подкачать? Что-нибудь максимально простое и действенное.
Приседания подойдут?

А еще хотела узнать про вакуумный массаж такими силиконовыми баночками - он разглаживает кожу?
А то я читала ,что да,но хотелось бы узнать у тех,кто реально это пробовал.

@темы: Внимание! Вопрос

URL

10:57

все записи пользователя в сообществе f#ckin bogeygirl

$ick bubblegum ♥

Для начала: С первым днем лета, худеющие! =)
И по делу:
C мая наела два кг... грустно...
Так что с сегодняшнего дня иду в бой!
Планирую числа до 20-ого сбросить набравшиеся 2кг+ ещепару сверху...
Так что, пожелайте мне удачи.
~~Да я и так знаю, что все получится~~

@темы: Вступаю в ряды стройнеющих

URL

01:08

Зацените

все записи пользователя в сообществе Nero4ka

Девушки, хочу услышать от вас объективные отзывы о моей фигуре. Просто сама если честно уже запуталась: вроде по всем параметрам худеть мне уже харе, но в зеркале то вижу корову, то нравлюсь себе, в зависимости от настроения наверное. Близкие люди объективны быть не могут, как и я сама.

Параметры: Рост 174, вес 57.5

Вопрос: В каком духе продолжать?

1. Худеть	17	(7.98%)
2. Худеть и подкачаться	23	(10.8%)
3. Удерживать вес	52	(24.41%)
4. Удерживать вес и подкачаться	108	(50.7%)
5. Набрать вес	13	(6.1%)



Всего:	213

URL

воскресенье, 31 мая 2009

22:31

очень волнующе!

все записи пользователя в сообществе мо мо

The Fool on the Hill

Поиск использовала, но он ничего не выдал, к сожалению

Пожалуйста, посоветуйте что-нибудь!

Проблема такая - фигурой своей я стала довольна, перестав есть всякую гадость, похудела с 65 до 55 кг при росте 173 см (голодом не морила, всё как-то само ушло за год). Плечи и руки вообще стали худыми, так что большинство веса приходится на бёдра (ближе к 46).

Так вот в чём моя проблема, грудь у меня с 85С похудела до 80С, но с моей худющей тонкой спиной кажется, что смотрится просто ужасно

Упражнения делаю, но они только приподнимают\делают лучше кожу. А вот размер они даже увеличивают немного. Значит, выход только один - худеть всем телом? Или дальше делать упражнения?

ЗЫ: Размер раньше больше 2-го не был, я не привыкла совсем к ней. Где-то год только такое)))

@темы: Внимание! Вопрос

URL

20:56

завтрак

все записи пользователя в сообществе сладкий сахер

Хочешь, научу мечтать как в детстве и летать, как баттерфляй?...

а что еще можно есть на завтрак сытного и полезного, кроме каш, яичниц и мюсли?

@темы: Питание, Внимание! Вопрос, Советы по питанию, Рецепты

URL

13:02

все записи пользователя в сообществе happy lo

я девочка.я не хочу ничего решать.я хочу платье.

Девочки, уже лето, хочется носит маечки/топики, а у меня плечи и спина как у пловца. можно как-нить убрать все лишнее из этой области?. не накачивать, а именно убрать?
я уже отчаялась

@темы: Внимание! Вопрос, Упражнения

URL

12:59

все записи пользователя в сообществе Анталия

Он научил меня одной важной вещи. Подпускать людей можно только на расстояние вытянутой руки..©

Решила попробовать гречневую диету. Вбила в яндексе.... www.beautynet.ru/diets/27.html

Неужели действительно гречку не надо варить и солить?? Ладно соль, но как не варить то? О_о расскажите плиз.

И если питаться вареной гречкой, то какие еще продукты можно употреблять, чтобы все не пошло на смарку? Или есть одну только гречку?

@темы: Питание

URL

12:39

все записи пользователя в сообществе *alinka*

Не можешь быть хорошим примером - будь страшным предупреждением..

Как расчитать жирность сыра в процентах?Просто не на всех написано,на что нужно смотреть?

URL

12:16

все записи пользователя в сообществе f#ckin bogeygirl

$ick bubblegum ♥

Доброго дня, уважаемые!
Назрел вопрос - какие именно части тела "уменьшаются" под действием велотренажера?
И еще - так ли эффективен "пленочный" метод оборачивания ног во время занятий?

@темы: Внимание! Вопрос, Спорт, Упражнения

URL

10:09

все записи пользователя в сообществе сладкий сахер

Хочешь, научу мечтать как в детстве и летать, как баттерфляй?...

меня недавно напугали, сказав, что от бега становятся огромные ноги и маленькая попа...
неужели правда?..

@темы: Внимание! Вопрос, Спорт

URL

суббота, 30 мая 2009

23:15

О приятных стимулах:)

все записи пользователя в сообществе Sunderin

когда-то и меня вела дорога приключений, но потом мне прострелили колено

Мы с молодым человеком не так часто видимся, поэтому отслеживать его распорядок дня я не имею возможности. После зимы мы оба набрали небольшие животики, а на

прошлых выходных - о чудо - он приехал и, блин, с такими бицепсами! О__О
Я слегка офигела от такой фигуры, и даже не слегка....а очень.... ибо теперь он качок XDDD
И стало как-то стыдно, что он такой замечательный и накаченный, а я с жирком хожу... вот теперь активно исправляюсь! =))

@настроение:

@темы: Стимулы

URL

21:26

Латте

все записи пользователя в сообществе стройняшка_я

Кто-нибудь знает, сколько калорий в латте?
Сегодня выпила 400 мл, с ванильным сиропом(там его примерно пол чайной ложечки)

Знающие люди, помогите рассчитать, плз.

@темы: Питание, Внимание! Вопрос

URL

18:34

все записи пользователя в сообществе kassio-12

Ой, мамочки... Как же мне преодолеть этот зажор? =(
Куда же делась моя сила воли? С января по март я смогла похудеть на 10 кг, а дальше пошли зажоры( Слава богу ни одного кг не брала...
Но никак не могу себя перебороть... Что же делать?
Помогите советом??

@темы: Стимулы, Ищу куратора!

URL

17:45

все записи пользователя в сообществе FFFFFUUUUUUU-woman

- Хуй-с >:o - Айс ^^ (c) Нао и Я xD

А вот и результаты в фото ^^
Пока промежуточные)

Дело было так: историямного сладкого, жор на ночь, чипсы, остутствие физической нагрузки=71 кг. И это при росте 160 -_-
Но вообще получилось так, что по природе телосложение такое - широкая кость и развитая мускулатура.
Больше всех страдали бёдра( Были растяжки, не могла долго бежать - не уставала, а дышать было нечем.
Когда-то несколько лет занималась теннисом - удалось накачать ноги. Потом всё заплыло -_-
Отмахивалась мол "Я же подросток! Начну учиться в универе - всё уйдёт!", потом началось "Начну работать (после 5ого курса) - всё уйдёт!", а потом поняла, что откладывать смысла нет.

А нынче - 65 кг ^^ Жира уже почти нет, теперь отчётливо видна мышца на бедре,
благодаря помазюкалкам пропал целлюлит с задней части бёдер,
бегаю теперь вполне нормально, меньше устаю, сон 11-12 часов в сутки (ложусь в 10 вечера),
никаких газировок/сладкого/мучного (если только хлебцы), никакого алкоголя. Только вот курю =( Но бросаю)
иными словами, внутри ощущение лёгкости, больше нет ощущения переедания (собенно по вечерам),
кожа стала лучше, да и желания обкушаться сладкого больш нет) Только вот силу воли приходится включать довольно часто, потому что мама часто делает некогда мною любимые пироги с вишнями/яблоками -_-
Планирую дойти до 60 (:
но сейчас вот заметила, что живот, который не хочет уходить - вздутый живот Т_Т
знаю, не мешало бы загореть, но побаиваюсь, ибо родинок много

фото

@темы: Успехи

URL

15:53

К чаю\К обеду

все записи пользователя в сообществе мо мо

The Fool on the Hill

У меня большая проблема, я привыкла с чаем есть бутербродик (раньше печенье ела =\\ ), теперь без него, когда пью просто чай, чувствую, что не наелась, даже если до этого был правильный приём пищи и голода после него я не чувствовала. Стоит заменить чем-то или подождать, тогда организм сам отвыкнет от такого "дополнения" к обеду?

Вопрос: Подскажите, можно ли чем-то малокалорийным заменить бутерброд\печенье, но чтоб это приятно было бы скушать с чаем\кофе?

Подумала, может брать пару хлебцев (13 калорий в штуке), сверху мазать творогом (зернёный, например, 100к в 100 гр), либо ягодным десертом (замороженые лесные ягоды) (70к. в 100 гр).
Вроде в каждом таком "бутерброде" должно получиться не так много)

И ещё, что вы покупаете в магазине, когда у вас обеденный перерыв? Я замучилась выбирать, останавливаюсь обычно на упаковке 150 г зернёного творога с чуть-чуть варенья (Простоквашино, тоже 100 к на 100 г), но хочется разнообразия.

@темы: Питание, Внимание! Вопрос

URL


Запомнить