вопрос назрел уже очень давно. но что-то вот только сейчас наконец решила спросить.
учитывая мой опыт странно, конечно, что я так до исх пор и не разобралась в этом...но все же.
короче. мой велотренажер при среднеинтенсивной нагрузке показывает расход около 300 калорий за 15 минут. 500 за 25 ну и так далее. кому угодно ясно, что это не те самые калории и что у них у всех (тренажеров) какие-то свои системы расчетов)) т.е. это не килокалории и не калории подавно. так вот...хотелось бы знать хотя бы примерно, сколько же я на самом деле трачу. потому что за день таких вот присядок по 300 калорий набегает ох сколько и душа естественно радуется неимоверно..мол вооооооооон сколько...
но мозг упорно берет свое и хочет знать правду, какой бы жестокой она не была))) понятно, что в таких делах важен рост\вес, так вот вес около 54-55, рост 170.
учитывая мой опыт странно, конечно, что я так до исх пор и не разобралась в этом...но все же.
короче. мой велотренажер при среднеинтенсивной нагрузке показывает расход около 300 калорий за 15 минут. 500 за 25 ну и так далее. кому угодно ясно, что это не те самые калории и что у них у всех (тренажеров) какие-то свои системы расчетов)) т.е. это не килокалории и не калории подавно. так вот...хотелось бы знать хотя бы примерно, сколько же я на самом деле трачу. потому что за день таких вот присядок по 300 калорий набегает ох сколько и душа естественно радуется неимоверно..мол вооооооооон сколько...
но мозг упорно берет свое и хочет знать правду, какой бы жестокой она не была))) понятно, что в таких делах важен рост\вес, так вот вес около 54-55, рост 170.
