понедельник, 03 мая 2010
22:53

Ищу сайт

все записи пользователя в сообществе [~amaya~]
любовь течет по трубам, откройте кран
Я вообще не по теме, извините. Но может кто-то сможет мне помочь.
Знаею, есть такой сайт, куда загружаешь свой фотографию, программа коректирует и показываете тебе, как ты будешь выглядить, если сбросишь 10 кг к примеру. Кто-то может поможет найти этот сайт? Пожалуйста.

@темы: Внимание! Вопрос

URL
21:26

калории

все записи пользователя в сообществе scandalous_
я всегда слышала, что нормальное количество калорий в день это 1300-1500, то есть вес не увеличится.
а при каком количестве уже будет прибавка в весе?
например, на листике с калорийностью продуктов макдональдса написано, что норма это 2000) лично для меня это не самый достоверный источник, поэтому решила поинтересоваться здесь.

@темы: Внимание! Вопрос

URL
20:09

как выгнать токсины ?

все записи пользователя в сообществе Эмили Ричардз
подсела на чтение. радует-может поумнею.
В общем,вопрос вот в чем, каждый врач говрит мне пить 2 литра воды в день ,чтобы вышли токсины и не отекали ноги. я пью-пью-пью, но как-то медленно движется процесс. Есть какой-нибудь напиток,который быстрее поможет избавиться от лишней воды и токсинов. Где-то слышала,что брусника помогает.

@темы: Внимание! Вопрос

URL
18:29

Пара вопросов

все записи пользователя в сообществе уБилла
warning: reading this may lead to ORGASM
1. Стоит ли покупать ''электронику'' для бега? Я не знаю как она правильно называется. Сегодня видела в декатлоне: включает в себя часы, пульсометр, датчик калорий,жира,расстояние. Очень загорелась купить, но все же в сомнениях...польза то от нее будет?
2.кто занимался/ется фитнесом с тренером в Москве сколько в среднем стоит занятие? Ябольше не хочу худеть, мне надо поддерживать вес, и хочется спортивной фигуры.думаю позаниматься с человеком знающим,а уже не в дом условиях.

@темы: Внимание! Вопрос, Спорт

URL
16:49

Вы на диете и все еще не едите макароны? А зря..

все записи пользователя в сообществе Mistress of Copper Pelvis
— А откуда вы знаете, что я ненормальная?
Из собственного любопытства решила таки проверить, сколько же в сваренных макаронах калорий. На пачке тех макарон, которые я решила сварить, написано, что на 100г сухого продукта 300 ккал.

Варила я 236 г макарон, которые с варенном виде превратились в 730 г макарон, т. о.236 / 100 = 730 / x , x = 73000/236, x = ~ 309г
Итого, 100г сваренных макарон = 100ккал.

Вот такая вот пищевая математика.




В следующих выпусках мы поговорим о гречке и рисе...

@темы: Питание, Полезно знать, Делимся опытом

URL
15:49

Правильное питание

все записи пользователя в сообществе Holly Pibby
Три дня только соки, пять дней только салаты, семь дней только минеральная вода, потом девять дней, потом сорок, потом год...
Сейчас подходит к концу мой Протас (осталось 3 недели выхода) и я серьезно задумываюсь о том, как питаться дальше.
С Протасом полностью подавилось желание булок и конфет\сладкого, так что за это я не переживаю.
Зато меня волнует вопрос - как правильно питаться? Какое должно быть соотношение БЖУ в день, что бы продолжать худеть? Что лучше есть утром, что днем, что вечером? Какие продукты и блюда лучше кушать и все такое.
Может кто даст дельные советы по питанию и потому, что нужно кушать ежедневно.

@темы: Советы по питанию

URL
13:23

байк-аеробика

все записи пользователя в сообществе Ann Luscious
помогите разобраться, пожалуйста!
я каждый вечер около часа занимаюсь байк-аеробикой (сопротивляемость педалей выше средней, гантели по 1кг)
мне ждать увеличения мышечной массы или сжигание жировых отложений?
спасибо)


@темы: Внимание! Вопрос, Упражнения

URL
11:49

Загрузка по выходным)

все записи пользователя в сообществе синяк на пятке
Дорогие сообщники! Кто-нибудь питался по такой схеме хотя бы месяц:
5 дней в неделю жестко себя ограничивать - почти никакого мучного, ничего жареного, сладкого (мед и фрукты не в счет), соленого, копченого, жирного и т.д., а в выходные - все, что душе угодно (без фанатизма))).

При такой схеме вес или объемы не увеличивались?

АПД: имеется виду здоровое питание 5 дней в неделю (овощные супчики, кашки на раст. масле, овощи и т.п., без каких либо послаблений в виде жирного сыра или печенек))), и конечно максимально легкий ужин.

@темы: Питание, Внимание! Вопрос

URL
00:18 

Доступ к записи ограничен

все записи пользователя в сообществе Irrealis
Некоторые люди... а некоторые - нет.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
воскресенье, 02 мая 2010
16:47

Калланетика

все записи пользователя в сообществе The-big-panda
Кто-нибудь занимался калланетикой? Каковы ощущения и каковы результаты?

@темы: Внимание! Вопрос, Упражнения

URL
12:57

яйцо

все записи пользователя в сообществе Awkward_silence
I've made the contract with the devil, so I can't be friends with a god
Девушки, кто сидел или все еще продолжает сидеть на протасовке, как думаете, можно ли вместо вареного яйца пожарить взбитое сырое яйцо (без масла)?

@темы: Диета Кима Протасова, Внимание! Вопрос, Рецепты

URL
суббота, 01 мая 2010
19:00

Целлюлит при звездочках

все записи пользователя в сообществе Mc_Alice
честная,нервная сволочь
Ну или целлюлит при каппилярах.Итак,как лучше выстроить стратегию против целлюлита при "звездочках" на ногах?
их у меня немного и не оч заметно,но я боюсь спровоцировать увеличение их количества,используя вакуумный массаж,и разогревающие кремы-обертывания
создается такое впечатление,что вообще ничего нельзя(
на неделе куплю вот эту вещь: www.diary.ru/~BeautyClub/p107064515.htm
но это для общей упрогости,как я поняла.
какие охлаждающие средства оставили приятные впечатления у Вас?

@темы: Косметические средства, Внимание! Вопрос, Целлюлит

URL
15:06

калькулятор

все записи пользователя в сообществе уБилла
warning: reading this may lead to ORGASM
http://stroino.ru/kalkulyator-zhira Девушки, пытаясь рассчитать по этому калькулятору процент жира. я пишу свой вес 48 кг, а мне выдается окошко: укажите реальный вес. почему он считает только с 51 кг? или это "плохой" калькулятор?

@темы: Внимание! Вопрос

URL
15:03

как вас поддерживают?

все записи пользователя в сообществе Эмили Ричардз
подсела на чтение. радует-может поумнею.
Девушки, как вас поддерживают родные и близкие, когда вы худеете?
на меня постоянно кричат. может это и есть самый действенный способ? но я еще больше хочу есть.

@темы: Внимание! Вопрос

URL
13:51

Хроники похудения звезд

все записи пользователя в сообществе oks45

@темы: Полезные ссылки, Статьи и новости, Фото

URL
пятница, 30 апреля 2010
23:29

совет

все записи пользователя в сообществе ~Бланка-чан~
Девочки, добрый вечер. Извините, что вою тут
Мне плохо. мне дико плохо. Я примеряю летние майки и медленно вхожу в стадию леденящего ужасо-оцепенения. Я высокая и толстая! Это же гром-баба, что коня на скаку остановит и в горящую избу войдет. В плохом смысле.
Ходила в тренажерный зал, питалась правильно -была в восторге. И вдруг, после болезни, что-то сбилось и ем все подряд, абсолютно наплевав на фигуру. Бессовестно заталкиваю в рот фастфуд. И совесть молчит :weep3:
Мне очень-очень хочется вернуть фигуру в нормальное состояние. Мой рост-171 см, вес на данный момент-66 кг. Это много или как? :tear:

подскажите, как вернуть волю в кулак -походила по сообществу, попробовала-ей пофиг :weep:

заранее огромное спасибо

Предупреждение выдано уБилла за нарушение правил по пункту 2.2.!

@темы: Стимулы, Вступаю в ряды стройнеющих, Советы по питанию, Предупреждения, Целлюлит

URL
18:52

калорийность

все записи пользователя в сообществе Thin Thing
мне нужна помощь коллективного разума!)

есть безымянная вкусняшка, калорийность который я не знаю, но очень-очень хочу узнать)

представляем себе: трубочка из вроде как песочного теста, т.е. как песочное печенье, внутри грецких орехов немного. без всякого крема. весит 30 гр.

хотя бы примерно ее калорийность помогите посчитать, пожалуйста)

upd: тесто скорее слоеное, а не песочное.

@темы: Внимание! Вопрос

URL
17:54

Кумкват. Калл

все записи пользователя в сообществе АльтерЭго
«У женщин только одна возможность быть красивой, но быть привлекательной есть сто тысяч возможностей». Ш.Монтескье
Девочки..нашла все, от гуавы и фейхоа до какого-то шоколадного чая, ноне могу найти то что нужно(
может кто-то знает калорийность кумквата?

@темы: Внимание! Вопрос

URL
16:13

Гидромассаж

все записи пользователя в сообществе Версия для печати
Человек настроения.
Сегодня установили душик с функцией подачи очень сильной струи воды.
В связи с этим вопрос, эффективен ли домашний гидромассаж и как его делать?

@темы: Внимание! Вопрос

URL
четверг, 29 апреля 2010
23:56

зарядка, упражнения на руки

все записи пользователя в сообществе образ жизни
1. для тех, кто делает зарядку по утрам ) расскажите, сколько времени занимает? и как, что делаете? просто есть какие-то привычные упражнения или делаете с видео? распишите, если не трудно )

2. кто-нибудь знает действенный способ согнать лишнее с рук? не знаю....упражнения какие-то?

@темы: Внимание! Вопрос, Делимся опытом, Упражнения

URL