I am crazy, mad, insane out of my brain ©
Недавно говорила я со знакомой из нашего фитнес-клуба, и та рассказала про диету, на которой сидит. Точно не помню, но приблизительно.
Есть надо 5 раз в день, понемногу.
Завтрак - творог, половинка грейпфрута, белок 3 вареных яиц + один желток (варишь 3 яйца, ешь минус 2 желтка).
Обед - отварное мясо, например, курица.
Дальше, увы, не помню. =( Есть надо по расписанию.
Нельзя ничего красного - по ее словам. Клубнику, в ней какие-то вещества содержатся (не помню, какие, забыла, что знакомая сказала).
Нельзя ту же Активию - она тоже вроде как вредная.
Дамы, а что это за диета такая? =( Не слышали?
И чем клубника-черешня и Активия людям не угодили? Я их люблю ужасно... =(((
З.Ы. Ее результат - кило за месяц, что ли... Сбрасывать еще 5, но она и так стройная, кстати.
Как с таким питанием они на фитнес ходит? О_О Или это я не понимаю?
Есть надо 5 раз в день, понемногу.
Завтрак - творог, половинка грейпфрута, белок 3 вареных яиц + один желток (варишь 3 яйца, ешь минус 2 желтка).
Обед - отварное мясо, например, курица.
Дальше, увы, не помню. =( Есть надо по расписанию.
Нельзя ничего красного - по ее словам. Клубнику, в ней какие-то вещества содержатся (не помню, какие, забыла, что знакомая сказала).
Нельзя ту же Активию - она тоже вроде как вредная.
Дамы, а что это за диета такая? =( Не слышали?
И чем клубника-черешня и Активия людям не угодили? Я их люблю ужасно... =(((
З.Ы. Ее результат - кило за месяц, что ли... Сбрасывать еще 5, но она и так стройная, кстати.
Как с таким питанием они на фитнес ходит? О_О Или это я не понимаю?
И приятно, и для фигуры польза))
, но калорийность - 260 ккал на 100 г,
