почему лучше пить талую воду? и лучше ли?
warning: reading this may lead to ORGASM
Девушки .а какова Ваша реакция на результаты диет подруг? особенно если Вы тоже на диете .но она безрезультатна у вас?
лично я сильно злюсь на себя.но и за подруг не особо рада. хотя понимаю что так нельзя
лично я сильно злюсь на себя.но и за подруг не особо рада. хотя понимаю что так нельзя
дорогие девушки, а не кажется ли вам после еды, что вы чувствуете, как у вас на животе или ещё где увеличивается количество жировых клеток?
Вопрос: м?
| 1. нет, такого быть не может О_О | 47 | (37.3%) | |
| 2. да Т_Т | 71 | (56.35%) | |
| 3. я понимаю, о чём речь, было так иногда, а сейчас нет | 8 | (6.35%) | |
| Всего: | 126 | ||
Dance while the music still goes on
А со скольки безопасно начинать есть?
Ну вот, допустим, некоторые дни у меня начинаются в 4ч ночи(утра?). Когда лучше завтракать?
Ну вот, допустим, некоторые дни у меня начинаются в 4ч ночи(утра?). Когда лучше завтракать?
Он научил меня одной важной вещи. Подпускать людей можно только на расстояние вытянутой руки..©
А вреден ли для фигуры ржаной бездрожжевой хлеб? вроде бы где-то читала, что его можно есть во время диеты..
И еще: что думаете по поводу (сыро)копченой колбасы?
суббота, 25 апреля 2009
Мизантроп.
Случайно наткнулась, повеселило. Песня к видеоряду прямого отношения не имеет, так что не напрягайтесь включать колонки, у кого они выключены.
"Как оно там", для тех, кто не был в фитнес-клубах. Страшная правда:
"Как оно там", для тех, кто не был в фитнес-клубах. Страшная правда:
"Кто хочет – ищет способ, кто не хочет – ищет причину" (с) Сократ.
А что вы думаете по поводу банановой разгрузки?))) (3 стакана обезжиренного молока\кефира и 3 банана)
Достал кефир, гречка и яблоки, я их итак почти каждый день ем, захотелось чего-то новенького)))
Или это слишком - жрать бананы в разгрузочный день и лучше остановиться на кефире?)
Достал кефир, гречка и яблоки, я их итак почти каждый день ем, захотелось чего-то новенького)))
Или это слишком - жрать бананы в разгрузочный день и лучше остановиться на кефире?)
этот город заполнен деньгами и проститутками. я не против ни тех, ни других, но только не сутками.
1. У кого-нибудь есть таблица калорийности всех продуктов сети Макдональдс?
2. От массажей, обертований и прочего правда есть толк или лучше вообще не включать это в похудательную программу?
2. От массажей, обертований и прочего правда есть толк или лучше вообще не включать это в похудательную программу?
Человек человеку волк, а Дайго Дайго Дайго
девушки, знаю что подобные вопросы уже задавались, но чего то конкретного я для себя к сожалению не нашла, все по разному говорят.
каждый день качаю пресс и делаю подобные упражнения для плоского живота.
сейчас начались месячные.
вопрос: если живот не болит и всё более или менее окей, всё равно стоит отказаться от упражнений (ибо они все вообщем то дают нагрузку на живот) или же просто уменьшить нагрузку?
для справки, я делаю 4 подхода по 16 раз (пресс)
и ещё раз извиняюсь за подобный вопрос, просто очень нужно конкретное решение, а то начиталась всякого (
каждый день качаю пресс и делаю подобные упражнения для плоского живота.
сейчас начались месячные.
вопрос: если живот не болит и всё более или менее окей, всё равно стоит отказаться от упражнений (ибо они все вообщем то дают нагрузку на живот) или же просто уменьшить нагрузку?
для справки, я делаю 4 подхода по 16 раз (пресс)
и ещё раз извиняюсь за подобный вопрос, просто очень нужно конкретное решение, а то начиталась всякого (
не прилагай столько усилий, все самое лучшее случается неожиданно
всем известно что манная каша убийственна для фигуры. а что скажете по поводу пшенной?
пятница, 24 апреля 2009
Хочу море положительных эмоций...
привет всем! В сообществе я уже где-то с января, а с февраля я решила, что все хватит с меня и начала худеть. Ничего особенного не делала, сначала даже в тренажерный зал ходила, просто у нас в школе есть + удобно, похудеть удалось на 9 кг. Но теперь вес вроде остановился, а похудеть еще надо. И дело в том, что мне не просто хочется быть стройной как модели или что-то подобное, а чтобы быть здоровой мне надо скинуть ещё где-то столько же, если не больше, что вы посаветуете???
Он научил меня одной важной вещи. Подпускать людей можно только на расстояние вытянутой руки..©
В связи в предыдущим постом стало интересно, сколько же калорий в день употребляю я?
Т.к. считать я их категорически не умею, то хотелось бы попросить, прикиньте плиз кто-нибудь хотя бы примерно скока я съела за день. вот список: читать дальше
В состоянии аффекта. Постоянно
девушки, я оканчиваю университет и хотелось бы выйти из него отягащенной знаниями, а не теми лишними 12кг, набранными за 5 лет. поэтому решила обратиться к вам. не могли бы помочь подобрать диету и подсказать упражнения?
для меня всегда главными проблемами были то, что раз в несколько дней практически ломает от желания съесть что-нибудь хлебное и то, что если я не поужинаю плотно, то на следующий день хожу ужасно голодная и болит живот.
кроме того кризис захватил мой кошелек и в ближайший месяц спортивный зал мне может заменить только фитбол + как потеплеет стадион (если такое всё-таки случится)
для меня всегда главными проблемами были то, что раз в несколько дней практически ломает от желания съесть что-нибудь хлебное и то, что если я не поужинаю плотно, то на следующий день хожу ужасно голодная и болит живот.
кроме того кризис захватил мой кошелек и в ближайший месяц спортивный зал мне может заменить только фитбол + как потеплеет стадион (если такое всё-таки случится)
у меня есть цель в жизни
девушки как бороться со срывами??? я так больше не могу!!! сначала сорвусь ,а потом у меня истерика, что я жирная, никогда не понравлюсь парням и т.д. бывает два пальца в рот, бью себя по животу.=(
вот сейчас сожрала 100 г шоколада =(( что делать не знаю
вот сейчас сожрала 100 г шоколада =(( что делать не знаю
четверг, 23 апреля 2009
Щит happens © Виктор Олегович
Девушки!
У меня два вопроса.
1. Кто занимался бодифлексом? Это действительно дает такие быстрые и хорошие результаты как об этом везде пишут?
2. Не знаю насколько он связан с похудением, но все же. У меня треснул уголок губы, от чего это может быть? Чего не хватает моему организму? Поливитамины пью исправно.
У меня два вопроса.
1. Кто занимался бодифлексом? Это действительно дает такие быстрые и хорошие результаты как об этом везде пишут?
2. Не знаю насколько он связан с похудением, но все же. У меня треснул уголок губы, от чего это может быть? Чего не хватает моему организму? Поливитамины пью исправно.
I am crazy, mad, insane out of my brain ©
Дамы! Нашла интересную ссылку в ЖЖ моей любимой журналистки Радуловой.
radulova.livejournal.com/1405447.html#cutid1
Кто что думает?
З.Ы. Начинаю считать себя уже просто балериной...
radulova.livejournal.com/1405447.html#cutid1
Кто что думает?
З.Ы. Начинаю считать себя уже просто балериной...
вся сила - в слове.
находясь в стадии активной самокритики, все-таки пришла к выводу, что я себя уже заела собственными придирками к собственному же внешнему виду... покопалась в фотографиях годовалой давности, сравнила их со свежими снимками... вот что вышло)
вот
это с одной и той же свекровью, для наглядности
почти одна поза
вот
это с одной и той же свекровью, для наглядности
почти одна поза
Если ты не готов изменить свою жизнь, тебе невозможно помочь.
А у вас было такое, когда чувствуешь, что организм хочет каких-то определённых продуктов? Не мимолётное желание, а на протяжении длительного времени?
Меня очень тянет на масло сливочное... до этого на всё молочное.
И вот еще вопрос: вы категорически против жиров в рационе (масла в салатик, жареные овощи и т.п.) или употребляете? Может, в качестве добавок? Льняное масло, например, оливковое.
Понимаю, вопрос всё-таки больше по здоровому питанию, чем по похудению. но всё-таки, кто что скажет на этот счет?
Меня очень тянет на масло сливочное... до этого на всё молочное.
И вот еще вопрос: вы категорически против жиров в рационе (масла в салатик, жареные овощи и т.п.) или употребляете? Может, в качестве добавок? Льняное масло, например, оливковое.
Понимаю, вопрос всё-таки больше по здоровому питанию, чем по похудению. но всё-таки, кто что скажет на этот счет?
Жизнь тянется к красному диску солнца
Девочки, (кто живет в Москве) и кто пользуется серией от Eveline - Slim Extreme 3D, скажите пож-ста где покупаете?? Мне как-то подарили, безмерно понравилось, но все кончилось.
Обошла парфюмерные магазины типа ОлГуда и "Южного двора", нет в продаже.
Если не трудно, напиши пожалуйста, где покупаете?
Обошла парфюмерные магазины типа ОлГуда и "Южного двора", нет в продаже.
Если не трудно, напиши пожалуйста, где покупаете?
"Кто хочет – ищет способ, кто не хочет – ищет причину" (с) Сократ.
Друзья, а вы бы на собственный др стали нарушать диету?...
У меня через неделю день рэ, несу в универ тортик(традиция), только вот не знаю, есть ли самой...все-таки только-только научилась себя ограничивать, пропало желание есть что-либо, кроме нежирной молочки, яблок, овощей(и салатов, с чуточкой масла) и сухофруктов. Боюсь, что даже маленький кусочек тортика может все испортить...или просто достаточно на следующий день разгруз на кефире провести?
У меня через неделю день рэ, несу в универ тортик(традиция), только вот не знаю, есть ли самой...все-таки только-только научилась себя ограничивать, пропало желание есть что-либо, кроме нежирной молочки, яблок, овощей(и салатов, с чуточкой масла) и сухофруктов. Боюсь, что даже маленький кусочек тортика может все испортить...или просто достаточно на следующий день разгруз на кефире провести?