Вопрос:)

[Sorya]

А со скольки безопасно начинать есть?
Ну вот, допустим, некоторые дни у меня начинаются в 4ч ночи(утра?). Когда лучше завтракать?

@темы: Питание, Внимание! Вопрос

Comments

[Венька]

мне кажется, часов в 6 утра))

[tidelands]

ээээ, отложение жира как-то не зависит от времени принятия пищи на завтрак)
встаете в 4 утра - значит так и завтракаете через сколько вам удобно, как будто бы встали в 6, 10 или 12, не важно.

[Та которая не твоя]

Согласна с tidelands , можно хотя бы выпить кофе с бутербродом. А часов в 10 съесть банан. Хотя ИМХО смотря какой режим дня вообще

Sorya мне кто-то говорил,что до 9 жиры не откладываются... как-то так. не знаю на сколько это правда

[chocolate*]

[aozora] да-да,я тоже слышала о таком, что белки, жиры и углеводы, полученные до 12 часов дня, перерабатываются организмом почти полностью, а не откладываются на талии.

[*-*]

Со стольки, во сколько у вас начинается утро. Если ваш режим дня сдвинут где-то на 3-4 часа (относительно большинства), значит и рекомендации сдвигайте по времени.

[Sorya]

Спасибо всем.)
Я именно о том, что только _некоторые_ дни во столько начинаются. Не большинство.

[Tigresa]

Меня убивают фразы типа "до 12 жир не откладывается", "нельзя есть после шести". Представьте: съеденные вами жиры сидят в желудке и следят за секундной стрелкой, хором отсчитывая : "Десять... Дявять... Восемь...Семь... 6.. 5... 4... 3... 2... 1! Ура! 12 часов! Побежали откладываться".
Бред, имхо, всё зависит от вашего личного режима.
ожитесь в час ночи - не ешьте после 9 вечера, встаете в 4 - и завтракайте в 4.

[Sorya]

Tigresa тем не менее, с методом "после 6 вход воспрещён", сдулись 15 кг: )

[tidelands]

Sorya ,
еще бы, пол дня голодать)

[Tigresa]

Sorya, а знаете, есть вообще супер эффективное средство: любую еду запиваете уксусом (столовая ложка на стакан воды) - можно жрать торты с кремом на ночь и худеть. А ещё можно кишечных паразитов (аскарид, глистов и т.п.) в кишечник заселить. Тоже очень эффективный метод.
Ну и конечно же обязательно курить - от никотина худеют и вообще есть меньше хочется.

[Та которая не твоя]

Tigresa

А разве уксус в больших кол-вах не нарушает среду в желудке?

[*-*]

Худеющий кот
паразиты знаете ли тоже не слишком полезны, как и курение. Обзаведитесь чувством юмора - все "советы" из одного жанра.

[Tigresa]

О боже! Они воспринимают это всерьез! Онотоле, спаси нас!!!11

Внимание! Все методы, перечисленные в моем предыдущем комментарии, очень опасны для здоровья! Не пользуйтесь ими!
Это я так пошутить пыталась....