Я не скажу, что у меня железная сила воли. Но когда я осознаю, что что-то действительно надо сделать, я это сделаю, как какие бы жертвы мне не пришлось идти.
В последнее время я набрала немного лишних кг (собственно, почему и оказалась в этом сообществе). В принципе, это не выглядит ужасно, просто мне было раньше более комфортно.
Сначала я села на жёсткие диеты, эффект быстрый, но не долговечный и проблемы с циклом. Так что я выбрала просто здоровый образ жизни – подсчёт калорий, отсутствие ужина и спорт.
Всё в принципе было нормально, но…я столкнулась с очень необычной проблемой)… посреди ночи я просыпаюсь, иду на кухню и ЕМ, ЕМ, ЕМ. Причём совершенно неосознанно. Зачастую, я этого вообще не помню – о собственных ночных нападениях на холодильник мне рассказывают невольные свидетели. Пару раз, наевшись, я просыпалась окончательно, и минут десять пыталась сообразить, что я делаю на кухне. Причём лунатизмом я никогда не страдала, и….ещё раз повторюсь, иногда вообще ничего не помню, иногда всё вижу и понимаю, но как будто просто не управляю своим телом.
Это лечится? о0 надо ли идти к врачу? 
и что вообще можете посоветовать? а то как-то странно…
,так вот хочу поделиться..я сегодня с утра на разгрузке рисовой в течении дня только рис (500 г.где то) и не меньше 2 литров воды...завтра если не против напишу сколько в весе потеряла,мне одна знакомая порекомендовала..перед диетой почиститься.. а я болею вдобавок ..но пока не срывалась..сижу жду 4 часов буду еще 100 гр кушать и потом еще в 6 часов последний раз..))) забыла сказать БЕЗ СОЛИ
Девушки. порекомедуйте какие-нибудь батончики - мюсли. Вкусные и не вредные
нашла чудесный коктейль:
банан взбивается с молоком и ст. ложкой (на 2 порции) меда.
калорийность точно не помню, но была указана около 150 ккл порция.
меня смущает, что коктейль сладкий. не привыкла к тому, что сладкое может быть не калорийным.
как вы думаете, это действительно так? не вредно его пить на диете?
