Волшебная серьга для похудения.

[Shishkin]

Всем наверное припоминается реклама серьги, которая ведет к стремительной потере веса... Тётя мне рассказала историю ее подруги, которая заплатила немереное количество денег и пошла в клинику для вставки этой серьги. Сдала она необходимые анализы, прокололи ей ухо и дали ей диету: трава, еды по 50-100 грамм и прочее в таком стиле. В общем посадили на такую диету, что даже без этой самой серьги ты похудеешь, хочется тебе того или нет. Причем вес у ее подруги был не критичный, а лишь 10-15 лишних, прописали туда же спорт, которым она удачно занялась. Она разумеется похудела и сняла серьгу и держит этот вес, но...
Я это к чему... В общем на самом деле, подумайте тысячу раз, так ли много у Вас денег, чтобы отдавать их за то, на что вы и так способны. Серьга бред. Просто хочу сразу предостеречь)

@темы: Делимся опытом

---

Про л-карнитин

[[СмеШурик]]

В комментариях к одному из последних постов прочитала про л-карнитин. Порыскала по интернету, так как впервые столкнулась. Пишут, что нет никакого побочного эффекта. Разве так бывает? То есть я за пол часа до занятий спортом принимаю, и у меня лучше сжигается жир? А если перестану принимать, жир не "подумает", что и сжигаться ему уже не надо???

Кстати, больше всего заинтересовала эта статья. Не то чтобы статья хорошая, но из нее напрашивается вывод, что что-то тут не так...

@темы: Внимание! Вопрос

---

[blueamerican]

Скажите как от щёк избавится??
А то достали они меня ооочень.

@темы: Внимание! Вопрос

---

Гости

[Эсе ака Изида]

Одно время я была в гостях и была вынуждена питаться по их образу и подобию. В гостях я была две недели, но уже за одну значительно похудела. И все благодаря определенному питанию.
Завтрак: булочка с маслом, любой салатик (я обычно капустный ела или морковный) и сок (можно вареное яичко).
Обед: его просто нет. Вместо него пьешь воды в любых количествах.
Ужин: мясо, любой салатик, из сладкого немного пироженого, чай или кофе.
Завтрак и ужин в строго определенное время.

@темы: Делимся опытом

---

Пластырь "Плоский животик"

[Shishkin]

Прекрасно понимаю, что от него толку мало, если вообще есть, но вчера я был в аптеке и поговорил с фармацевтом. Спросил что и как, какие отзывы, как часто берут и что говорят. Сообщила, что отзывы положительные, возврата не было, за добавкой (за новой упаковкой) приходят.
Кто-нибудь этот пластырь пробовал? Результаты есть? Ну если таких нет, то скоро я буду первооткрывателем =)

@темы: Внимание! Вопрос

---

Быть молоку в рационе или не быть?

[Знаю секрет идеальной фигуры]

Я вот все мучаюсь и мучаюсь... На диете не сижу, просто питаюсь здоровой и полезной пищей в пределах 1200 ккал.
В одних источниках - молоко (естественно обезжиренное) - чуть ли ни диетический продукт, в других - запрещено как ацкаясатана. Протасовцы тоже разделились на два фронта...
Я не то, что бы любитель молока, но все же.
Возникает вопрос, что лучше употреблять: молочные или кисломолочные продукты?

Вопрос: Я за...

1. молочку		28	(23.73%)
2. кисломолочку		90	(76.27%)
Всего:		118

@темы: Советы по питанию

---

Советик=)

[Po4ti_Ideal]

Ну я может не суперпупер специалист фитнес тренер/диетолог/косметолог, но всё же.
Полистала странички сообщества и вижу что есть народ который звереет/депрессует из-за своей поставленной цели похкдеть.. Честно не особо понимаю почему так но всё же. Вот на личном примере - худею на позитиве. В зеркале в глаза бросаются всё те же бочка, животик (прошла только неделя, о чем может идти речь) но и тут я не парюсь - худею всё таки для себя и во времени не особо ограничиваюсь, не ругаю себя, сего лишь есть некая маленькое разочарование - как так запустила, но не более. ЛЮБИТЕ СЕБЯ! это самое главное! и худейте чтобы только подчеркивать свою красоту а не делать её.Ну ведь на земле ты такой вот человек один и копии нет и значит особенный ,так почему не любить себя? Кто-то заставляет себя (Наверно приблизительно так - " так всё больше не жрать -нельзя, блин как не хочу но надо делать то то то" и тд) ну зачем заставлять? просто представьте - через пару месяцев вы будете стройной, подтянутой, все будут завидовать и восхищаться. Вот мысль которая должна сподвигнуть закрыть ротик и пойти заниматься. )))) Так же чтобы стройнеть на позитиве есть пара приятных на мой взгляд процидур которые можно делать дома. такие как обёртывание, гидромассаж, антицеллюлитный массаж. Будет только польза =)
Тех кто сидит на диетах искрене не понимаю, изнурять себя, зачем? просидите неделю - кг быстренько свалят, бросите и они вернуться обратно прихватив пару тройку друзей. Помоему достаточно отказаться от таких продуктов как фаст фуд, газировоки. ограничить потребление хлебо булочных изделий, сахара (хотя бы в чистом виде) и сладкого, но не исключать вовсе а ОГРАНИЧИТЬ )) нужно садиться на диету на которой сможешь просидеть всю жизнь, а это мало кому удаётся. а вот делать физические упражнения, которые занимают в среднем 30 минут в день помоему можно всегда. Главное приучить себя к этому и не будет это казаться муками какими то. ))
И огромнийшая просьба чтоли.. не сидите на таблетках и различных припаратах!Нечего эффективнее чем спорт в борьбе с лишним весом, чтобы не вредить здоровью, не придумало ещё человечество, лучше берегите себя.

Ну это то что советую я..моё мнение. судить вам с чем вы согласны ,а с чем нет

@настроение: Отличное

@темы: Советы по питанию, Моя история борьбы с лишним весом, Делимся опытом

---

срочно

[.фальшь.]

девчонки.мне потчи 16.
вешу 48 кг.
но прблема не в весе.никогда не обращала внимания.а ноги...
внутренняя часть.пробовала все упражнения.всё равно.
ещё у меня психогенная анарексия.
я повёрнута на этом и всё время пытаюсь худеть
занималась синди кроуфорд.
может кто нибудь посоветовать.
силовой комплекс какой нибудь?

---

[Анталия]

Девушки, кто-нибудь занимается шестовым стриптизом? Как успехи? Расскажите, сколько по времени занимаетесь, чего добились, помогло ли это сбросить пару лишних кг?

@темы: Делимся опытом, Спорт

---

[Есения.]

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

[.Eugene]

Какие упражнения могут помочь в этом месте:

@темы: Внимание! Вопрос

---

[цвет[волшебства]]

всем привет)я тут всегда читала кто что пишет..вот решила написать сама)
я пытаюсь питаться правильно, делаю небольшую гимнастику каждый день...
иногда конечно срываюсь с правильного питания и ем всё подряд...но потом быстро беру себя в руки...
за последний год я сильно поправилась,может посоветуете какую-нибудь гимнастику?
недавно узнала,что есть упражнения с которыми мышцы наращиваются под жиром...или что-то типа того..подскажите упражнения чтобы талия была уже?мне никак нельзя скидывать жирок с попы,любимый четвертует)))но вот с талией просто беда(
помогите пазаааласта)

@темы: Внимание! Вопрос, Вступаю в ряды стройнеющих, Упражнения

---

Система мотивации

[s_tella]

Вот создала для себя такую системку, и решила поделиться ) обновлять я её буду по мере реализации, конечно, у себя в дневе, ну а вам просто в качестве примера. Может быть, кому-то поможет.
Это всякие мелкие радости за каждую достигнутую цель. Но не в виде пирожка с мясом - это главное, т.е. всё, кроме еды. Моя же проблема в том, что у меня все мотивации сводятся к "когда я буду 65..." А это еще будет не скоро. А наслаждаться жизнью нужно каждую минуту, и радовать себя весь процесс, а не ждать этой заветной цифры....которую с учетом срывов могу еще долго не достигнуть. Сроков не ставлю принципиально, но даты отмечать буду. Деления у всех могут быть разные, у кого-то - 2 кг, у кого-то 200 гр.

Когда я буду 80 - я просто скажу себе, что я вовсе не неудачница, и что я молодец, что снова сбросила всё, что набрала за празднично-депрессивные дни. Я похвалю себ, улыбнусь себе я и спою любимую песенку
Когда я буду 79 - я куплю хорошие электронные весы на кухню
Когда я буду 78 - куплю коврик для занятий дома и гантельки
Когда я буду 77 - я пойду на скалодром. Очень сильно хочу, но не могу решиться.
Когда я буду 76 - я куплю себе новую спортивную форму для занятий фитнесом! (старая велика, ура!)
Когда я буду 75 - куплю абонемент в солярий
Когда я буду 71 - я куплю себе новые ролики
Когда я буду 70 - начну учиться танцевать стриптиз (поначалу дома, дальше будет видно)
Когда я буду 69 - я куплю себе раздельный купальник (впервые в жизни)
Когда я буду 67 - устрою фотосессию в стиле "ню"
Когда я буду 66 - куплю себе шорты
Когда я буду 65 - помру от счастья )))) покрашусь в яркую блондинку.
Когда я буду 60 - приму участие в групповом сексе
Когда я буду 55 - прыгну с парашютом

С юмором всё в порядке у всех? ))) 2 последние - из разряда желаемых, но недостижимых

Удачи, мне уже двигаться вперед стало легче (на скалодром тянет!!!) Надеюсь, и вам поможет

@музыка: Jadiel - Pretty Girl

@настроение: отличное

@темы: Стимулы, Моя история борьбы с лишним весом

---

-10

[Геллко]

Цель- сбросить 10 кило (64-54)
Мотивация - выиграю 100 баксов
Срок: неограничен.

Поспорили с подругой, кто первый.

Намерена считать каллории и не есть после 18.

На данный момент хожу в тренажерку.

Об успехах здесь.

---

[шоколад с перчинкой]

Урра, я чуть чуть похудела =)
Два дня назад была 80,4 а сейчас 79,1

задача для диетчика:
Дано: греческий салат, рис с овощами и фасолью (грамм 100), хлопья Фитнесс с молоком.
Определить: Что из этого съесть на завтрак, чтобы не голодать часов этак до 14, а что оставить на ужин.

@темы: Питание

---

Принемайте в ряды.

[housefly]

Что хочу сказать.Я была 46-48 до родов.Это 70 кг максимум,при чем этот вес мне казался катастрофичным.Мой рекорд 59 кг в 2003 году.Как же мне нравилось летать.Тогда была влюбленность,сон по 4 часа в день,еда-она не нужна была.Потом замужество и роды.Самое странное,что питание не изменилось..Жирное,соленое,сладкое мимо меня...Картошка-макароны в пропасть...Теперь-100 кг.За три года 30 кг.Вчера "в шутку" агамуж назвал меня "Борцом суммо".
Мне рот как закрыло.Понимаю,это не правильно...Кушать то все одно надо.
Капуста-наш овощ родной.

@темы: Вступаю в ряды стройнеющих

---

Турбо-слим

[telksinoe]

Добрый день!
Интересует вопрос, кто пробовал любые препараты серии "Турбо-слим".
В сообществе нашлась лишь одна такая тема, там очень мало комментариев. Хотелось бы больше узнать отзывов.

@темы: Внимание! Вопрос

---

[.Mashk]

Все мы иногда позволяем себе сладкое....)
А что любите ВЫ?
Я ,например,очень люблю гематоген с кокосом,разные батончики диетически(мюсли) и шоколад (простой или с крупными орехами).

@темы: Внимание! Вопрос, Я сластёна!

---

Приветик всем))

[Po4ti_Ideal]

я вот худею уже неделю))) я хочу похудеть на приблизительно на 10-15 кг к маю (5 месяцев,казалось бы много, но чтобы не вредить организму нужно худеть где-то на 3-2 кг в месяц)
Ничего сложного не вижу, я выбрала упражнения на растяжку в основном (чтобы жирок сходил, а не под ним появлялись мышцы) главные проблемные зоны это бока (рр-р-р-рр) в основном, ну + бёдра и попа, но с этим всё менее проблематично)) прозанимавшись неделю в зеркале больших перемен не вижу (да и не жду. не бывает такого чтобы набранное месяцами/годами/всей жизнью ушло за пару дней) но лёгкость есть, что не может не радовать))все упражнения выполняю ежедневно,по времени это в среднем 30-40 минут
+ когда получается кручу обруч к примеру за просмотром ящика (минут 15-20не состовляет труда) и на велосипеде(тренажор)езжу так же иногда.
Не сижу на даетах (у меня гастрит) да и к тому же не вижу смысла,врядли всю жизнь просидишь на диете, а если потом бросать опять наберёшь.
Я вот отказалась от сахара( в чистом виде), от хлеба(ем ооочень редко),меньше жирного,больше овощей,салаты стараюсь заправлять маслом и уксусом(вкусно ) , пью чаи разные,наименее коллорийный продукт(после воды) т.к. в соках так же есть и консерванты и сахар.
единственное не могу отказать себе в сладком и не кушать после 6.(
И главное правило на мой взгляд вообще всем кто хочет похудеть- вы красивы и так, просто любите себя и худейте не чтобы СТАТЬ красивой, а чтобы СОВЕРШЕНСТВОВАТЬ свою красоту, тогда и худеть будете на позитиве, а будете любить себя- будут вас любить окружающе!

Вооооот так у меня.. совет нужен однин как перебороть себя и вечером не кушать? и расскажите о разгрузочных днях кто как делает? тоже хочу включить в рацион

@настроение: ХОРОШЕЕ))))

@темы: Внимание! Вопрос, Вступаю в ряды стройнеющих, Делимся опытом

---

Не знаю, что делать.

[У меня все получится]

Не могу себя контролировать! Днем веду себя, как примерная школьница - ем салат, яблоки, пью зеленый чай, употребляю белки (в последнее время - рыба) ровно по расписанию. А вечером прихожу домой и нажираюсь. Причем машинально. Сейчас вот "побег" смотрела - и схряпала ТВ-пачку чипсов, 2 тарелки салата, упаковку семечек, 1,5 литра сока. Теперь мне плохо, но это не так страшно. Теперь я себя ненавижу за то, что я столько жру и пытаюсь придумать способ этого не делать Может быть вы мне поможете?((
Ситуация осложняется тем, что я работаю, прихожу домой как выжатый лимон, ни на что сил не хватает, кроме как посажить свою ж-опу перед компьютером и тыкать в интернет Сегодня хотела после работы на каток.. в последний момент позвонила и все отменила - просто потому что стало лень! Как, ну вот как с этим бороться?

@настроение: хуже не бывает

@темы: Внимание! Вопрос, Советы по питанию