улыбайся,дурочка.
девчонки.мне потчи 16.
вешу 48 кг.
но прблема не в весе.никогда не обращала внимания.а ноги...
внутренняя часть.пробовала все упражнения.всё равно.
ещё у меня психогенная анарексия.
я повёрнута на этом и всё время пытаюсь худеть
занималась синди кроуфорд.
может кто нибудь посоветовать.
силовой комплекс какой нибудь?
вешу 48 кг.
но прблема не в весе.никогда не обращала внимания.а ноги...
внутренняя часть.пробовала все упражнения.всё равно.
ещё у меня психогенная анарексия.
я повёрнута на этом и всё время пытаюсь худеть
занималась синди кроуфорд.
может кто нибудь посоветовать.
силовой комплекс какой нибудь?
я помешана.поэтому сейчас хочу сменить силовой комплекс.вместо диет
Вот бы мне тогда твои 48. Хотя даже маловато было бы)
Силовой комплекс тебе должен разрабатывать тренер. Ну а самой можно поделать еще отжимания.
отжимание.пресс.всё делаю растяжка.13 лет танцы.знаем)
всё равно ноги....
вот.прям уже не знаю.что делать
найди ХОРОШЕГО психиатра.
вешу 48 кг
да вроде все должно быть идеально. ты наверняка преувеличиваешь. а на внутреннюю часть разве что делают махи в стороны, перекаты с одной ноги на другую, а больше и ничего наверное.
хм.анарексия у меня не в смысле того,что я худая.что просвечиваюсь.а в том.что постоянно думаю над тем.как бы похудеть.не ем и т.п.
13 лет спорта.
год не занималась.
и всё((
Просто зарядку по утрам делай. Растяжки там, батманы в разные стороны...
ок)