20:35

воздуха мне!!!!
Привет всем. Девочки, что я хочу написать.... После того, как я перепробовала все имеющиеся диеты, худела и опять набирала вес, еще и с прибавкой, я пришла к выводу, что дальше так продолжаться не может. и Решила взять себя в руки. Ем только тогда, когда хочу, а не когда что-то красиво лежит на столе, готовится, когда я испытываю бурю эмоций (неважно положительных или отрицательных). занимаюсь физическими упражнениями по системе Т-Тапп и вот результат-5 кг за 1,5-2 недели. И вес не ползет обратно. А за первые четыре дня занятий я потеряла в общем 17 см. Так что буду так и дальше жить и всем вам желаю удачи в нашем общем и нелегком деле!!!! :red:

18:47

Девчонки! буду рада любым советам! Что делать для подавления аппетита? Причем он скорее психологического характера, чем физеологического?? Просто когда хочется из-за стрессов налопаться всякой лабуды!

Просто не уверена, что смогу справиться сама с этим, искать причину-нет сил пока. Может каки-нить чаи или таблетки помогут справится. кстати, это не булемия, а просто жор:).

Возможно выход занятие спортом, ведь на время забываешь о голоде... Может у кого была такая проблема... Спасибо огромное!


23:21

| Kkal |

Недоверие - это всего лишь защита от обмана.
Всем добрый день !



Интересно узнать мнение по поводу подсчёта калорий.

Действительно ли даёт какие-то серьёзные результаты и не приносит вред здоровью ?

Ведь получается можно всё но в ограниченых кол-вах...



Буду рада услышать ваше мнение.

19:06

вопрос

море спокойствия
собираюсь сесть на японскую диету, но возник вопрос, точнее опасения, что на одном кофе на завтрак я загнусь на работе до обеда х((

по сему спрашиваю, сильным нарушением ли это будет, если устроить какой-нибудь перекус, например помидор из обеда съесть часиков в 10?

яблоки я думаю не стоит х(

и еще вопрос, сколько и обязательно ли добавлять растительное масло в салаты? можно ли заменить чем-нибудь другим?

I am not a unique snowflake (c)
Вот я наконец и созрела до этой диеты. Ужасно хочется пропробовать, пять недель впереди - никаких соблазнов вроде не ожидается. Не знаю, получится или нет, но по ходу дела вот какие возникли вопросы

читать дальше

Спасибо заренее за ответы и советы :)

Ой, мама, 2367 комментариев...

Да, давненько я не заходила :)

20:24

Торжественно клянусь, что замышляю только шалость!
Люди! срочно. пажалста!

через 6 дней я буду на море..

оч быстро и эффективно надо похудеть и укрепить тело.

пойду на любые жертвы, кроме голодовки, ибо больной желудок

Белка
качаем роолик...ужасно.

http://adme.ru/social/2006/07/26/7744.html

22:34

Грех, совершенный однажды с содроганием, мы повторяем в жизни много раз – но уже с удовольствием.
Скажите, а если всё-таки есть после 6 вечера (овощи какие-нибудь или фрукты), сильно это замедлит процесс похудения?

как это делать
расскажите на каких диетах вы отсидели от начала и до конца и какой у вас был результат :-)

начну с себя:

всю, от начала и до конца выдержала гречневую диету, результат был -5кг

менее удачный опыт - половина японки, результат -3,5 кг

20:11

тот кто смеется последним, просто не врубился сразу
Я знаю, что если начать худеть, то возникает обвисание кожи, появляются растяжки. А меня очень интересует: как вы боритесь с этими неприятными вещами? :nerve:

12:31

зизазу
А сколько ккал в сахарной вате? Я знаю, что это ужасная штука, но все же )

12:11

"... но любовь - это как ветер. Я не вижу, но чувствую её"
Мне очень нужна ваша помощь. Мне 20 лет, рост 162 и вешу я 57 кил.



У меня есть небольшой животик, и ноги полные. А так, вроде у меня все нормально. Просто я хочу кардинально измениться. Помогите пожалуйста.



---

Заранее спасибо

23:52

Девчонки,может подскажите какую-нибудь фруктовую диету(фрукты обажаю) или что-то другое,что бы за 1O дней сбросить 4-5 кг.

Зарание спасибо

15:18

Я могу!
•†Что само ушло, может само и вернуться.†•
Чтобы сильно не заморачиваться по поводу диет и прочьих вещей , достаточно отказаться от трёх вещей : завтрака , обеда и ужина =))



А вообще, если серьёзно , то стоит просто не кушать сладкое , мучное и картофель. И кушать на пол ведра меньше.



Организму нужно всё. И овощи и фрукты и мясо и даже крупы. ( В других странах гречка в аптеках продаётся ). Только если мы будем ему давать всё что он хочется в 2 раза меньше тогда всё будет хорошо...

И самочувствие и настроение и организм здоровый. ;-)

ИМХО



Недавно прочитала анекдот.

У балерины спрашивают:

- Как вам удаётся быть такой стройной ? Вы наверное сидите на каких-то специальных диетах ?

- Нет. Я ем абсолютно всё. Вот например сегодня я ела пельмени. Два.


Белка
Девчонки, жутко хочеться есть...села на Протасовку..но обожаю мясо...не могу...вроди и сытая...но так и хочется залезть в холодильник...и сделать себе огромныйй бутерброд..как вы от этого спасаетесь???....у меня есть один способ...жутко нравится Рикки Мартин внешне..и вообщем как только хочу пойти на кухню и плюнуть на диету..включаю его последний клип...и твержу.."если щас залезешь в холодильник у тебя никогда не будет такого мужика!"....глупо..смешно...но помогает))



ещё по поводу Протаасовки..написано, что надо выпивать 2 литра водыв день..а если я зеленый чай пьююю литрами....то воду всёё равно надо илии нет?


Endless possibilities. Fantasy no limits.(QM)
Дорогие худеющие! Хочу начать капитально худеть в августе, но не знаю в чем себя ограничить, чтобы не было ущерба для здоровья. Большинство диет рассчитаны либо на неделю-другую, либо надолго и не дают скорых результатов. Есть ли диеты на месяц, не очень строгие? =) Сбросить нужно килограммов семь, но на чудеса не рассчитываю, хотя бы эффективно начать, чтобы немножко привести себя в форму к началу учебы.

Пытаюсь худеть ещё с подросткового возраста (мне сейчас 22), но результаты кратковременны и малозначительны, причем чем дальше, тем потерять даже один килограмм становится все труднее. К тому же я веду малоподвижный образ жизни и заниматься спортом нет возможности. Из постов на этом сообществе пока ничего не подобрала для себя. Скажите, есть среди вас, дамы, те, кто пытался худеть долго и безрезультатно, а потом вдруг какая-нибудь диета изменила вашу жизнь к лучшему? Поделитесь пожалуйста опытом. И ещё - есть ли какие-нибудь стимулирующие тоники или рецепты для поднятия тонуса и энергичности? Спасибо заранее.

you know you'd go to jail for this
Думаю, заинтересует http://www.dance-online.ru/index.php

онлайн обучение рнб и клубным танцам :)

[удалено самоцензурой]
после этой картинки больше не хочу худеть до костей.

люди! не вздумайте голодать!!!

все надо делать разумно.



подробней тут