[estrella]

Девчонки! буду рада любым советам! Что делать для подавления аппетита? Причем он скорее психологического характера, чем физеологического?? Просто когда хочется из-за стрессов налопаться всякой лабуды!

Просто не уверена, что смогу справиться сама с этим, искать причину-нет сил пока. Может каки-нить чаи или таблетки помогут справится. кстати, это не булемия, а просто жор.

Возможно выход занятие спортом, ведь на время забываешь о голоде... Может у кого была такая проблема... Спасибо огромное!

Comments

[Zhene4ka]

У меня такая проблема... Ем от нечего делать. Советую: когда хочешь чтото съесть лудше выпей воды, и побольше. А лучше всего найди себе какое-нибудь занятие чтоб забыть про еду

[Crazy squirrel]

estrella яблоки форева

[Obsessssed]

estrella, не знаю есть ли в нете книга Лисси Муссы "делаем из тушки фигурку", но могу сказать, что после ее прочтения и ведения блокнотика я стала есть в два раза меньше, если не в три. Там, конечно, много того, что я все-таки считаю глупость (типа, отбиваем пятки об батарею). Но основная идея видения блокнотика очень помогает. Попробуй.

[estrella]

Zhene4ka спасибо за совет!

Crazy squirrel а я слышала, яблоки наоборот разжигают аппетит.... надеюсь это не так

Upside Down отправляюсь на поиски книги!