каждому дано не по уму
Доброй ночи!
Ну что ж, я вступаю в ряды худеющих и во вторник (ну ни в понедельник же!) займусь протасовкой.
параметры и пр.
Я в принципе много прочитала про протасовку, но всё же я еще никогда не сидела на диете, поэтому позвольте пару вопросов.
1)многие спрашивают про жиры и особенно сахар, но как я поняла как такавая диета этого не слишком предусматривает. Если я буду всё делать так как описано (а это без сахара, сырые овощи 2/3 и кисломолочные до 5% жирности 1/3, минимум 2 литр воды), то мне не стоит убиваться из-за пару шипучих таблеток мильтивитамин или магнезий?
2)я принимаю противозачаточные и мне интересно, случаются ли проблемы со стулом? ибо я себе очень уж большие проблемы позволить не могу.
3)начну я незадолго до кд. это драматично? меня в принципе не тянет не на что особенно, но я бываю злая ->дабы не быть злой хрущу чем-нибудь, мне купить бензопилу для расчленения злых людишек? (было б и для фигуры сортивно)
4)может быть кто-то захочт начать со мной? вместе, наверное, легче.. В любом случае, я очень была бы рада всякой там разной мотивации и пинкам! возможно у кого-то в данный момент много времени и Вы хотели бы быть моим куратором? я хорошая ученица, честно-честно!
Всем спасибо!все свободны!
Ну что ж, я вступаю в ряды худеющих и во вторник (ну ни в понедельник же!) займусь протасовкой.
параметры и пр.
Я в принципе много прочитала про протасовку, но всё же я еще никогда не сидела на диете, поэтому позвольте пару вопросов.
1)многие спрашивают про жиры и особенно сахар, но как я поняла как такавая диета этого не слишком предусматривает. Если я буду всё делать так как описано (а это без сахара, сырые овощи 2/3 и кисломолочные до 5% жирности 1/3, минимум 2 литр воды), то мне не стоит убиваться из-за пару шипучих таблеток мильтивитамин или магнезий?
2)я принимаю противозачаточные и мне интересно, случаются ли проблемы со стулом? ибо я себе очень уж большие проблемы позволить не могу.
3)начну я незадолго до кд. это драматично? меня в принципе не тянет не на что особенно, но я бываю злая ->дабы не быть злой хрущу чем-нибудь, мне купить бензопилу для расчленения злых людишек? (было б и для фигуры сортивно)
4)может быть кто-то захочт начать со мной? вместе, наверное, легче.. В любом случае, я очень была бы рада всякой там разной мотивации и пинкам! возможно у кого-то в данный момент много времени и Вы хотели бы быть моим куратором? я хорошая ученица, честно-честно!
Всем спасибо!
Чтобы вроде как и не очень дорогие и надежные. И вообще - достойное ли это упражнение? Или надо все таки перешагнуть через себя и пойти заниматься в спорт зал?
Боюсь накачать под жиром мышцы и оказаться еще шире, а в итоге ничего не сбросить. С одной стороны, ноги у меня проблемные, и подтянуть их совсем не помешало бы, но хочется и похудеть тоже, потому что в таком весе я еще не была ни разу и мне это ой как не нравится. Как быть? Надевать плотные вещи, чтоб потеть быстрее? Как скоро можно ожидать результат, может, нужно подгонять его чем-то еще?
А сколько длится ваше время "бодрствования"? Просто я читаю некоторые рационы питания (я никого не хочу обидеть, но вот парой постов ниже 890 Ккал, например) и я даже представить не могу, как на таком количестве я могу держаться на ногах, работать и идти в зал или дома заниматься и делать домашние дела. Для меня лично такое приемлимо лишь в разгрузку или если пластом лежать на диване и смотреть сериалы. Где вы берете жизненные силы при таком рационе?... Или это я зависима настолько от еды? Есть такие же обжоры?... -)
