Девочки, у меня вопрос... как правильно мерить параметры?ну вот бёдра например..а где именно мерить..где попа выше ниже?и талия тоже интересует с грудью.. и ещё один вопросик, кто нибудь знает какие нибудь нетрудные рецептики из диеты Протасова??а то так всё наскучело..хочется чего то новенького...может чего нибудь в блендере?
Может не слишком по теме сообщества, но все же: девушки, кто хочет новых знакомств, встреч в реальности, пишите сюда или на мыло. просто у меня, например. такая ситуация, что мне не с кем из друзей поделится вещами, касающимся похудения. они не понимают, говорят ты итак шикарна, прекрати нести бред. а хочется понимания с их стороны. возможно, вместе куда-нибудь ходить, необязательно на фитнесс, бегать. играть в волейбол (хотя все это было бы супер). а хотя бы просто погулять, сходить в кино, поговорить и тоже необязательно о диетах, спорте и т.д. может кому-то близка такая тема... простите, если что
девочки, желающие на каток, пишем кто когда может.
Хотелось бы узнать, всякие мегапояса, которые рекламируют по телевизору, которые с помощью электроимпульсов, мол, позволяют накачать мышцы и тд... Они реально работают или развод такой? И нормально ли для организма качать мышцы таким образом? Если обсуждалось, ссылку бы )
В общем-то, проблема в мозге, жизни и прочем. Пришлось даже заводить лишний дневник, что бы написать сюда. Имеется времени 7 месяцев до поездки в гости к любовнику. Любовнику, в общем-то пофиг сколько я вешу, но вот самой неприятно, ибо вес подобрался к жуткому рубежу. В семье все со склонностью к полноте, а сама я склонна к вкусно покушать, характер такой - люблю готовить и есть вкусные блюда. Без шоколада становлюсь нервной. Еще одна проблема: до умопомрачения люблю красивое белье и платье, а на толстой девушке они не смотрятся, как все знают Требуется взять себя в руки и начать заниматься спортом и перестать есть всякую дрянь. Потому прошу помощи: Посоветуйте хорошие упражнения и диеты, способные за это время помочь мне сбросить килограмм 20-30 (не преувеличиваю). В идеале - что бы через пять месяцев на меня можно было одеть выпускное платье без травмы для окружающих
Здравствуйте, уважаемые участники сообщества! Вот мои Проблемы) /молчит про живот/ - ибо средств существует много. а с руками и с ногами. что-то как-то не получается хороших упражнений найти. насчет рук - у меня есть гантельки. может кто-нибудь посоветует что?)