подскажете??))

[Vitaliya[Love_Jared]Leto]

девчонки, мы тут с подругой размышляем, что эффективнее- гидромассаж или аквааэробика??) может, кто-то по опыту знает? расскажите!!))
заранее спс!!!

@темы: Делимся опытом

Comments

[Probably me]

мне кажется, аквааэробика. я прям чувствовала эффект. правда опыта гидромассажа у меня, кроме джакузи, не было =)

[Vitaliya[Love_Jared]Leto]

а как долго надо ходить на аквааэробику, что прям хороооший эффект был?)))

[ДевоЧка ОдеТая в РозоВое]

Vitaliya[Love_Jared]Leto чтобы эффект был заметен месяца два надо походить!
а на счет гидромассажа - не советую, его просто так по желанию делать не стоит... вещь мало приятная, и возможны синяки...

[very anna]

хожу на аквааэробику. пока для себя эффект не заметила, но каждый раз чувствую, как мышцы напрягаются.
очень приятно, что плаваешь в воде, но при этом не тупо в бассейне туда- сюда, а делая упражнения.
попробуйте. после пары занятий поймете ваше или нет)

а массаж можно и самой вакуумными банками делать.

[Vitaliya[Love_Jared]Leto]

самооой??) вакуумными банками?)) эт что такое?))) и как помогает? прост я уже не знаю что придумать, чтоб похудеть)) голодать не очень умею, а глядя в зеркало просто тошнить начинает)))

[very anna]

Vitaliya[Love_Jared]Leto все просто) идете в аптеку, покупаете баночки. они специально для массажа и стоят там, где средства по уходу за собой. стоят примерно 150 рублей за 2 штуки, если не ошибаюсь.
к ним покупаете крем. например, антицеллюлитный. да и простой можно.
вечером после душа наносите немного крема, зажимаете баночку двумя пальцами, как бы выталкивая воздух, после чего "прилипляете" к коже и начинаете массаж.
есть места, где вакуумный массаж делать нельзя (внутренняя поверхность бедра, например). там что-то с лимфоузлами связано...
делайте каждый день или через день, и будет вам счастье.
правда, синяки могут по началу появиться.

[Vitaliya[Love_Jared]Leto]

да синяки- мелочи жизни!! и долго надо это делать? месяц? два? больше??))