Давайте худеть вместе! Всё о питании и спорте!

суббота, 30 мая 2009

15:09

все записи пользователя в сообществе Анталия

Он научил меня одной важной вещи. Подпускать людей можно только на расстояние вытянутой руки..©

Проблема такая: сижу на диете, вес медленно, но все-таки уменьшается. Но живот не хочет уменьшаться((( у меня в принципе самая проблемная зона - именно живот и бока.

Каким образом можно убрать его? а то все тело худеет, а на животе все по старому((

URL

14:19

все записи пользователя в сообществе Anna Dragonfox

I am crazy, mad, insane out of my brain ©

1) Девчонки, подскажите, кто знает - как можно приготовить фасоль Хайнц в томатном соусе? У меня дома три банки лежит, просто так я ее есть уже не могу - заелась, видимо... Может, потушить с чем-то или еще что-то сделать? Кто знает - дайте рецепт, чтобы было полезно и не во вред фигуре.

Я фанат фасоли (она и полезная, и вкуснющая), но вот в последнее время просто так ее жевать не получается, а банки-то стоят. =(

2) И еще вопрос - покупаете овощные смеси типа Hortex? Как их можно приготовить, опять же не во вред фигуре?
Я обычно тушу в соевом соусе (капелька масла, вода + соус в пропорциях 50/50 - и на небольшом огне под крышкой), но хочется разнообразия. Пробовала добавлять в смеси курицу и крабовые палочки - а что еще можно было бы сделать?

Уже голову сломала. :alles:

@темы: Питание, Внимание! Вопрос, Рецепты

URL

14:11

Ай нид хелп

все записи пользователя в сообществе Keine_Gegenwart

Спасибо, Маркс, Христос, Вуд, Веи - за этот идеальный день!(с)

Приветствую,милые девушки. Нужен совет-как похудеть. Вес 75 при росте 170,хотелось бы сбросить 10-15 килограмм.
Но-я жуткая сластена,без шоколада не могу совсем. Кофе пью без сахара.
Особо проблемные места-лицо,живот,валики на спине,колени.

@темы: Внимание! Вопрос, Я сластёна!

URL

11:25

все записи пользователя в сообществе FFFFFUUUUUUU-woman

- Хуй-с >:o - Айс ^^ (c) Нао и Я xD

Девушки, доброе утро))
Года 4 назад была в лагере, где ела только в определённое время и не обжиралась, в итоге довольно прилично там похудела никакой физической нагрузки там не было, была лишь умственная, следовательно, спорт не мог поспособствовать этому)
Сейчас (ибо теперь сижу дома) решила вновь распределить всё по времени.
Получилось такое:
Завтрак - 10.00
Ланч - 11.30
Обед - 13.00
Полдник - 16.00
В 16.30 - ~300 приседаний
Ужин - 18.00
Ложусь в 22.00, встаю в 9-10 утра.
+пока сижу на заменителе сахара (только в кофе)
Нормально ли распределено время?Следует что-либо поменять?)

@темы: Внимание! Вопрос

URL

00:26

все записи пользователя в сообществе Anna Dragonfox

I am crazy, mad, insane out of my brain ©

Сижу размышляю.
По калориям что полезнее - 200ккал из шоколадки или 200ккал из овощей?
От чего толстеть не будешь? О_о Или это неважно, что есть на одинаковое количество калорий?
Или овощи не отложаться в килограммы? О_о
Может, это уже было, но мозг у меня завис.

@темы: Питание, Внимание! Вопрос

URL

пятница, 29 мая 2009

21:36

все записи пользователя в сообществе Котик Компотик

Здесь и сейчас

Девчата, поделитесь знаниями, правда ли что сушеный хлеб полезней свежего?
И чем именно? И влияет ли это на его пользу/вред для похудения? =)
Заранее спасибо =))

@темы: Питание, Внимание! Вопрос

URL

20:05

все записи пользователя в сообществе темная материя

Вы бы себе сейчас позволили съесть сладкую молочную рисовую кашку?

Вопрос: а?

1. да	78	(45.61%)
2. нет	93	(54.39%)



Всего:	171

@темы: Внимание! Вопрос, Я сластёна!

URL

18:58

Доброго всем, девочки!

все записи пользователя в сообществе apple queen

Да я леди и я в беде. Но я с этим справлюсь, удачного дня...

Назрел тут у меня животрепещущий вопрос.
Я худею с начала декабря 2008 года, и на данный момент сбросила 15 кг, и вот возникла проблема: я постоянно мерзну. Никогда в жизни не была мерзлячкой, а тут на улице +25, а я в палантин кутаюсь и в носках шерстяных сижу.
Отец сказал, что это из-за снижения веса, так ли это? Если так, то, что с этим делать? Я ж в Волгу все лето не залезу - умру моментально от окоченения))

@темы: Внимание! Вопрос

URL

17:41

все записи пользователя в сообществе уБилла

warning: reading this may lead to ORGASM

связано ли с питанием то, что любое более сильное нажатие на кожу. например удар мячом, сразу появляются синяки? вот сегодня поиграла в волейбол и все руки синие

@темы: Внимание! Вопрос

URL

16:50

все записи пользователя в сообществе АпЪ

Жизнь тянется к красному диску солнца

Поиск по сообществу что-то не работает((

Ребят, сколько надо калорий съедать в день чтоб похудательный процесс начался? 1000, да?

@темы: Внимание! Вопрос

URL

16:36

Как выглядит 200 калорий?

все записи пользователя в сообществе bluish

Похудеть вкусно можно!

Очень интересные фотки, думаю, многих заставит задуматься.

Иногда еда выглядит вовсе не такой питательной, как на самом деле. 200 калорий - это полкило брокколи или порция ликера, одинаковая калорийность, но такой разный размер!
pisali.ru/lollipop/4325/

@темы: Полезные ссылки, Статьи и новости

URL

15:53

помогите советом!очень прошу

все записи пользователя в сообществе Вирява

Rainbow is my true color

проблема вот в чем.
многим понятная.
у меня сессия. я ее хоть и люблю, но все же нервничаю и у меня это выражается не в жоре,а ээм...ну скажем так-в увеличенном потреблении.после него чаще всего тянет поцеловаться в толчком,тк просто мнго для желудка.
к августу мне нужно весить 56, причем удержать этот вес,это для меня самое сложное.(мне и не только в августе, конечно,а желателньо всегда :gigi:

)
если по нормам,то у меня близко к недобору веса(хотя уже неделю у меня сломаны весы и свой вес я не знаю :duma:

знаю, что набрала ),но для моего тела 56-это самое-самое удобное,мне очень комфортно и не тянет разбить зеркала,и настроение стабильное,и прочие радости.
я занимаюсь спортом дома-велотренажер(на калории,минимум 300,но сейчас минимум-500), гантели и обруч(пресс для меня-очень болезненно из-за спины). с конца июня иду на йогу и собираюсь бегать, когда будет чуть больше свбодного времени)

собственно, в чем моя проблема:
в напряженное время, чтобы сдержаться и не запихнуть в себя все продукты в доме, мне нужна именно диета. сейчас я скорее всего вешу 59,а то и 60(я это вижу по телу,у меня это проявляется весомо)
я тут кидала такую, рисовую, диету
www.diary.ru/~nadiary/p70608364.htm

и хотелось бы узнать вот что:
1. можно ли на ней действительно сбросить 3 кг(как пишут) за неделю? и сколько н ней вообще можно просидеть?
2.она не убьет желудок?(про калий я знаю)

если же она не очень хорошо подходит, то чего лучше придерживаться?просто мне нужно скинуть до своего "удобного", а дальше-подсчет калорий(этот самый подсчет снизить вес мне не помогает, только удержать)
а весы я починю :gigi:

подскажите,пожалуйста

@темы: Питание, Внимание! Вопрос, Советы по питанию, Делимся опытом

URL