[Сероглазый король]

Девушки, а 4 средние картошки - это сколько граммов?.. А то я решила-таки считать каллории, а взвесить в общаге не на чем.(
Возможно как-либо прикинуть?

@темы: Внимание! Вопрос

---

Доброго времени суток

[vaffanculo]

У меня возник вопрос.
кто-нибудь пинимал что-нибудь из продукции "турбоСлим"?
Что принимали?Как долго?Помогло ли? Вес вернулся потом?
Просто живу в Эстонии, а у нас тут такого не продают.(по крайней мере я не видела)
Проконсультироваться не у кого.
Вот и стало интересно.
Сразу отвечаю - я не собираюсь это принимать. Спрашиваю ради интеереса. В Интернете почитала много мнений, хочется ваших.
Спасибо!

---

зерновые макароны

[нефильтрованная]

Вот уже 3 месяца, как я на диете.. Тоска по макаронам всё растёт. И вот вчера увидела в магазине "зерновые макароны", выглядят они неприглядно, но надеюсь, добрые внутри.
В анатации написано, что они рекомендованы людям с избыточным весом, так как улучшат обмен веществ и регулируют количество сахара в организме.. И, вообще, калорий в них - кот наплакал..

Подскажите, пожалуйста, так ли это на самом деле? И не помогают ли они вернуться, ушедшим кг?

---

[el3o]

Девушки, кто худел с помощью редуксина? поделитесь......
Мне врач выписал, плюс на след неделе еще к диетологу записана, почитала отзывы в инете, стало как-то страшно....

@темы: Внимание! Вопрос

---

[kassio-12]

Подскажите оптимальное решение, очень прошу!
Имеется: довольно плоский живот с не катастрофическим количеством предательского жирка.
Необходимо максимально от этого жирка избавиться >_<
Условие: время есть до начала июня.


Что и сколько раз в день делать? Сделаю всё, что и сколько угодно, так как мне это просто необходимо...
Или это вообще не возможно в такой срок?

@темы: Вступаю в ряды стройнеющих

---

Очистка организма.

[Эридан]

Хочу почистить организм. Вот думаю как. Рекомендовали Коловаду+. Вот и хочу поинтересоваться кто-нибудь пробовал?

@темы: Внимание! Вопрос

---

[FFFFFUUUUUUU-woman]

Девушки, подскажите, пожалуйста т_т
Завтра сажусь на гречку, в планах - 2 недели.
Но проблема в том, что я всегда срываюсь! Т_Т
Мысли аля "Вот, всё нормально", "Да зачем это вообще" постоянно возникают ТТ
Можно ли как-то вдолбить себе, что раз надо, значит надо? тТ

И ещё. Как обстоят дела с кофе во время гречки?)

@темы: Питание, Внимание! Вопрос

---

[MoorZilla]

Вопрос, очень важный. Маманя всячески отмахивается от меня и уверяет, что худеть после 40 (ей 47) - никакого смысла нет, жир не уходит, живот не уменьшается. Так ли это или просто отмазки? А еще интересует очень процесс полнения и худения после родов. Я вообще по телосложению не толстая, скорей мягкая и круглая) и есть склонность к полноте. очень боюсь, что после родов поправить фигуру будет уже невозможно... если есть у кого, похожего, опыт, обнадёжте пажалста))

@темы: Внимание! Вопрос

---

[MoorZilla]

Здрасте-здрасте)

Я села на гречневую диету. Первый раз в жизни вообще к помощи диеты решила прибегнуть. По такому поводу вопрос: есть ли кому чего о ней плохого-хорошего сказать, я хоть и прочитала о ней уже много, а все равно любопытно будет почитать)
И второе, для тех, кому интересно, кто хочет попробовать, что это такое, я пишу о ней в специальной записи у себя в дневнике, кому интересно о ежедневных моих мучениях еще неделю читать - стучитесь, добавлю в белый список)

@темы: Вступаю в ряды стройнеющих, Моя история борьбы с лишним весом, Делимся опытом

---

[Brave smile]

Прошу просить за корявый вопрос, но очень наболело.
Кто как думает (знает), сколько ккал в день необходимо работнику очень сидячего труда, например - операторам call-центра, тех.поддержки, диспетчерам? Когда человек на работе реально только сидит и разговаривает?

@темы: Внимание! Вопрос

---

[Эксия]

Абонемент на фитнесне загорами и уже в среду-четвергон будет у меня. И очередной набор вопросов:
1. Что надо с собой взять;
2. Куда сперва идти (в смысле сперва гардероб, а потом тренер для инструктажа?).

Яуже вроде спланировала, что сперва на беговую дорожку или велотренажор для разогрева, что-то такое, а потом... потом впала в ступор... начать с силовых упражнений или чего-тодругого вроде йоги и пилатеса?

@темы: Внимание! Вопрос

---

[I am ok]

У меня два вопроса.
Во-1, насчет витаминов. мне посоветовали Компливит с липоевой кислотой, но дело в том, что как только я начинаю их пить, у меня тут же начинают вылезать прыщи, причем резко и много. О чем это говорит? О перенасыщении витаминами? но питание у меня довольно однообразно и на витамины бедно.

во-2, вопрос к вегетарианцам, я имею в виду тем, кто не ест и рыбу тоже. В каком состоянии у вас волосы? Дело в том, что я последнее время стала очень редко есть рыбу (особенно жирную), и волосы просто в ужасающем состоянии - половина выпала, тусклые и безжизненные... чем вы заменяете содержащиеся в рыбе витамины и аминокислоты?? что вообще нужно есть, чтобы волосы были здоровыми?

---

[химмельхох]

бегать одной не страшно?

---

[Венька]

у вас нет слабости во время разгрузки?
Конечно, кофе употреблять нельзя, но можно чай ведь? и какой лучше(для поднятия сил): черный или зеленый?
Я теперь решила регулярно разгружаться) Завтра на яблоках)
И кстати: на след. день завтрак обязательно вегетарианский или можно творога нежирного съесть?

---

[*Neobuknovennaya*]

Кто нибуть сидел на диете Кима Протасова?как она вам?сколько сбросили благодаря этой диете...
Буду очень рада за оставленные коменарии...

@темы: Внимание! Вопрос

---

[только вперёд]

как думаете...??я сама уже не в состоянии здраво оценивать съеденное(((

завтрак - 2 тарелки цветной капусты с сыром, яблоко
обед - 2 обезжиреных йогурта, яблоко, тарелка гречки, чай, 4 дольки горького шоколада
2 апельсина, 3 киви, яблоко

это паранойя, но мне кажется. что я съела страшно много...(((

можно мне сегодня что-нибудь ещё?

@темы: Внимание! Вопрос, Советы по питанию

---

[welcome 2 our rains]

Скоро рехнусь. Пошла вторая неделя диеты, за первую ушли 2 кило, ем мало, но не голодаю. Но ЁМАЁ.

Я не могу прекратить думать (не о еде даже!), а о том, с каким весом я завтра встану (63! 63 с любыми граммами, я просто хочу видеть эту цифру!). У меня диплом и 2 работы. Я три дня ничего не могу доделать, я ПОСТОЯННО думаю о том, какая я толстая, и сколько мне ещё осталось сбросить.

А сколько уже. А сколько до идеала. А что будет потом. А почему так медленно (не медленно, я знаю). При том, что меня не тянет сорваться, просто диета - всё, что занимает мысли Я СКОРО СОЙДУ С УМА

как жить... как заставить себя сосредоточиться... такое ощущение, что вся концентрация ушла на диету

@темы: Внимание! Вопрос

---

[Anna Dragonfox]

Помнится, я кидала ссылку из ЖЖ про статью об очень колоритной полной даме.
А вот - наоборот.
radulova.livejournal.com/1409735.html#cutid1

Такая радикальность в телосложении тоже не лучше, не так ли, дамы? =)

@темы: Статьи и новости, Фото

---

[Dfan]

Девушки, а кто нибудь знает упражнения для животика, для особо ленивых?)

@темы: Внимание! Вопрос, Спорт, Упражнения

---

[и стал свет]

девочки, я в диетах полный профан, поэтому прошу покритиковать (или похвалить, кто знает?)) рацион, который я себе придумала
на завтрак упаковка творога домик в деревне 0% (250 г.)
на обед - листья салата с маслом виноградных косточек и бальзамическим уксусом и куриный бульон с небольшим кусочком курицы
на ужин - куриный бульон
спасибо!

@темы: Вступаю в ряды стройнеющих, Советы по питанию