Суповая диета

[GangsTAxOmA]

Диета:жиросжигающий суп
Длительность:1 неделя
смысл:есть суп всякий раз,когда появляется чувтсво голода,выпивать до 3 л воды в день.

Последователи диеты уверяют: чем больше супа ты съешь за день, тем больше килограммов "сгорит" (потеря веса может составить 3-5 кг в неделю).

думаю хорошая диета)уж голодными точно не останетесь)

---

Кто нибудь сидел на шоколадной диете?)

[GangsTAxOmA]

вот нашла в сети информацию про эту диету)
Расчитана на курс в 5-7 дней, не больше! После курса надо делать перерыв на 4-6 дней.

Диета: в течение дня можно съесть два шоколадных батончика по 40 грамм, а из напитков - кофе без сахара с обезжиренным молоком. Пить разрешается через 3 часа после того,как поедите. Есть утверждающие что за пять дней такой диеты можно похудеть на 6 килограмм.

елси кто-нить на ней сидел поделитесь результатами)

---

[Some of these days]

Может быть я немного не по теме... в последнее время я подсела на суши.... попробовала раз и теперь просто обожаю. почти каждый день ела суши, рис с соевым соусом. за неделю похудела, не знаю на сколько, но было очень заметно. так вот, я не об этом даже. я хотела бы спросить о соевом соусе. я его просто обожаю. Но мне кажется что это такая вредная штука... не для фигуры, а вообще для здоровья. девчонки, кто-нибудь об этом что-нибудь знает? поделитесь, плиз, какой вред или, наоборот, какую пользу соевый соус несет организму???

---

[Flave]

Устала уже просматривать сообщество,лучше спрошу,хотя знаю,что записи были,но мне не найти.
Всякие иннеов целлюстретч,гудбайцеллюлит ,виши липометрик....и так далеее....завтра же иду в магазин,положусь на ваш совет,что купить,пожалуйста побыстрее поделитесь опытом!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

@темы: Внимание! Вопрос, Делимся опытом

---

Опрос

[шоколад с перчинкой]

девочки, какие фитнес клубы вы посещаете(тренажерные залы, аэробные залы т.д.) и сколько стоят карты, абонементы?

@темы: Спорт

---

[морис.]

У меня проблема с ногами.Где то год назад у меня были просто полные ножки,но после 3х месяцев занятий фитнессом в которые была включена степ-аэробика они стали чуть побольше в объеме(особенно икры)и твердые,а на бедрах,на внешних поверхностях, тоже появились твердые зоны-то есть накачанные,нераслабленные мыщцы.Теперь я боюсь начинать заниматься какой либо физрой для ног чтобы не накачать ещё больше.Как уменьшить ноги в объеме не накачав их?Что посоветуете?

@темы: Внимание! Вопрос, Упражнения

---

Бег для начинающих

[Millennium]

Возвращаясь к предыдущему своему посту, в котором я интересовалась пользой скакалки, хочу заметить, что 15 минут интенсивных прыжков на самом, пожалуй, примитивном тренажере сжигает калорий примерно столько же, сколько час бега трусцой. Разве что эффект идет все больше на ноги и попу, хм ^^' Но я вообще не о том, да.

Девушки, а скажите, пожалуйста, как вы начинали бегать. Сколько пробегали (расстояние и время), как себя после этого чувствовали, и как скоро после систематических таких пробежек выносливости, дыхалке и мыщцам ног засчитали левел-ап
Очень интересует. Сама возобновила пробежки после двухмесячного перерыва, заметила, что очень шумно дышу (как пылесос "Тайфун")) и буквально каждые триста-четыреста метров вынуждена переходить на шаг, чтобы не задохнуться и не оглохнуть от собственного вдоха-выдоха о___о Это, пожалуй, с непривычки, ага. Ведь ага же?

@темы: Внимание! Вопрос, Делимся опытом, Спорт, Упражнения

---

[секс.]

я месяца 2 назад похудела довольно сильно.сначала спортом,потом диетами.
мышцы накачала довольно сильно,так что если сейчас начну заниматься спортом - стану качком.
это к вопросу почему выбрала диету.
а худела на протасовской
похудела кг на 8 за 3 недели

а вопрос вот.
если есть только суп нежирный и овощи только,на сколько примерно можно похудеть?

---

[ибо вот]

а как повлияет на фигуру, если красную икру без ничего есть?

---

Ваше мнение

[Знаю секрет идеальной фигуры]

Многие уже наверняка слышали о необычной участнице конкурса красоты в Британии. У нее 51 размер одежды и симпатичное личико. Но вот стать "мисс Великобритания" она не смогла. Что думаете о ней? Как вам ее внешность?

еще 2

@темы: Статьи и новости

---

[Millennium]

Дамы, а кто что знает о пользе и эффекте скакалки? о-о

---

[морис.]

Девульки,привет.
Вот хочу посоветоваться.
Реально ли мне за месяц(ну к 1ому сентября) похудеть талию)))на 10см с помощью 30 минутных упражнений с обручем в день?

И ещё,у меня сильный-пресильный гастрит,но ещё на той фазе,на которой с помощью правильного питания можно избавиться от болей.Раньше я не особо за питанием следила,но знала конечно,что мне низя есть то-се-пятое-десятое,но этому не следовала.А сейчас вот (когда уже совсем прижало),решила следить за тем,что я ем(то бишь мяско вареное или на пару,сократить употребление жирностей,копченостей,кислостей и поменьше сладкого).Вот,и думаю,что с такой "дитетой" вполне можно убить несколько зайцев,и похудеть(причем без вреда для здоровья и без весового возврата) и желудок в норму привести да и вообще весь организм оздоровить.Так что для таких же,как и я с гастритом это оптимальный вариант.Конечно,сложновато,но тут уже вопрос о здоровье встает.Ну и конечно не забывать о спорте,контрастных душах,прогулке...Как считаете?

@темы: Питание, Вступаю в ряды стройнеющих, Советы по питанию, Упражнения

---

[My reflection]

Опять про зеленый чай. Я его люблю, пью и все такое, но очень редко есть возможность заваривать его в чайнике, по правилам. Вот я и задумалась - очень ли большая разница между настоящим зеленым чаем и тем, который заваривается в пакетиках? Это если учесть что пью я довольно хороший чай (по моим ощущениям) типа "Ахмада". Это совсем не полезно, или терпимо?

---

[шоколад с перчинкой]

девочки, я хочу купить домой тренажер.
варианты - shop.sportmaster.ru/catalog-32001-0-true.htm
shop.sportmaster.ru/catalog-22515-0-true.htm
shop.sportmaster.ru/catalog-28753-0-true.htm

что лучше?
Здесь их очень много. Цена не очень большая и характеристики меня запутали.

@темы: Внимание! Вопрос, Спорт

---

не самый умный вопрос. если не в тему. извините:)

[Ундомиэль.]

Вот приспичило что-то мне заказать из нета платье...оно недорогое, так что думаю можно позволить эксперимент. Только учитывая, что в обычной жизни последний раз надевала платье на выпускной, и то насильственным путем, туплю с размерами У меня ну 88/63/99 примерно так.
На сайте дается такая вот сетка:

XS(34) S(36) M(38) L(40)
Обхват груди 84см 88см 92см 96см
Обхват талии 60см 64см 68см 72см
Обхват бедер 88см 92см 96см 100см



"М" наверно, идеально? А болтаться в талии не будет? Учитывая, что пока дойет, еще пара см вполне может уйти.Насколько им, цифрам этим, верить...
А вот платье само:

@темы: Внимание! Вопрос

---

[Nina Swan]

Как трудно, неимоверно трудно перебороть себя в первый раз, но зато потом такой кайф заниматься спортом и осознавать что ты на пути к совершенству, чувствовать приятную теплоту и боль в мышцах. Когда я впервые пришла в тренажерный зал, мне казалось, что я попала в ад. Второй раз уже было намного легче. А потом мне так понравилось, что я стала ходить туда постоянно, и мне не было лень заниматься, было лень, в основном, туда идти))
Вперед, вперед на пути к совершенству!

Вопрос: Вы любите заниматься спортом?

1. Да!		26	(27.96%)
2. Нет		27	(29.03%)
3. По настроению		25	(26.88%)
4. Люблю, не люблю, но надо!		15	(16.13%)
Всего:		93

---

[feat]

Девчонки, если я вообще ничего не ем (т.е. поставила себе цель - после ужина перед сном больше не перекусывать), то мне нормально. Но если я возьму в рот хоть что-то (даже абрикос, 1 орешек или яблоко), то меня начинает нести, мне дико хочется постоянно что-то жевать, пока я не лягу спать. Проще вообще не есть. Например, я никогда не могу остановиться, съев одну дольку шоколада. Если я не буду его есть, мне будет не так тяжко. Это нормально? У всех так?

@темы: Делимся опытом

---

[mercyboku]

Девушки,вот наткнулась на отличный журнал В ЖЖ.Много полезной информации,много советов.Сижу там почти каждый день.

community.livejournal.com/devki_na_diete/

@темы: Полезные ссылки

---

[Vikki-Freaky)))]

Уважаемые девочки..))))
сколько сбрасываеться в день,если пить только зеленый чай,ну и 4 ложки меда за день?)))

---

Зеленый чай

[Ангелок]

Здравствуйте, девушки!
Я очень люблю зеленый чай.. можно даже сказать, не представляю без него свою жизнь)
Поэтому назрел вопросик - насколько он вреден для фигуры?
Пью на день по 5-6 кружек.