[морис.]

У меня проблема с ногами.Где то год назад у меня были просто полные ножки,но после 3х месяцев занятий фитнессом в которые была включена степ-аэробика они стали чуть побольше в объеме(особенно икры)и твердые,а на бедрах,на внешних поверхностях, тоже появились твердые зоны-то есть накачанные,нераслабленные мыщцы.Теперь я боюсь начинать заниматься какой либо физрой для ног чтобы не накачать ещё больше.Как уменьшить ноги в объеме не накачав их?Что посоветуете?

@темы: Внимание! Вопрос, Упражнения

Comments

[буду.]

подписываюсь. та же проблема.

[шоколад с перчинкой]

и я)
кстати, а тренер ничего не говорит?

[морис.]

Шоколад с перчинкой я уже давно перестала ходить,зал этот закрыли.