Я знаете чего понять не могу...

Вот тут празднички были, я сидела дома (лежала=)), кушала по-человечески, ничего не делала..

И похудела - конечно, немного, но тем не менее.

Когда я с утра до ночи в инсте, сижу на низкокалорийной диете, два раза в день шейпинг+ тренажеры - и толстею день ото дня.

И я заметила - праздники и каникулы я отчаянно худею.

В чем здесь дело?


21:43

Появился интересный вопрос....Какие вы знаете интересные журналы о здоровье/фитнесе/диетах...?

Только такие,что выдаються не только в России....а что можна найти везде)

Мужчины бывают трех видов: обнять и плакать, поймать и трахать и отойти и поржать
В КАКИХ СЛУЧАЯХ МЫ ПЕРЕЕДАЕМ? ПРИСЛУШАЙТЕСЬ К СВОИМ МЫСЛЯМ





читаем статью!



Какая активность тут с приходом весны!Всем приветы!


13:57

Т-Тапп

Я желаю всем счастья!
Барышни, кто всерьез знаимался по системе Т-Тапп? Расскажите, плиз, о результатах. Я тут зашла на сайт, скачала видео. Мне понравилось. Хочу попробыватьи вот интересно найти добившихся результатов :)

00:07

Nobody said it was easy, no one ever said it would be this hard
Ну драсте вам значит =)

Решено было с завтрашнего дня сесть на Диету Кима Протасова)

Воть так то)

Поддержите меня кто нить,а?:)

На юмэйл напишите - номер аськи дам :)

21:23

У меня такой вот вопрос....Человек записался на фитнес (1ч. 4 р. на неделю) раньше нагрузок не было...но после занятий появилась жуткая боль в теле (это понятно,раньше ведь физ.нагрузок не было) Так вот...Когда боль начнет утихать и организм начнет привыкать к нагрузкам или же боль будет присутствовать еще очень долго?

16:38

Нежно и трепетно
Привет!



Мой рост 167, вес - 60-62 кг.



Физические нагрузки 50 мин бега раз в неделю, тренажерный зал когда успеваю и радостные подпрыгивания когда я счастлива.



Хочу талию потоньше и похудее руки и ноги. И чтобы все было более рельефно. С тренировками все понятно. Но вот я тут решила проанализировать то чем я питаюсь и у меня получился список из 10 продуктов которые я обожаю и соответственно мое меню почти полностью состоит из них. Прошу вас прокоментировать список, и может быть кто-нибудь придумает чем можно что-то из продуктов заменить если посчитаете их неполезными.



Итак, список.





1. Паста (почти каждый день, меняются только соусы)

2. Соевый соус (с воком)

3. Курица (только и исключительно филе)

4. Шоколад

5. Все фрукты за исключением манго и ананаса

6. Помидоры и оливки (в свежем виде и в виде соусов к пасте)

7. Шампионьоны

8. Черный хлеб (ржаной)

9. Кофе с молоком

10. Овсянка с детским питанием семпер (каждое утро) овсянку делаю либо просто с водой, либо с апельсиновым соком. Без соли и сахара.





Совсем не ем красного мяса (свинина, говядина, дичь), внутренних органов, чипсов, пиццы, не пью лимонадов и почти не ем белый хлеб.



Комментарии? Это все очень ужасно или ничего?


17:19

let the wrong one in
сколько примерно калорий сжигает получасовой поход средним-быстрым шагом?



где вообще можно посмотреть какие упражнения сколько сжигают калорий?

10:29

NoT BE a FAKE
Как вы считаете плавание 6 раз в неделю способствует похуданию?

Или фитнес всё же лучше?

21:17

Mira a los ojos, alli todo esta escrito
Вопрос к тем. кто соблюдал Протасовку:

Как тщательно вы соблюдали все пункты данной диеты, а если нарушали что-то, то как это отразилось на вашем процессе похудения?

И еще.

Сыр "Тофу" -соевый..значит для этой диеты непригоден, верно понимаю?



Да и вот еще что: после того, как отсидишь всю Протасовку, включая выход из нее, какова вероятность того, что после нее. как и после всех диет, вес начнет возвращаться, да еще и в большем объеме?

17:37

Просто бойся меня, люби меня, делай все, что я скажу и я буду твоим рабом...
кстати,совет небольшой.разделите пищу на 4-5 приемов небольшими порциями.через каждые два часа кушайте.будет легче.и еще.тем кому хочеться чего нибудь сладенького и вкусьненького.мне лично под "вкусьненьким"хотелось ароматного.по этому пью чай "Гринфилд".можно выбрать любой на свой вкус.я вот люблю кристмас какойто там=)и лотос бриз,и спринг симфони.очень вкусные....может быть,поможет быть....=)


23:26

Просто бойся меня, люби меня, делай все, что я скажу и я буду твоим рабом...
эх...мама не горюй!!!=))))вот,с 68(держался 4 дня после того,как сбросила за 3 дня первые диеты ,диета Аткинса) за два дня до 66!!!не ем после 6-8 вечера,ем только яйца,мясо,иногда рыбц.Сыр.очень вкусно,есть не хочеться.после 6 было рудно только 1 день.второй только чай после этого и все.но есть е хочеться вовсе...

позжравьте меня!!!!всем желаю удачи в этом нелегком деле!!!=)

20:40

Улыбнись миру и он улыбнётся тебе!
Девушки, вот есть диета, если не ошибаюсь Лаймы Вайкуле - три дня рис, три дня филе курицы и три дня яблоки. Так вот - помню точно, что рис первые три дня, а вот дальше в какой последовательности нет. :wdpkr: После риса что трескать? :) И если кто сидел, поделитесь впечатлениями

кто нибудь пробовал? как результат?



19:09

скажите, люди, которые бросают курить поправляются только от того, что едят вместо сигарет? т.е. если я брошу, но при этом я сейчас на диете - я не поправлюсь и точно также похудею?

- Есть ли во мне изюминка? Да, во мне масса изюминок, я вообще, практически, кекс.
Девочки, у меня предложение.



Идея номер раз.



Идея номер два.



Например. Обо мне.

15:04

Йога.

Читайте междy строк - там никогда не бывает опечаток...
Вот решила заниматься йогой,и нервы успокаивает и расслабляет очень.

Кто-нить знает,йога способствует похуданию?

18:57

Кто не теряет головы, тот многое теряет
Сколько нужно потребить калорий в день?

20:07

Судьба карает безответных
Приветствую всех! У меня такой вопрос:Есть ли польза от катания на велосипеде? НУ скажем я по часу в день катаюсь. Есть ли от этого польза?

16:07

regrets.
2 недели. сегодня 2 недели самоистерзания.

однако результат меня не устраивает.

вес застрял на цифре 54 кг. (было 57) и держится так уже три дня.

+ не знаю, что делать с бёдрами. сзади, чуть ниже колена у меня определённые выпуклости не собираются исчезать. причём они выглядят ужасно, если я в купальнике.

тут ещё скоро ДР. + майские праздники. помогите. хочу к концу июня сделать всё идеальным.



девушки, есть ли какие-нибудь лекарственные растения снижающие аппетит и т.п.?

чтобы можно было заварить, как чай.