Люди добрые, срочно нужна ваша помощь!

[konviki]

То ли я беременна(это не возможно) то ли это по вашей части.

У меня раздуло живот. Руки ноги нормально (тютютю), а живот раздуло.

Вообще в последнее время тошнит часто. но опять-таки - версия о беременности отпадает.

Ещё щёки вздулись.



питаюсь правильно, занимаюсь. ничерта не помогает. есть версии?

---

[Karenina.]

Я вот стала заниматься активно каждый день спортом в фитнес центре и не ем после 6ти...Хочу сказать,что результат уже немного виден,а самое главное,что никаких практически ограничений...

Хотела спросить только одно..Я прихожу после тренажёрки,пью зелёный чай...А очень плохо,если ещё есть яблоко или апельсин например? не потому что есть хочется,а потому что очень люблю...

---

[luchita]

Девушки,а никто не пробовал этот антицеллюлитный крем "Скульптор тела" от Avon?

Помогает?

---

[sani4ka]

у сестры лопнули вены на ногах. Никто не знает кремов, мазей или способов как с этим бороться ? заранее спасибо..

---

Великий Пост

[afrodita111]

Привет всем! Я конечно понимаю, что уже неактуально спрашивать об этом,

поскольку до конца поста меньше месяца, но всё же -

кто его соблюдает? Кто "согрешил"? В чём? Напишите, что употребляете?

А то, может, я не всё знаю...

---

[Etel_Lilian]

пожалуйста, посоветуйте что-нибудь эффективное и несложное, чтобы за неделю сбросить хотя бы 5 кг..

заранее благодарна

---

Готова поделиться опытом.

[FRANNI]

Здравствуйте, милые дамы! Присоединяюсь к вам по двум причинам:

1. Немного расслабилась за зиму и имею лишний жирок...

2. Имею богатейший отрицательный и такой же положительный опыт, готова помочь советом.



Опыт - сын ошибок трудных. За свою некороткую жизнь я бывала разной. Прошла долгий путь от гибкого тинейджера до обабившейся и расползшейся по швам домохозяйки и обратно. Я конечно, не медработник, но моя шкура помнит все эксперименты с диетами и экстремальными нагрузками и, чего греха таить, даже с фармацевтикой и колдунами))).

Я рада, что есть такое сообщество, однако, призываю разумно относится к своему здоровью, не сбивать себе к ебеням обмен веществ мероприятиями типа: 2 недели на кефире к дню рожденья, он не любит меня, потому что я толстая и больше я не жру-пока-не-похудею-и-он-упадет, ну и прочее.

Любите себя и будьте последовательны. С уважением.

---

[Летнее чудо]

девушки, у меня беда.

я поправилась на 3 кг и теперь вешу 70!!!!!

НЕ ХОЧУ!!!!

Я не могу ходить ни на фитнес, ни на аэробику, ни в зал-жутко нет времени.

Я работаю в своем универе и учусь. Домой прихожу поздно.

На обед в универ беру саталы всякие, курицу в духовке сделаную, но есть проблема.

Там я наедаюсь сладкого и никак не могу себя побороть!!!

Когда перед тобой стоит ваза со сладостями и все едят и тебя подначивают, сложно удержаться. Прихожу домой и ем всякую гадость дома.

Как мне отказаться от сладкого?

Как вновь похудеть на 10 кг к лету?? Што мне делать??

Подскажите!

Вопрос: Помогла ли вам гречневая диета?

1. да		9	(33.33%)
2. нет		9	(33.33%)
3. не настолько на сколько обещала		9	(33.33%)
Всего:		27

---

[Daria Dovins]

Привет)) Решила привести к лету в порядок фигуру. Рост 168 вес - 64. Но мне кажеться выгляжу по меньше.

Последние две недели отказалась от мучного, картошки и т п. Стараюсь не есть после 6 (получаеться не всегда но за 4 часа до сна уж точно не ем)

2-3 раза в неделю хожу в бассейн. 1-2 раза на фитнесс с большой нагрузкой. Больше никак не получаеться. Ах да еще делаю 2 раза в неделю баночный массаж))

Проблема в том, что результата пока никакого. Более того мне начинает казаться,что наоборот стала поправляться. Это пугает...

Вообще хочу похудеть кг на 6-8. Не срочно, но чтоб не вернулось!

Может посоветуете что нибуть...



Фотка ( но на ней я вешу 60. этого лета)

---

[Bunkface]

чувствую, после такого 8 марта один разгрузочный день не поможет...)))

как думаете, 2 или 3 на кефире - нормально?

---

[neblondinka]

Девушки, ну что, 8-марта закончилось? начинаем худеть? Со дня на день желающие смогут вступить в сообщество именно для тех, кто УЖЕ худеет - делиться результатами и прочее. А пока у меня вопрос - качает ли велотренажер попу? икры, бедра - да. А ягодицы?

---

[.точка.]

Девчёнки, есть ли в инете иллюстрации, как правильно измерять свои параметры? а то маман измерила совершенно не так, как подруга, а мне нужны точные результаты))



и ещё вопрос: я занимаюсь дома упражнениями: пресс и прочее. Когда делаю наклоны в бок у меня ужасно болит талия, словно жир там уплотнился, хотя его там немного. Потом ноет всё мясо, почти до рёбер. Исключить это упражнение не могу. Может это просто мышцы так болят?

ещё пользуюсь антицеллюлитным кремом, может из-за него?





зы: с праздником))

---

•† C праздником ! †•

[•†Lonely†•]

Добрый день ! Всех с праздником весны !

Хочется пожелать , чтобы нас любили такими какие мы есть )



А теперь о главном )

Хотелось бы всё таки собрать как-то в одном месте все советы для похудения.

Чтобы это не была какае-то диета а просто советы благодаря которым можно скинуть всё лишнее.



Зараннее благодарна)

---

[Худеем вместе]

Девоньки!

Всех поздравляю с праздником! Желаю Вам(и нам) не заморачиваться на диетах, массажах и прочих способах похудения. Будьте светлыми, весенними и главное чаще улыбайтесь!

---

[Vicky Christina]

Фитнес или аэробика?

Стою перед выбором)куда пойти???что лучше)ну поделитесь





ещё + диета и я надеюсь похудеть

запись создана: 05.03.2007 в 15:45

---

[Пьяное Солнушка]

Девочки, мне интересно, ваши родители поддерживают вас в похудениях?

И как справляются те, чьи мамы/папы категорически против всяких диет?

---

[neblondinka]

Дорогие девушки! Я не оригинальна, но хочу предложить желающим худеть вместе. Мне желательно к лету похудеть на 6-8 (в идеале - 10) кг. Мой вес - 66-67 кг, рост около 168 (точно не знаю...). предлагаю желающим сбросить примерно это же количество килограмм, присоединяться. Я не сторонница жестких диет где все расписано по часам. Хорошо худела на бессолевой диете, с исключением мучного, сладкого и острого, жавреного, сливочного масла и кисломолочн. продуков с жирностью более 5-7%. Примерно так и предлагаю худеть. Это все конечно поддается корректировке... И - спорт. Хоть какой, но не меньше 2 раз по часу в неделю. Хоть приседайте просто дома... Прошу, кто хочет - оставляйте комментарии, давайте найдем оптимальный вариант и будем поддерживать друг друга!

П.С. планирую начать после 8 марта.

---

Вот...

[синдром капгра]

Просыпаюсь в 7, в школу иду к 8-ми. Утром только кофе пью на завтрак и всё, т.к. от остального начинает тошнить. Но к часам 11 просыпается дикий аппетит. Подскажите, что можно брать с собой такое перекусить, чтобы много места не занимало, и низкокалорийное было?!

---

[Bunkface]

сорвалась.

ем целый день.





надо равтра разгрузочный день.

потом праздник.

а потом еще раз разгрузка.





черт, я себя ненавижу.

ем хотя не хочется

---

HELP

[я_похудею]

Здравствуйте, милые девочки!!! У меня ну просто огромная проблема - я не знаю, как остановить свой аппетит. Я ем всегда, всё, и не ощущая вкуса и чувства голода. Просто беру, что на глаза попадётся, и тащу в рот... Я набрала уже 13 кг, и не знаю, как остановиться!!! Ну как можно заставить себя НЕ ЕСТЬ? Что сделать? Какие-то чаи, таблетки, или что? Помогите, пожалуйста, я только и делаю, что реву от своего бессилия, а потом иду жрать....