[ah.advahova]

сейчас буду чуток хвалиться.
было 95, может больше, потому что взвешивалась последний раз в январе 2009, но потом набрала за весну.
начала худеть в мае.
сегодня 67.
как худела:
в первый месяцы устраивала овощно-фруктовые дни, стала пить чай-кофе без сахара, исключила полностью сладкое, жирное, жареное. сидела на японке. после лета была 80 кг, стала иногда(раз в месяц) позволять себе кое-то, слабость моя это медовый торт.
осенью ела очень много варёных яиц и различных салатов.
сейчас в основном на завтрак это овсянка, на обед курица/рыба и салат с кефиром, на ужин обычно кефир или фрукт.
раз в неделю разгрузочный день. день супа, т.е. только что-то жидкое.
хочу 60 до мая.
так что у меня есть лишних 7 кг и 3 месяца.
вот)
как это было:

сейчас:

@темы: Успехи, Моя история борьбы с лишним весом, Делимся опытом, Фото

Comments

[ah.advahova]

Гость сейчас да, большая, но была огромная

[Catherine Jardine]

Вы молодец)))

[суровая розмари]

хуясе вы крутая!

[ah.advahova]

Catherine Jardine спасибо)
милая розмари как я люблю такие комплименты!))

[коди_]

Вы очень красивая. И героическая) Вот так взяться. Восхищаюсь.

[ah.advahova]

коди_ спасибо, никакого героизма)

[korli]

не смогла пройти мимо про лицо на фотках "до" симпатичная девушка, но на фотках "после" просто красавица, слов нет! настолько красива, что я девушка с абсолютно традиционной ориентации не смогла оторвать взгляд

[ah.advahova]

korli очень приятно) спасибо вам)

[korli]

teressk, я правда в шоке! так держать

[ah.advahova]

korli вы меня без косметики просто не видели))

[korli]

teressk, мне кажется, что то тоже будет красиво я вот всегда мечтала о скулах

[ah.advahova]

korli а вы их румянами рисуйте)))

[korli]

teressk, я ещё надеюсь, что когда похудею они у меня появятся, может у меня под щёчками хранятся такие же красивые скулы

[ah.advahova]

korli по-любому, хотя у меня они видны под определённым светом и ракурсом))

[korli]

teressk, главное, что видны

[OurSous]

херасе. Меня вот что всегда интересует: где растяжки?!
У меня были скачки веса в юности (думаю, в пределах 10кг, я не взвешивалась тогда) - растяжки повсюду вообще.((

[ah.advahova]

OurSous, на месте растяжки)) когда резко выросла грудь с первого до 3, сразу появились, потом худела-поправлялась, на животе и бёдрах, есть конечно, они просто не так сильно заметны)