Мотиватор.

[rocknlola]

я сделала себе мотиватор и подумала, что стоит и с вами им поделиться.
только шшш, не рассказывайте никому, какая я толстая была

в связи с вопросами, которые могут возникнуть:
рост 177 см.
вес 65, затем 54.
время похудания около 5-6 месяцев.
спорт 3 раза в неделю (аэробика), до 12 дня - любая еда без ограничений, обед диетический (мясо, овощи и прочие радости), после 3х - только овощи. диеты просто терпеть ненавижу, хотя благодаря этому сообществу очень хочется теперь протасовку попробовать.
+ 2-3 л. воды в день. разгрузочный раз в неделю на кефирчике, раза 3 наверно выдержала.
upd: по-моему, из меня вышел прекрасный мотиватор "не худейте так сильно, как я". однако же надеюсь для всех нас будет полезно помнить, что похудеть действительно возможно, надо только взяться за это дело с энтузиазмом и удовольствием.
и еще попрошу всех заметить, что мой ИМТ и количество жира вполне соответствуют нормам, я не "пиздец", не анорексичка и я не голодаю. я просто модель. и я всего лишь хотела помочь вам поверить в то, что похудеть - это всегда возможно, и это не сложно, а просто нужно терпение.

@темы: Успехи, Стимулы, Фото

Comments

[rocknlola]

mariesolo, спасибо
Щеки лично у меня ушли только при соотношении вес-рост -120 Это просто тип лица такой, щечки - наше все. Сейчас при -123 их уже совсем нет, ух. Может, не надо вам, без щек-то?

[mariesolo]

святая и пьяная

Это просто тип лица такой, щечки - наше все.

видимо, да!)) Я в принципе худеть не хочу (первая пропадает попа сразу, а мне попа нужна ещё ), так что с мордахой придется уже смириться! А ямочки у вас есть? Я свои щеки оправдываю только ямочками

[rocknlola]

mariesolo, нет, совсем нет, только сейчас, когда улыбаюсь, скулы не пропадают и поэтому какие-то впадинки смешные Ямочки - это очень красиво, пусть будут, и щечки это же так мило, не упирайтесь Просто для того, чтобы убрать щеки, придется расстаться и с попой, и еще с чем-нибудь не менее важным... жалко!

[mariesolo]

святая и пьяная ямочки - это очаровательно, сама люблю но за высокие, четкие и красивенные скулы готова отдать последнюю рубашку
ещё банальность скажу, но всё же не обращайте внимания на неадекватные комменты)) это, может, и не всегда от зависти, но от отсутствия воспитания так уж точно. такие "волнения" за вашу фигуру, здоровье и красоту позволительны только доктору, маме и любимому мужчине)) а уж никак не посторонним людям
и, кстати, даже такой красавице как вы, возможно, было тяжело повесить эти фотографии! хоть работа и подразумевает постоянную оценку внешности.
вы большая молодец (хотя и крохотная )

[rocknlola]

mariesolo, ну, вы просто с ума меня сведете своей доброжелательностью и теплыми словами %) Я аж вся вот такая стала Спасибо большое! Вы так точно про маму с доктором, просто... слов нет :-)
Тяжело было, честно. Но тогда нужна была мотивация, я ее наклепала и решила, что поделиться было бы тоже хорошо. Если все верят, что возможно, и я поверю. И правда обратно похудела, ттт. :-)
Спасибо еще раз :-*
З. Ы. Кстати, очень сильно помогает с щечками справляться, как ни странно, аэробика. Если вы будете очень активно скакать несколько дней подряд, хорошенько пропотевая (в том числе, чтобы личико тоже краснело), вы заметите, как щечки уменьшаются/впадают. Не занимаетесь сейчас аэробикой? Я эту аэрбобику раньше просто ненавидела, а потом как результаты увидела, так меня теперь за уши от нее не оттащишь.

[Гость]

Вот глупая! Я в шоке! Неужели нравиться быть тощей!? Отвратно! 65кг это минимальный вес скоторым ты будешь выглядеть хоть немного привлекательно!!

[rocknlola]

[Гость]

реально фигура квадрат

[rocknlola]

в каком месте, простите, квадрат наблюдается?
я прямо замучилась читать эти комментарии
талия у меня была всегда и в любом весе, хоть в 65, хоть в 54, хоть сейчас в 58.

[!brama]

святая и пьяная просто отлично сейчас выглядишь!
про квадрат что-то непонятное написали) у тебя же всё шикарно!

[rocknlola]

!brama, спасибочки!! :-* :-)

[Гость]

Девушка, вы выглядите потрясающе! Повешу этот мотиватор на холодильник, чтобы видеть вас, завидовать и не есть!

[rocknlola]

Спасибо! :-) у вас обязательно все получится! Надо только по-тихоньку двигаться в нужном направлении и сохранять бодрое настроение :-)

[Гость]

Глупые вы все, ребята... Магия первой фотографии заключается в цвете кожи.. она красивая, но что будет, когда девушка согнётся? Сядет?
Молодец, блин, я стану такой же) честно-честно)
специально до поступления в ВУЗ=)
Спасибо) для меня вы стали мотиватором)))

[rocknlola]

Гость, да все было окей, когда сгибалась и садилась, вес-то в норме был, ну и нигде ничего не торчало. Чего уж.
Прости, не удержалась ))
И на здоровье, конечно же, все получится.

[Суми-тян]

Вот , кстати, с щеками действительно так.
Я стала заниматься фитнесом + много гулять(не специально, а просто лето же!!!) и заметила, как подтянулось лицо! но буквально уменьшилось)) *тьфу-тьфу что б не сглазить*
Ну а вообще Вы очень красивая. И на первом фото мне нравитесь больше, но там вы просто очень красивая девушка, на втором же-модель!! Успехов Вам в карьере!

[rocknlola]

Суми-тян, - насчет щек. Действительно, лицо прямо как будто сужается %)
И спасибо большое, мне очень-очень приятно!