Гречка

[стройняшка_я]

С понедельника собираюсь сесть на гречневую диету, на неделю.
Буду есть только отварную гречку и обезжиренный кефир.

Ищу единомышленников и вдохновителей.
Никто не хочет присоединиться ко мне? Или, может быть, вдохновите меня достигнутыми на этой диете успехами?

@темы: Питание, Стимулы, Вступаю в ряды стройнеющих, Делимся опытом

Comments

[стройняшка_я]

правильно, девочки, будем бандой) вместе веселее худеется. будем к июню красотками)
надо еще продумать, как будем выходить из диеты...надо постепенно..

[[Summer.]]

так! я тоже с вами)
только, кадый раз когда сажусь на гречку, выдерживаю ток 2 дня.
кефир не пью.пью чай.

и может кто-то из решивших завтра сесть на гречку поможет мне посредством аськи ?! что-то вроде "ты должна дальше жрать гречку" , если вдруг захочется сорваться.)

[стройняшка_я]

Faye.
я тоже раньше выдерживала не больше трех дней. тут просто надо настроиться...будем помогать друг другу. если решишь все бросить-пиши мне на ю-мейл, буду забрасывать тебя стимулами)

[Rogue.]

May_be_yes 170\75 или 101\77\110
омг-омг-омг...
Wild~Flower
Это не флуд, это по теме сообщества)))

[[Summer.]]

стройняшка_я спасип большое)

[Сероглазый король]

Печальное существо, а можно доступ?)
Для поддержки.

[Rogue.]

Флаэрти а заходите)

[<<Infinity>>]

Ко мне тоже заходите))))))))
так, ща замерила всё заново,
итого: вес 61, рост 180, 85-66-98
Моя проблема это ноги и попа. Так что я еще активно аэробикой занимаюсь.

[Sve-T-ka]

И я с вами)) тока я еще овощи иногда буду есть)) хоть бы продержаться

[do it better]

Наших прибывает.
Пора действительно отдельное сообщество делать))

[<<Infinity>>]

Дааа....назовем его "Наш последний шанс до лета"

[*100#]

о, как замечательно, что я сюда нечаянно зашла)
я как раз собиралась с понедельника, а так еще легче будет

[Belkgirl]

стройняшка_я и я с вами на гречку. люблю я её очень, и скинуть есть что. Мои параметры 92-74-97, рост 173 вес 68.

девушки, а какое количество гречки желательно съедать за один прием?
или сухой, или такой... а то не представляю, боюсь перестараться))))))))))))

я тоже завтра на кефир и гречку. Мне можно тоже доступ?

[Rogue.]

Омг-омг, какие кругом все худенькие)))

[*100#]

Печальное существо Разве?
Я вот 132 ростом и 61 кг.

[[Summer.]]

*100# ну, большинство действительно тут худенькие очень.

[стройняшка_я]

Ломтик
насколько я знаю, гречку можно в неограниченном количестве, и в любое время. другое дело, что много вы ее просто не сможете съесть...не полезет))) я обычно на третий день ее уже видеть не могу))

[стройняшка_я]

Belkgirl
ура. в нашем полку прибыло)))

стройняшка_я а пару фруктов можно добавить?
лично ты (можно на ты?) сколько за раз съедала? щас буду запаривать на ночь, сколько ложек сухой крупы на два приема пищи положить?

[Сероглазый король]

А нельзя питаться той, что в пакетах?
Просто я живу в общаге и у меня предсессионный период. Боюсь, что буду просто не в состоянии заваривать с вечера.((

[стройняшка_я]

Ломтик
конечно можно на "ты"
я обычно за один прием пищи съедаю тарелку(средних размеров) гречки, иногда с добавкой, и стакан кефира.
таких приемов пищи бывает около трех(но не больше). по-разному....стараюсь часто кушать, чтобы слабости не было....

не...фруктов нельзя, иначе вся эффективность потеряется. это ведь та же монодиета, и суть в том, чтобы есть именно одно и то же, изо дня в день. радует, что и гречка и кефир очень полезны для организма.

[стройняшка_я]

Флаэрти
да, когда я в первый раз сидела на греке-заваривала именно из пакетов. эффект был.

кстати, я гречку все-таки варю. и немного подсаливаю.
иначе меня просто тошнит от нее. эффект точно такой же, как от полусырой, так что особой разницы не вижу.
с полусырой легче слететь

[стройняшка_я]

видимо, все немного переделывают эту диету под себя)))

[<<Infinity>>]

а как выходить из этой диеты, чтобы потом обратно всё не набрать? Я поэтому и боюсь таких диет, что всё вернется)

[стройняшка_я]

Wild~Flower
вот и я думаю над этим вопросом. обратно вернутся я просто не позволю. столько трудов-впустую...нет уж.
наверное, просто постараюсь не есть после шести, и точно откажусь на первое время от сладостей.

[do it better]

точно откажусь на первое время от сладостей

*встала и положила шоколадку обратно в холодильник*
Сегодня одногруппник подарил, не могу же я ее выкинуть.. ах ( уже всех угостила, а все равно осталось.. она большая такая.
Вот как назло.. и чего ему приспичило именно сегодня подарить?? (((

стройняшка_я но я не люблю кефир ((((( и ряженки тоже всякие не ем... думала если не сок - то хотя бы яблочко к ней для вкуса съедать.

Конечно, переделывают! я читала что люди и салаты к ней добавляют, и в обычном виде овощи...

[oh, milk!]

Я на гречке второй день, и уже ее ненавижу. Сегодня снилось, что я сжираю бутерброды со шпротами, чипсы с луком и понимаю, что я сорвалась, кай наркоман кайойто) меня парень подбадривает: гречка без соли? Вкуснотища!)