вот результат

[lenzya]

Вот так незаметно пролетели почти 5 месяцев, когда я сюда к вам пришла, сначала просила о помощи не в тему, кто-то отреагировал критично, а кто-то понял и помог. Спасибо этим людям, теперь мы дружим с ними на страничках наших дневничков. Потом я встретила тут тех, кто вынес моё сознание на совершенно другой уровень. Сначала я сильно деперессовала, потом металась в поисках смысла, потом боролась со страхом, и настраивала себя на то, что я смогу, у меня все получится. Ведь до этого у меня был опыт похудения и потом набора веса. И так я решилась в январе, вернее к концу января я созрела и первое что выбрала гречневую диету. Отсидела неделю, было не трудно, уже в друзьях появились те, кто мог подсказать, посоветовать, на кого ровняться. Потом началась другая неделя - Долинская диета. И эту недельку пережила, но были трудноваты некоторые дни. И опять помогало общение здесь. После этих двух недель почувствовала, что стало легче. Думала опять на диетах буду сидеть, но умненькие и добренькие люди посоветовали прост считать калории. Это для меня было самым страшным. Нашла сайты с калькуляторами калорий, пошла купила обруч, скакалку, гантельки уже были, да и диски с фитнеспрогрммами были. Вот так и завертелось. Считала, занималась, читала, общалась, да в общем не трудно мне было с вами: много полезной информации, много позитивных людей, все это было важно для меня. В общем калории я считаю и сейчас, за весь этот период сделала около 5 разгрузочных дней. Записываю еще еду в блокнотик, но уже могу и без него, не ем после 19 часов, научилась завтракать, начала кататься на роликах. Здорово!!! И вот результат. Может кому-то и не видно результата, но по штанишкам заметно, когда-то они на мне еле-еле сходились, впиваясь во все складки тела. На этом я не останавливаюсь, смело шагаю дальше. А у меня еще очень долгий путь, пожелайте мне удачи )))) и огромный всем благодарю )))

@темы: Успехи, Моя история борьбы с лишним весом, Делимся опытом

Comments

[Геллко]

молодцом!
сил вам продолжать!

ролики, блокнот - всем бы такой подход!

[.Альвис.]

супер *________*

[Po4ti_Ideal]

впечатляет!! м-о-л-о-д-е-ц =)))

[lenzya]

!!!ГеллаПанкРок(Темная Иная) если очень хочешь и желаешь добиться, то согласишься и на блокнот, а дальше дело привычки ))) а ролики это очень здорово

.Альвис. спасип *____*

[Omella]

Поздравляю Удачи на дальнейшем пути

[Brave smile]

Поздавляю) Удачи вам в дальнейшем))

[*-*]

разница заметна и без джинсов, даже с учётом, что первое фото -в верхней одежде - ушёл второй подбородок.

[Shishkin]

какая ж ты умничка

[KiFi]

Супер!!!! Я в восторге!!!! Ты так помолодела!!!!!
Желаю ещё больших успехов!!!!!

[Кошачье сердце]

Поздравляю!Потрясающе выглядишь! =) Будем следовать твоему примеру =)

[rain_in_pockets]

Поздравляю и желаю легкой походки по выбранному пути!
Вы молодец!

[TheGirl->NextDoOr]

Отличный результат! Удачи.

[Товарищ Котейко]

потрясающе))) удачи вам и дальнейших успехов)

[housefly]

Просто обалдеть!!!!вперед,к новым успехам!!!!
Умничка,какая сила воли и самодисциплина!!!!!

[Miu Miu.]

молодец какая!
Если захотеть ,то обязательно получится и Вы шикарный этому пример.
Успехов в дальнейшем!

Классно! Большая молодец.))

[Tailtu]

mandarina duck69 Шикарно!!!! От всей души поздравляю с успехом и желаю дальнейшего постройнения!!!!
Молодец!!!!

[уБилла]

удачи Вам) не останавливайтесь на достигнутом)

[Juliasea]

Удачи! и спасибо вам!

[lenzya]

ВСЕм, ВСЕМ, ВСЕМ огромное вам спасибо, я буду худеть дальше, тем боле что здесь столько поддержки и позитива )))
Brian_ Мишань, это вы меня с Ленуськой и Алёнкой сподвигли на это ))))

[Superslim]

Вот это да!! Какая ты молодец!!! Восхищаюсь!

[Superslim]

Может кому-то и не видно результата, но по штанишкам заметно,

по лицу ОЧЕНЬ заметно
ну, а по штанам тем более

[Superslim]

сразу моложе лет на 10-15! а сколько тебе лет?

[lenzya]

Superslim спаибо, я уже взрослая девочка, старше почти всех и на много )))

[Superslim]

mandarina duck69 на второй фотке лицо выглядит чудесно!

[know-all]

mandarina duck69, молодец! Так держать! ))

[игуана.]

mandarina duck69 Вы молодец!!! Только сильный чедловек може добиться таких результатов!! Удачи вам!!!!

[Мара Владимировна]

Молодец! Поздравляю!

[Kleine Hexe]

Молодчинка!!!! Удачи тебе!!!

[fairy_mint]

Эххх)Выглядите здорово - мне бы такую силу воли)