вот результат

[lenzya]

Вот так незаметно пролетели почти 5 месяцев, когда я сюда к вам пришла, сначала просила о помощи не в тему, кто-то отреагировал критично, а кто-то понял и помог. Спасибо этим людям, теперь мы дружим с ними на страничках наших дневничков. Потом я встретила тут тех, кто вынес моё сознание на совершенно другой уровень. Сначала я сильно деперессовала, потом металась в поисках смысла, потом боролась со страхом, и настраивала себя на то, что я смогу, у меня все получится. Ведь до этого у меня был опыт похудения и потом набора веса. И так я решилась в январе, вернее к концу января я созрела и первое что выбрала гречневую диету. Отсидела неделю, было не трудно, уже в друзьях появились те, кто мог подсказать, посоветовать, на кого ровняться. Потом началась другая неделя - Долинская диета. И эту недельку пережила, но были трудноваты некоторые дни. И опять помогало общение здесь. После этих двух недель почувствовала, что стало легче. Думала опять на диетах буду сидеть, но умненькие и добренькие люди посоветовали прост считать калории. Это для меня было самым страшным. Нашла сайты с калькуляторами калорий, пошла купила обруч, скакалку, гантельки уже были, да и диски с фитнеспрогрммами были. Вот так и завертелось. Считала, занималась, читала, общалась, да в общем не трудно мне было с вами: много полезной информации, много позитивных людей, все это было важно для меня. В общем калории я считаю и сейчас, за весь этот период сделала около 5 разгрузочных дней. Записываю еще еду в блокнотик, но уже могу и без него, не ем после 19 часов, научилась завтракать, начала кататься на роликах. Здорово!!! И вот результат. Может кому-то и не видно результата, но по штанишкам заметно, когда-то они на мне еле-еле сходились, впиваясь во все складки тела. На этом я не останавливаюсь, смело шагаю дальше. А у меня еще очень долгий путь, пожелайте мне удачи )))) и огромный всем благодарю )))

@темы: Успехи, Моя история борьбы с лишним весом, Делимся опытом

Comments

[lenzya]

Лансер может и сильная, но со своими слабостями ))) спасибо )))
fairy_mint когда понимаешь, что кто-то может, то сразу появляется сила, а вот с волей иногда приходится бороться )))

[Королевка]

вы - просто умничка, нет слов!

[Венди~]

mandarina duck69 Ой, какая Вы молодчина!!! Поздравляю, так держать!

[s_tella]

mandarina duck69 горжусь тобой, моя прелесть!

[Мерочка]

сразу лет на 10 помолодели на вид!

такие посты сподвигают не забрасывать всё, а продолжать работать над собой. спасибо =)

[Anika-G]

Отличный результат!