Тотальная разгрузка

[lenzya]

Итак, неделя тотальной разгрузки началась. В моем меню гречечка (вполне съедобная, я ожидала худшего) чай зеленый, добавлю кефира 1% и кофе (эту слабость пока не могу не позволить себе)
Пожелайте мне терпения ))))
День 1 - полет нормальный
День 2 - полет еще лучше, ощущение пустого желудка прибавляет оптимизма )))
День 3 - что-то кашки было много — не доела, настроение прекрасное )))
День 4 - не могу съедать всю кашу, хотя завариваю меньше, чем положено, все прекрасно, чувствую себя великолепно. Кто еще не решился, советую начать. )))
День 5 - пролетел как мгновенье, съела гречки меньше чем всегда. Все прекрасно, Энергия бушует. )))
Ах, да, я забыла, я еще яблоко ем каждый день
День 6 - поздравьте меня, завтра последний день и на весы )))уверена - результат есть)))
День 7 - прошел нормально )))

ИТОГ: МИНУС 3,5 кг
Результатом довольна, продолжаю контроль над собой. но это была уже другая история вот

запись создана: 22.01.2009 в 13:32

@музыка: шум системника

@настроение: прекрасное

@темы: Вступаю в ряды стройнеющих, Моя история борьбы с лишним весом

Comments

[lenzya]

kartonnaja я уже три дня отсидела, очень помогает общение на дайриках, готовлю на свою семейку, покупаю им вкусности, а для себя продукты с особой пометкой «для себя любимой» Семейка меня поддерживает, детка уже 2 дня не ужинает как всегда, а только кефир. физнагрузка дома, даже не всегда удается, вот сегодня несколько раз по этажам пешком и все.

[Mabiruna]

*в свою очередь отчитывается тут же* Мряф... мне тож вполне кавайно, но что интересно, когда только собиралась посидеть на ней, казалось, страшней будет х)

[lenzya]

Kitti-chan вот-вот и я так думала, у меня был опыт сидения на рисе, я аж плакала, а с гречкой так чудненько получается. Вступаем смело в завтрашний день )))

[Mabiruna]

а мя сегодня нажралась гречки утром, весь день промучала одну несчастную чашку горького кофе и отметила, что надо опять брать брюки поменьше х) это стоит того.... может я даже созрею на выпускную дискотеку пойти. А то пока она вообще не в планах х) получить аттестат и сбежать. Ладно, тоже жду завтрашнего дня (удивительно... так просто держаться на диете о.О....) надеюсь, мне ЕГЭ пробное по ин-язу не снесёт мозги х)

на ночь завариваешь так сказать кашу?и по скольку порция?

[Holly Pibby]

..::Эридан::.. порция от тебя самой зависит - сколько хочешь. но заваривают обычно стакан крупы и у меня его на два дня хватало, кто-то за день целиком съедает

[lenzya]

я завариваю в термосе, чере час уже ем, завариваю около 3/4 стакана, съедаю меньше

[Abigail]

Эх, я больше двух дней не смогла пережить. Что ж, попробую еще, теперь три дня. И так в несколько заходов может быть сумею себя побороть???

[Mabiruna]

#Абигейл мы в тебя верим х))) это сначала кажется, что трудно. Например, когда начинаешь готовиться к чему-то или уходишь с головой в дела, то о том, что ел только гречку, не задумываешься и отмахиваешься "да какая еда наф, я работаю" х)

[Abigail]

Kitti-chan, я первый день на соленой гречке сидела, второй - не выдержала и посолила (без соли едят только чтобы вода уходила). Какое было счастье есть нормальную соленую еду!!!
С нового семестра начну заново)))

[Mabiruna]

#Абигейл ну... это дело привычки. я сама люблю всё солёное. Тут же вспоминается сказка, где принцесса сказала корлю, что любит его, как мясо любит соль. А он выгнал её, не оценив х)

ну... .красота требует и бла бла бла

[lenzya]

#Абигейл сидеть или не сидеть - это должно созреть в голове, только тогда будет результат, а делать потому что все делают - это ерунда. А уж если тебе это очень надо, придумай мотвацию и стимул, и давай с нами еще раз, но у меня остается 2 дня ))

[s_tella]

да на гречке всё время кто-нибудь, да сидит )))
вот я завтра буду, например )

[lenzya]

КраснаЙа ШапочКа приколная она гречка ))) , а как часто ты ее повторяешь?

[s_tella]

да николько пока) вот я раз выдержала 5 дней. без соли больше не буду вообще пока.

[lenzya]

КраснаЙа ШапочКа

[Abigail]

КраснаЙа ШапочКа, ничего, обычно результат проявляется спустя пару дней.

[Mabiruna]

Ыыы))) а у меня ушло 6 о.О эт ваще нормально, или слишком много? Ну... я ела ваще чуть-чуть. Мне даж много слишком было гречки. потом заваривала раза в два меньше нормы.

[s_tella]

Kitti-chan кхм.. а сколько у тебя лишнего веса всего?

[s_tella]

#Абигейл нисколько не повторяю в смысле. а ушло 3 кг с учетом отката за 5 дней.

[Mabiruna]

КраснаЙа ШапочКа у меня? не мало, в отличие от некоторых. К сидению на диете на супе одном была 84 (о ужас), при росте около 1,76 х) после стала 80, после этой 74 *_____*. Мой идеал ~ 65, чтоб нормально было. Итого тогда было 15 лишних кг.

[lenzya]

6 кг за неделю. по-моему это круто, конечно завидую, но и 3,5 наверное ничего нормально

[s_tella]

Kitti-chan ну это не так много, чтоб по 6 кг от одной диеты уходить.. я тож 65 хочу -) а пока 76.

[s_tella]

mandarina duck69 не завидуй, у тебя очень нормальный минус!!!

[Mabiruna]

КраснаЙа ШапочКа да я сама удивляюсь. Правда тут ещё видимо всё же стресс аццкий...
Понимаешь, у меня по ночам нет времени на сон, а когда хочу подремать после школы, сволочи соседи сверлят. Я уже учусь спать с громкой громкой музыкой в наушниках и запивать сон эфералганом ==. они сверлят с конца лета каждый день. с утра до самой ночи ==.... это первй пункт. второй - подкурсы и куча проблем в школе, которые надо решать. третий - влубилась х) чтвёртый - с такой занятостью я о гречке то вспоминаю утром и больше кроме "попить чая или кофе погорче" не вспоминаю о том, что вообще жрать может хотеться. ДА я даж той гречки реально мало ела.. .и.... *офигела* и ем. Я сегодня утром завтракала ей XDDDD это любовь, видимо, к каше х)

[Mabiruna]

mandarina duck69 3,5 это классно о.О.... я вообще только недавно худеть начала, для меня раньше сбросить 3,5 кг - НЕВЫПОЛНИМЫЙ ПРОЦЕСС был о.О..... а декабрь-январь поехало....
так что это не мало) это клёво у тя) некоторым вот ваще не худеется

зато терь комплексы уходят

[lenzya]

кончно с таким расписанием, а я пока домохозяйка, вот еще физнагрузку не всегда себя могу заставить делать, но исправлюсь

[Mabiruna]

mandarina duck69 а я вот физнагрузки никак..... правда я бегаю по городу. Я получаю кайф, как собака, высунувшая голову из машины, вдруг сорваться на бег и нестись по льду и снегу под какой-нить рок в наушниках х) а на фитнес вот ходила - НИКАК..... не прёт меня ==. и при этом у меня Олимпия в соседнем доме -- хороший такой клуб, но меня туда лени ради нельзя затянуть "как же так, тратить лишний час времени на ЭТО? нет, только свои дела!".

[s_tella]

Kitti-chan оно всё понятно, причин у всех всегда тыщи (насчет влюбленности смотри тока разочарования не заедай!).. я просто боюсь такого сброса. вес потом может легко вернуться от одного бутерброда, съеденного вопреки режими, что неприятно -(

некоторым вот ваще не худеется

Да, Лен. Вот мне например =((

[lenzya]

Kitti-chan в спортзал - мечта идиота, у меня нет под боком, самое близкое куда ходила - фигня, не понравилось, работают под видиокассету, тренер занят собой, ни улыбки, ни слова, ни похвалы или замечания за всю тренировку. походила 3 месяца и бросила.