Посоревнуемся?

[Худеем тут]

Всем привет!
А нет ни у кого желания начать эстафету к Новому году? А на новый год сравнили бы результаты =)
Мне лично надо скинуть от 5-8 кг до идеального веса, начала я уже с понедельника. А вы?

Comments

[Катёна]

а сейчас колько весишь?

[Худеем тут]

Катёна сейчас 63 ровно, рост 164-165

[Папайя]

Fallow-deer я хочу!
можно сказать, что тоже начала с понедельника!

[f#ckin bogeygirl]

я, как всегда, тут=)
только я с субботы начала, но не суть важна=)

[Худеем тут]

Катерена горький мед Клева, девченки! А вам сколько скинуть надо?

[Папайя]

Fallow-deer
ну вообщем так!
сейчас я вешу 68, скинуть хочу 5 кг!
но конкретно решу по ходу!по объемам1
к сожалению, давно не мерилась.
завтра отпишусь на эту тему!
может даже фотку принесу!

рост 166
вес 57
с следующего понедельнка я с вами))))

[Папайя]

Фронта
а какие у тебя объемы в см?
с весом вроде все норм.
а на сколько хочешь похудеть?

можно, я с вами? только с сегодня, а не с понедельника. хотя вроде ничего кроме овощей не ела до)) рост 165 см, вес 61 кг.

[belissima]

Я тоже с вами.
Рост 164 см, вес 66 кг. Хочу максимально приблизиться к 60.

[garmoniya]

+1 =) У меня марафон давно идет к Н.Году )))) Покамест 3 недели худею. Минус 7 кг (Рост 172). А скинуть надо хотя бы 20. =)

[3www]

я с вами!! 6-7 кг хочу скинуть) +уменьшить целлюлит

[...Katana...]

я не с вами, но в группу поддержки))
кто как собирается худеть?

[Sh0rtyk?!..]

я присоединяюсь) рост 160 вес 56 кг) делательно сбросить кг 3

[~Mning~]

+1
тоже к НГ хочу похудеть. Заботит не столько вес, сколько объем талии (кстати кто-нибудь знает способ/диету/упражнения тобы худел только живот?)
Сейчас вешу 61 кг, рост 174.. Объем талии 75 (и то, если не дышать).

[...Katana...]

~Mning~, та же проблема... как найдешь способ - пиши)
нихрена, у меня живот плоский (ну почти))), но сама талия широкая....=(
при бедрах 89 и груди 80 (нет груди...нет и не будет, чувствую)) талия - 66... худею - худеет все, фигура существа среднего пола получается...
качаю пресс, вообще фитнессом разным занимаюсь, вегетарианка, сладкое не ем, мучное тоже... раньше была талия под 70 (но и бедра побольше), похудела на 5 кг, добилась талии в 66... вешу 53 кг. рост 167. но свой минимум знаю - в голодные времена весила 47, талия была 63... при очень тонкой кости. так что 60ти мне не видать.
конституция, полагаю
может, у тебя так же?

[f#ckin bogeygirl]

Fallow-deer
мне нужно около 10кг
рост 175
вес 63
(89-67-88)

[~Mning~]

...Katana... найду способ и видимо получу нобелевскую премию
Говорят, что соотношение талия/бедра заложены природой и их не поменяешь.. мне есть над чем работать, т.к. это не талия, а спасательный круг какой-то.. тебе уже намного сложнее. Знаю точно что при таком строении ни в коем случае нельзя качать косые, т.к. от этого талия становится шире. Я встречала девченку, у которой именно из-за перекачанных мышц ничего красивого на животе не получилось. Она даже хотела заново до минимума худеть, чтобы и мышечная ткань тоже истощалась. Как успехи сказать не могу, т.к. с ней больше не вижусь.
Я конечно очень хочу себе красивую талию, чтобы можно было хотя бы с открытым животом ходить, но честно говоря слезы душат расстаться с грудью..

[Худеем тут]

Фронта с следующего понедельнка я с вами)))) Да давай сейчас) Время-то тикает.. осталось 2 месяца и 27 дней =)

[...Katana...]

~Mning~, я буду голосовать, чтобы нобелевку дали именно тебе)) займусь пиаром))
знаешь, мне тренер давно говорила, надо прорабатывать все мышцы пресса, косые в том числе. а еще работать над спиной и корпусом в целом
но сколько инструкторов, столько и мнений)
мне б тоже было жаль расставаться с грудью, если б она у меня была =( многие говорят - после родов появится, а я думаю, ну-ну, хороший, млин, способ)) грудь и еще несколько лишних кг - самое то, спасибо
где-то читала, что чтобы убрать животик и главное - клетчатка, т.е. много овощей, фруктов и цельнозерновых, чтобы жкт работал хорошо. и еще дробное питание. это по себе знаю. если ем часто и понемногу, живот в норме, плоский, а вот если то же количество еды разбить на два приема, то после каждой трапезы появляется маленькое пузико часа на два... жаль, дробное питание не всегда получается, времени на еду немного...
строение играет огромную роль, мне нравится фигура, например, моники белуччи, но чтоб у меня была такая фигура, мне надо набрать несколько кг и сделать из них формы путем усиленных и целенаправленных тренировок... и силикон прибавить))
так что только два варианта: ибо нечто бесформенное, либо "мальчишеская" фигура....
хотя считаю, что широкую талию легче маскировать под одеждой, чем, скажем, большую попу

[_Roxy_]

а как вы собираетеся худеть?

[Папайя]

_Roxy_
я лично собираюсь не есть сладкого/мучного,
не есть после 6 и возможно чуть попозже посижу на 3+3+3!
и + спорт каждый день по 20 минут!
возможно еще буду обруч крутить, но это надо с мыслями собраться!

[_Roxy_]

Катерена 3+3+3 это как?

[Папайя]

[Первые три дня кушаем только вареный рис без соли и специй, за это время организм очищается
4-6 дни только вареную куриную грудку(белое мясо), опять таки без соли и специй - обогащаемся белком
7-9 дни любые фрукты, кроме бананов и винограда - 1-1.5кг в день....закрепление результата]

как-то так

[_Roxy_]

ненавижу рис темболее без соли((

[Папайя]

у все все индивидуально, я могу целыми днями есть только рис)
а что бы ты хотела кушать и от каких продуктов готова отказаться?

[Худеем тут]

Я худею по принципу "Меньше кушать, больше двигаться". Стараюсь не есть после шести и больше ходить =) Позже начну крутить обруч.

Катерена
92-70-92

Главное убрать живот. Вернее не живот убрать, а талию сделать.
сейчас я 57кг, а хочу 53-54. Это будет идеально.
В идеале, хочу похудеть верхом, а низ что бы остался, так как бёдра узкие и маловато что-то там у меня... =)

[3www]

Sh0rtyk?!.. гы) такой же рост, вес 55. ток я хочу 48 кг))

[Папайя]

Фронта а обруч не пробовала крутить?
я тоже хочу талию, но мне бы еще бока убрать...
эх...