продолжая "сладкую" тему

[pro-ana_maigre]

Всем привет!
Эта запись - продолжение вопроса

моего поста

nadiary.diary.ru/p189688171.htm двухмесячной давности.
Поскольку "а воз и ныне там", спрашиваю, что можно почитать об избавлении от зависимостей? Так как передоз сладкого медленно, но верно перерастает в обилие прыщей и полуаллергические реакции.
К сожалению, сейчас не до борьбы с весом и кг. Больше волнует аспект здоровья и адекватного питания. От природы у меня наблюдается склонность к аллергии, поэтому такое развитие событий неудивительно.

@темы: Книги и ссылки, Здоровье (темы, не связанные с похудением), Я сластёна!, Советы по питанию

Comments

[Тьорга]

pro-ana_maigre, К психотерапевту. От зависимостей лечит психотерапевт.

[ta petite amie]

Только хочу предупредить, что в москве единицы специализируются на пищевом поведении, в россии - наноединицы.
но вообще как бы сладкое вы тоже не просто так едите - еда это один из самых распространённых и неэффектвиных спсообов совладание со стрессом, так что вполне возможно обращение к обычному психотерапевту вам тоже поможет - хотя бы сформировать более адаптивные копинги

[Umeko]

Вам два месяца назад советовали психотерапевта, лечить депрессию. Пролечили, хоть успокоительные пропили, хоть на прием сходили? Или ничего не делали, а потому "воз и ныне там"? Тогда какой смысл просить советов, которым вы не следуете и следовать не собираетесь? Дальше будет только хуже.

[Mistress of Copper Pelvis]

Если мне память не изменяет, у Вас все это началось после удачной поездки в отпуск и тамошнего чревоугодия в разновидных формах простых углеводов?

[Тьорга]

Chernous M. D., Не верю я, что человеку так может снести крышу из-за зажора в отпуске, чтобы в горло ничего не лезло, кроме сладкого и творога. Тут или глюк физиологии или, что скорее всего, проблемы в голове. По любому надо к врачу, но человек почему-то ждал два месяца и вернулся сюда - видно, думая, что все эти два месяца тут усиленно размышляли над его проблемой и на сей раз уж точно Чапаев доплывет...

[Mistress of Copper Pelvis]

Да и я и не про зажор в отпуске

[Тьорга]

Chernous M. D., Хм, о некоторых других последствиях удачного отпуска человек за два месяца уж точно догадался бы =)

[Mistress of Copper Pelvis]

~Sheogorath~, такой удачный отпуск вывел бы из депрессии сам собой.

[ta petite amie]

бы из депрессии сам собой

нет, мог даже усогубить, если это тру депрессия, а не "мне грустно"

[pro-ana_maigre]

Umeko, Флуоксетин помогал немного. В плане депрессии
Психотерапевты стоят все-таки бешеных денег, поэтому они - лишь в совсем критическом состоянии понадобятся. Пока у меня нет лишних 3000 р и более за сеанс

[ta petite amie]

pro-ana_maigre, в критическом состоянии вам уже в психбольнице будут помогать, а не психотерапевты. Это не относительно вас именно, а вообще замечание на все случаи.
зато бесплатно.
и психотерапевтом можно найти и за более вменяемую сумму - вот как минимум раза в два дешевле.

ваша депрессия уже наносит вред всему вашему организму - не просто вашему существованию.
какой случай вы сочтёте критическим?. .

[pro-ana_maigre]

ждал два месяца и вернулся сюда - видно, думая, что все эти два месяца тут усиленно размышляли над его проблемой и на сей раз уж точно Чапаев доплывет...

Нет, отнюдь. Работа над собой прошла успешно по пункту алкоголя. Поэтому можно сказать ,что все-таки не зря месяц август прошел.
ta petite amie, не, не грустно. Состояние "грустно" и "скучно" я лечу делами
Chernous M. D., да, но это "дорвалась". Что характерно бывает из-за ограничений. Сейчас нападки на сладкое возникают в ситуациях, когда мне некомфортно. Вопрос решаю с местами, ищу жилье

[pro-ana_maigre]

вот как минимум раза в два дешевле.

в Москве таких точно нет. Я много смотрела, в частности, по пищевому поведению. Все от 3000 за сеанс

[Umeko]

pro-ana_maigre, если нужно, могу попросить знакомую проконсультировать, за какие-нибудь вменяемые деньги. Она меня в свое время из депрессии вывела очень успешно. Чтобы оценить состояние и назначить препарат, достаточно одного сеанса. После курса - еще, тогда и видно будет, до какой отметки выкарабкалась...

[pro-ana_maigre]

попросить знакомую проконсультировать,

она психотерапевтом работает?

[Umeko]

pro-ana_maigre, вам шашечки или ехать? Психиатром.

pro-ana_maigre, Серьезно, сходите к психиатру или психотерапевту. Мне в свое время пришлось обращаться к врачу псих лечебницы моего города, знаете, помогло. Я не лежала, я просто ходила на прием и пила препараты и это был не флуоксетин. Тоже обращалась с расстройством пищевого поведения. Врач-это не приговор и не страшно. Даже если врач психиатр.

[Mistress of Copper Pelvis]

pro-ana_maigre, все-таки стоит обратиться к психиатру за консультацией и лечением.

А автор поста кровь-то сдал с момента написания предыдущего поста?.. Анализы как у Гагарина перед полетом в космос или есть косяк?

[pro-ana_maigre]

Ryoffa, сдал автор, все здорово по крови)

[Umeko]

Невоздержанным потреблением флуоксетина покорежить химию мозга - как нефиг делать, кстати.
Так мне и не ответили - так что я снимаю свое предложение, не навязываюсь, просто издалека желаю добра )

[pro-ana_maigre]

Umeko, предложение ваше я обдумываю, не умею сразу давать ответы

[Umeko]

pro-ana_maigre, я не умею долго тянуть паузы, предложение неактуально. Если тонете, тоже долго думаете, принимать ли спасательный круг? Если пить хочется, ждете пару часов? Помощь, которой пренебрегают, обесценивается. Да и судя по реакции, другу я такую клиентку не подсуну, мне человек только хорошее делал.

[K.Prato]

Если Вы из Мск, то в плане бесплатных услуг психотерапевта/психиатра могу посоветовать Клинику неврозов на Шабаловке (лучше проситесь в отделение на Рублевке, сейчас на Шабаловке - полный швах). Так же, в Мск (если вам в эмоциях покопаться) есть бесплатная психологическая консультация (могу для желающих дать телефон - по которому можно найти центр в своем округе).. там еще разные семинары-тренинги и т.д. и т.п.

[pro-ana_maigre]

K.Prato, да, я из мск. Но вот только времени на лечение нет постоянно. Про клинику неврозов ничего очень хорошего не слышала, как и плохого.

[K.Prato]

pro-ana_maigre, ну я вот только вчера оттуда) если угодно - могу рассказать личный опыт)

[pro-ana_maigre]

K.Prato, да, интересует эффективность приемов, цены и режимы работы

[K.Prato]

pro-ana_maigre, если вы имеете московскую прописку - то бесплатно.
подбираются препараты, снимается тревожность, нервное напряжение и пр.
что касается депрессии и пожирания сладостей в неуемном количестве - убирается аффективное состояние, когда вы в полузабытом состоянии скупаете сладости и потом сметаете их не видя, не жуя, не чувствуя вкуса.,т.е. вы будете все так же жрать их,чисто по-привычке, но уже в совершенно трезвомыслящем состоянии.
от депрессии не лечат, если "у меня нет времени,денег,желания (нужное подчеркнуть)"..из депрессии вы можете выйти только самостоятельно. а препараты лишь помогут вам в этом..
мир не преобразился, люди окружающие тоже, да и вы сами.
аутогенные тренировки, которые там проводятся ежедневно - отлично помогают успокоить нервы и посмотреть на разные ситуации своей жизни под другим углом.
но если вы ищите "волшебный способ", скажу честно - он один - работать над собой. за вас это делать никто не будет.

направление туда не требуется.. можете просто приехать на Шабаловку в ПКО, побеседовать с психиатром. возможно, вам назначат "дневной стационар". возможно, просто пропишут курс препаратов. я пришла туда 31.08, а уже 02.09 меня "положили". стандартный срок 3 недели. отделение мое было чисто женским, хотя есть и смешанные. л.врач - Козырева Н.В. понимающая, слушающая, готовая к диалогу. зав.отделением (фамилию не помню) С.Ю. - тоже для некоторых л.врач, но он с пациентами почти не общается.

а вообще, полежав там 3 недели, я скажу честно - мозги вправляет отлично..

[pro-ana_maigre]

K.Prato, спасибо. Стационары и прочие варианты не потяну (работа ответственная), а вот препараты бы попила и с психиатром поговорила бы

[K.Prato]

pro-ana_maigre, у меня работа тоже ответственная, стационар нужен для: 1)вынуть вас из привычного круга. 2)препараты имеют несколько побочных моментов, поэтому требуется постоянное наблюдение врача.. 3) первое время от препаратов может кружиться голова, может быть состояние "как в тумане" или "плыву себе в аквариуме.."..я,например, обычно хожу довольно быстро, и пришлось учиться ходить медленно, потому как я стала часто спотыкаться, первое время даже могла забыть спустить воду в туалете, возвращалась..стационар в этом плане избавит вас от многих проблем. а то эдак вы можете выйти утром из дома, и не вернуться...я слышала от местных такие случаи.
попробуйте обратиться в "Московская служба психологической помощи населению".
нас психолог нас туда отправлял со словами "лучше предупредить болезнь, чем потом от нее лечиться"..
сама там еще не была - записалась только на 30е, но потом могу рассказать что к чему...
для москвичей тоже вроде как бесплатно)