Марафон с первого марта. Часть 2. Новые участники.

[Mistress of Copper Pelvis]

Уважаемые мои и горячо некоторые любимые, а не хотите ли Вы начать с первого числа марафон похудательный на три весенних месяца?

Критерии участия будут такие:
- лишний вес больше 10 кг;
- желание похудеть правильно и улучшить здоровье;
- стойкое желание взяться за себя;
- готовность не опустить руки и продержаться 3 месяца вместе;
- готовность вести дневник питания и спорта.

План на диету:
- питание 3 и более разовое;
- 1-2 питания по модели тарелки (1/2 тарелки овощи, 1/4 белки, 1/4 углеводы);
- минимальная калорийность питания 1300 ккал.

План на спорт:
- минимум пять раз в неделю по 1 часу в день (пешие прогулки до работы/вуза и обратно не считаются!);
- зарядка утром обязательна (!).

Набираю 10 человек.
Правила участия простые. Вы обдумываете все вышеописанное до завтра. Завтра пишите мне умыл о своём желании участвовать (на умылы сегодня реагировать не буду и засчитывать их за заявки тоже).
Если по мере продвижения марафона кто-то из участников пропадает без предупреждения меня о выпадении из интернета на какое-то время, то из марафона он выбывает в течении 3х дней, а на место него приходит новый участник.

Ну-с, что скажете?

Участвуют:
 fit is the new skinny
 Jeid
 Kuroi Choko
 Meeldiv
 Winterborn
 город полон огней
 60 кг до модели
Десятый участник определен (ожидаю ник, с которого будет участвовать).

Набор открыт до 06.00 утра по МСК 10.04.2013. Жду 5 человек. Уверенных в том, что они готовы. Заявки на умыл.

запись создана: 28.02.2013 в 12:12

@темы: КГ-МАРАФОН, Внимание! Вопрос

Comments

[gule gardiner]

а будет ли какиеö-нибудь номинации, вроде "кто больше скинул" и т. д.?

[Mistress of Copper Pelvis]

Winterborn, ессно будет.

[медовый.пирог]

я хочууу)

[yakaplyadozhdya]

Видана, так устройте марафон у кого 5 лишних кг)))Это не проблема

[Хомячок Сора]

Очень хочется принять участие, только вот с питанием некоторые проблемы - нифига я не умею считать белки с углеводами и их пропорции.

[Anna Dragonfox]

А если я 163 роста и 62 веса - мне активно гонять нечего или можно попробовать достичь желанных 58? Хотя я слепая, блин, у меня меньше 10 кило лишних. Наверно. Не знаю. О.о

[S.T.Snape~]

даа, вот у меня то какраз больше десятки (( так что я с вами, господа!

Извините за мою панику в умыле, только сейчас увидела, что вы еще продолжаете разбирать заявки.

[Mistress of Copper Pelvis]

wannaseetheworld, я не нашла Вашей паники у себя на умыле. Где Вы ее разводили?..

Прием заявок за участие закончен.
Пытаю двух невписанных участников. Составляю список очереди на случай выпадения из списка.

Заявок пришло очень много. Подумываю о том, чтобы устроить командный марафон. Т.е. набрать вторую команду народа. Но это я решу ближе к вечеру (нагрузка проведения этих марафонов достаточно приличная и ляжет она на мои плечи).

[гриль боль]

ыыы, я буду пырить как вы работаете))

[Patty]

ЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯОООООООООО!!!!!!!!!!!!!!!

Блин, за пару часов закончен набор! Я тоже хочу, дайте мне приобщиться к рядам худеющих!!! У меня лишних даже больше 20кг.

Chernous M. D., сегодня в 00:01 я отправила заявку на участие, а утром, не обнаружив своего ника в списке, написала вам еще раз.

[fit is the new skinny]

ура ура ура!) хехе жду руководств теперь. а посдчет ккал уже начала)

[Хомячок Сора]

Неожиданно)

[Mistress of Copper Pelvis]

wannaseetheworld, кому Вы писали на умыл. У меня на умылах нет ни одного Вашего письма вообще.

Chernous M. D., вам писала. Вот:

Я очень хочу! У меня лишнего больше 20 кг (80 при росте 165). Уже начала заниматься спортом, придерживаюсь диеты на 1500 где-то, но хочу в компанию! Возьмите, пожалуйста!

[Fire Fantasy]

Марафон уже начался? где будут отчитываться участники: здесь или в своих дневах? получается, чтобы их читать надо каждый раз заходить к ним и просматривать написали они что-нибудь или нет? Это несколько долго и неизвестно в какой день они это делают...
как вообще все это будет организовано?

[Mistress of Copper Pelvis]

~Katrinity, участники отчитываются в сообществе. Сообщество закрыто от посторонних.

[Fire Fantasy]

Chernous M. D.,
то есть мы не можем видеть никакие полезные советы и прочее для участников марафона, и не можем даже пусть и не официально участвовать, так сказать из дома?... я надеялась хотя бы внимать советам и опыту участников... учиться на их опыте хотя бы.. что помогает им, а что нет..
получается, что мы, простые участники этого сообщества, НЕ сможем ничего этого видеть?... я все правильно поняла?

[Mistress of Copper Pelvis]

~Katrinity, правильно. Полезные советы я буду выкладывать у себя в дневнике дублируя.

[Lustian]

Chernous M. D., здравствуйте, можно присоединиться?

Написала в личку.