еще один похудательный марафон (:

[жена смотрителя маяка]

 пухлый винни. очень вдохновила.
С удовольствием бы подписалась на ее марафон, но по весу не подхожу, поэтому хочу устроить свой, с шахматами и поэтессами (:

А давайте устроим марафон и для тех, кто хочет скинуть 3-7 кг, но в одиночкускучно/нужна поддержка/нужен стимул?

Будем делиться советами, поддерживать друг друга, раз в неделю писать о достижениях.
Подробнее о условиях договоримся, когда нас наберется человек пять хотя бы (:

Девчата и ребята, кто тут весит от 60 до 66 кг, но страдает от лишнего веса (рост маленький, например)/обвисшего пузика/заниженной самооценки? Предлагаю совместными силами ударить по жировым клеткам и раздробить из вдребезги, раз и навсегда (:

UPD.

Марафон начат! и продлится он до 1-ого сентября. В осень мы шагем уже довольные собою, стройные и подтянутые (:

Правила:

Каждый сам выбирает, на какие тренировки ему ходить, на какой диете сидеть, сколько воды пить и т.д. Употребляющие БАДы и голодающие (100 гр обежиренного творога в день тоже приравниваются к голоданию) обьявляются жуликами и в принудительном порядке покидают наши стройные ряды.

Раз в неделю здесь будет появляться тематический пост, в котором мы сообщаем о результатах.
Обязательно: взвешиваемся, фиксируем новый вес, выделяем, сколько скинули. Расписываем, что делали за неделю (можно кратко, можно развернуто) - на какие тренировки ходили, что кушали, какие хитрости узнали, и т.д.
Дополнительно: даем советы, обмениваемся опытом, поддерживаем друг друга, восхищаемся результатами (: Можно делать фотографии, замеривать грудь - талию - попу, выкладывать рецепты вкусного и полезного, делиться адресами спортзалов и ссылками на список упражнений.

Участники:
 Эр. 167-63, цель - 58-55 кг
 tanushka-claire 170-71, цель - 66 кг
 doric 164-63, цель - 57 кг
 stupid hoe 167-61, цель - 55 кг
 Кулонище атакует 170-69, цель - ?
 гриль боль 165-65, цель - 60 кг
 Bunny Hop 164-62, цель - 50 кг
 ~Йолька~ 162-63, цель - 53 кг
 (Anouk) 164-58, цель - 52 кг
 Picola 164-63, цель - 57 кг
 уБилла 168-55, цель - 50 кг
 DecaDetka 160-50, цель - 48 кг
 Комфортная(с) 168-62, цель - 55 кг
 _Harmony_ 164-64, цель - 57 кг
 slytherin 167-59,5, цель - 52 кг
 Локи Фригг 170-64, цель - 57 кг
 Fire Fantasy 165-57, цель - 50 кг
 a girl. a liar. 164-58, цель - 50 кг
 hey sun, do not rise 168-61, цель - 57 кг
 уБилла 168-56, цель - 50 кг

набор закрыт.

@темы: КГ-МАРАФОН, Внимание! Вопрос

Comments

[жена смотрителя маяка]

tanushka-claire, пост есть (: скопируйте туда

[~Йолька~]

[L]hey sun, do not rise[/L], а где этот пост. Может, на ночь глядя, я его просто не нашла? Вроде все просмотрела, что было после этого поста. Дайте, пожалуйста, ссылку, если не трудно.

[жена смотрителя маяка]

~Йолька~, nadiary.diary.ru/p178594414.htm

[~Йолька~]

tuu tikky,