еще один похудательный марафон (:

[жена смотрителя маяка]

 пухлый винни. очень вдохновила.
С удовольствием бы подписалась на ее марафон, но по весу не подхожу, поэтому хочу устроить свой, с шахматами и поэтессами (:

А давайте устроим марафон и для тех, кто хочет скинуть 3-7 кг, но в одиночкускучно/нужна поддержка/нужен стимул?

Будем делиться советами, поддерживать друг друга, раз в неделю писать о достижениях.
Подробнее о условиях договоримся, когда нас наберется человек пять хотя бы (:

Девчата и ребята, кто тут весит от 60 до 66 кг, но страдает от лишнего веса (рост маленький, например)/обвисшего пузика/заниженной самооценки? Предлагаю совместными силами ударить по жировым клеткам и раздробить из вдребезги, раз и навсегда (:

UPD.

Марафон начат! и продлится он до 1-ого сентября. В осень мы шагем уже довольные собою, стройные и подтянутые (:

Правила:

Каждый сам выбирает, на какие тренировки ему ходить, на какой диете сидеть, сколько воды пить и т.д. Употребляющие БАДы и голодающие (100 гр обежиренного творога в день тоже приравниваются к голоданию) обьявляются жуликами и в принудительном порядке покидают наши стройные ряды.

Раз в неделю здесь будет появляться тематический пост, в котором мы сообщаем о результатах.
Обязательно: взвешиваемся, фиксируем новый вес, выделяем, сколько скинули. Расписываем, что делали за неделю (можно кратко, можно развернуто) - на какие тренировки ходили, что кушали, какие хитрости узнали, и т.д.
Дополнительно: даем советы, обмениваемся опытом, поддерживаем друг друга, восхищаемся результатами (: Можно делать фотографии, замеривать грудь - талию - попу, выкладывать рецепты вкусного и полезного, делиться адресами спортзалов и ссылками на список упражнений.

Участники:
 Эр. 167-63, цель - 58-55 кг
 tanushka-claire 170-71, цель - 66 кг
 doric 164-63, цель - 57 кг
 stupid hoe 167-61, цель - 55 кг
 Кулонище атакует 170-69, цель - ?
 гриль боль 165-65, цель - 60 кг
 Bunny Hop 164-62, цель - 50 кг
 ~Йолька~ 162-63, цель - 53 кг
 (Anouk) 164-58, цель - 52 кг
 Picola 164-63, цель - 57 кг
 уБилла 168-55, цель - 50 кг
 DecaDetka 160-50, цель - 48 кг
 Комфортная(с) 168-62, цель - 55 кг
 _Harmony_ 164-64, цель - 57 кг
 slytherin 167-59,5, цель - 52 кг
 Локи Фригг 170-64, цель - 57 кг
 Fire Fantasy 165-57, цель - 50 кг
 a girl. a liar. 164-58, цель - 50 кг
 hey sun, do not rise 168-61, цель - 57 кг
 уБилла 168-56, цель - 50 кг

набор закрыт.

@темы: КГ-МАРАФОН, Внимание! Вопрос

Comments

[hugs not]

Я тоже хочу, но я не 60, а меньше.
Есть животик.

я 63, хочу с вами

[Эр.]

понять и не имею как это все будет, но можно попробовать)
вес 63 при росте в 166-167 см.
хочу в идеале 55 кг, но скорее всего дойду до 58)

[tanushka-claire]

71 кг
рост 170
Животик, бока, ягодицы и бедра - полный комплектXD
хочу присоединиться))

[doric]

Я бы с удовольствием с вами, но смогу только с августа месяца, т.к. впереди отпуск. Мои параметры: рост 164, вес 63. Похудела за полтора года почти на 20 кг. Вес в 64-63 кг держу уже год. Скинуть кг 5 не помешало бы, но увы, пока не получается

[stupid hoe]

о, как раз читала предыдущий пост и сокрушалась что по параметрам не подхожу!
вес 61 кг, рост 167 см
очень хочется 50-52 кг, но это в идеале))) а так можно и 55, главное чтобы похудение правильное, без экстремальных диет и голодовок
возьмете?

[Кулонище атакует]

Я б с вами, но у меня 170 рост и 69 вес где-то+весы сели, нао купить батарейку.
Вот думаю. может свой марафон соорудить с весом от 65 до 75????????

Кулонище атакует, я думаю, что автор поста не будет против, если вы присоединитесь все-таки у вас рост большой. вот если посмотреть на мои параметры, то 63 кг, 164 см. ситуация примерно та же

[Кулонище атакует]

Picola, ну да...похоже, мне надо 6-8 кг скинуть, не больше.

[гриль боль]

я в теме. 165\65

[safin1234]

Я! 164/62. Хочу 50. Только я не буду взвешиваться ближайшие 2 месяца, но все-равно хочу поучаствовать

[~Йолька~]

А давайте я с вами? Вес сейчас 63, а рост 162. Но месяц назад я весила 66. Ужас. Стараюсь нормально питаться плюс спорт.
Ой, я вру, сейчас встала на весы, они показали 60. Но это те еще весы - не электронные, врут, наверное. И все равно 8-10 кг надо скинуть однозначно. Но не оптом. Хотя получается, что я за месяц похудела на 6 кг? Странно. Возможно, тому причиной интенсивные тренировки по гимнастике. С прыжками и прочими прелестями - два пота точно сходило. А как в этом месяце будет - не знаю.

У меня вопрос - каждый выбирает свой путь в этом марафоне или есть какие-то правила?

[(Anouk)]

тоже очень хочу! вес 58, рост 164, мечтаю о 52, которые были 2 года назад. Готова возобновить тренировки и зашить себе рот =) За лето просто обязана вернуться в прекрасную форму, от которой к несчастью успела отвыкнуть. А если влезу в старые джинсы, то с ума сойду от радости)))

[уБилла]

Я хотела бы. Рост 168 вес 55-56. Хочу 50

[a girl. a liar.]

164 на 58, хочу 53, очень хочу помарафонить, в прошлом году отлично продержалась месяц зожного марафона, очень хочу опять в компании

[Fire Fantasy]

Я с вами, девочки!
Рост 165, вес 57 кг. Хочу сбросить до 50 кг, вид в купальнике сейчас совсем не привлекательный!
Надо подтянуться в области живота, боков и ног.

В прошлогоднюю летнюю одежду НЕ влезаю!! ( стыд и позор!
Не покупать же все новое из-за лишнего веса?!...

[Локи Фригг]

Девочки, я тоже хочу.

Рост 170, вес 64. Хочу 57-55 , в которых всю взрослую жизнь жила. Ну и ноги и пузом надо подтянуть.

[slytherin]

и я хочу)) рост 167, вес 59,5
проблемная зона - ноги. хочу скинуть до 52

[_Harmony_]

И я! 164/64. Живот надо подтянуть.

[Комфортная(с)]

И я с вами! рост 168, вес сейчас 62-63 и он нагло встал, стремлюсь к 52, но сейчас хоть до 55 доползти)
Как будем организовывать данный процесс?=)

[DecaDetka]

Я с вами! Рост 160, вес 50 кг, перманентно не ем гадости, но мотивации дотянуть до идеала порой не хватает)

[жена смотрителя маяка]

Ох, как нас много! Сейчас я составлю список, предложу условия марафона, и начинаем (: дата не принципиальна, но кто не начал завтра - тот потом не расстраивается, что он отстающий (:

[Кулонище атакует]

hey sun, do not rise, куплю завтра батарейки для весов)))))))))))

[жена смотрителя маяка]

Забыла указать: те, кто хотят принять участие, обязательно укажите свой рост-вес, и желаемый вес! Не указавших пока не записываю, но как только - так сразу (:

[DecaDetka]

Мой желаемый вес 48.

63 кг, 164 см.
желаемый вес - 55-57

[гриль боль]

165\65.
желаемый 58-60

[жена смотрителя маяка]

уБилла, Вы уверены, что Вам необходим этот марафон? у Вас вполне нормальный вес для Вашего роста. не хочу обидеть, но дневник Ваш попахивает стремлением к анорексии.

кстати, один момент у меня есть. мне через полторы-две недели сделают операцию, после которой я не смогу заниматься спортом месяц. но я на это время планирую как можно строже подкорректировать питание. нуу я уже потихоньку стараюсь есть правильно, просто после операции, из-за отсутствия спорта, придется еще чуть сократить калории
не страшно, если я какое-то время буду без спорта? в конце концов, у меня еще есть как минимум полторы недели, если мы начинаем завтра

[жена смотрителя маяка]

Picola, нет, я указала в правилах, что у каждого свой метод борьбы с лишним весом (: