Вегетарианство

[Кот с печеньем]

День добрый!
Решила я тут стать вегетарианцем. Мясо ела с детства, много и ежедневно. Уже третий день так существую (заодно и сыроедничаю); в первый всё было нормально, а вот вчера иногда начинал болеть живот, пучило и не только Это нормально? Ем только овощи, фрукты, яйца, молоко, хлебцы с фетой. Как долго вообще организм будет приспосабливаться к новым условиям?

Ну и немного результатов)
Вот что случилось, когда я просто-напросто исключила из рациона шоколадки, горы мороженого и прочее:

Тык

До - 80 кг, после - 72. Но это скинулось за один месяц почему-то xD

@темы: Успехи, Внимание! Вопрос

Comments

[huyarchenko]

Уже третий день так существую (заодно и сыроедничаю); в первый всё было нормально, а вот вчера иногда начинал болеть живот, пучило и не только Это нормально?

ну как сказать нормально. у многих такая реакция кишечника на сырые овощи, увы. попробуй чаще их тушить, варить, делать из них котлетки на пару/в печке.

результаты классные, это ты недавно похудела?

[Кот с печеньем]

huyarchenko, FFFFUUUUUU T____T
Вот беда. Только на овощи? Или с фруктами та же история?

Спасибо! Ну, с первого января по середину марта)

[Vampiressa]

Мыши плакали кололись, но продолжали жрать кактус...

[lam]

Может пучить от молока.

[Кот с печеньем]

Vampiressa, к чему сие замечание?)
lam, но раньше такого не было

[MoorZilla]

овощи разные бывают. есть те, которые способствуют повышенному газообразованию: фасоль, капуста, например. надо в противовес им есть продукты с обратным эффектом, потребление таких сократить. какие именно есть, а какие не есть - точнее не могу сказать, эта информация, думаю, в интернетах без труда отыщется. а вообще, фраза

Решила я тут стать вегетарианцем

говорит о том, что на такой шаг вы пошли необдуманно, импульсивно, не изучив детально вопрос. первые дни дали отрицательный результат. стоит ли этому удивляться? всю жизнь ели мясо, а тут хрясь! и капуста! попробовали бы плавно переходить, чтоли. не волосы перекрашиваете все-таки. эти отрастут...

[MoorZilla]

вот читаю первую попавшуюся статью про вегетарианство. там пишут, что переход на вегетарианский рацион осуществляется в течение трех-четырех месяцев. а вы просто решили... =) без обид, но глупо же.

[Кот с печеньем]

MoorZilla, да, я это всё понимаю. Вопрос изучала, но дело здесь уже в психологии - у меня не бывает этого "Надо сокращать, по чуть-чуть теперь": никогда так не получалось. Зато если просто приходилось "обрывать" употребление чего-то - сразу всё получалось. Именно так я бросила курить и есть горы шоколада ежедневно)
Пока всё равно неделю пробую. Организм продолжит бунтовать - будут приняты соответствующие меры. Но пока хотелось бы послушать тех, кто сталкивался с этим и так далее.
По поводу статей в интернете - у меня есть все основания не доверять им. Одни форумы сыроедов чего стоят)

[MoorZilla]

шоколад и сигареты - не мясо. по-моему, вы и правда не понимаете, что делаете. вы психологически не готовы к смене питания, не понимаете, зачем оно вам. иначе бы смогли себя "уговорить" подойти к вегетарианству плавно. все это будет иметь для вас последствия рано или поздно.

[Кот с печеньем]

MoorZilla, для кого как) Поверьте, я могу понять, когда организму что-то правда нужно, и когда он просто просит чего-то по привычке.
Вот уже третий день я не испытываю в нём никакой нужды - зачем же тогда его есть?
Я понимаю, что Вы с благими намерениями пришли, но по аватару лучше всё же не судить

[comewhat_mmay]

Как то пыталась не есть мяса. Только овощи, фрукты, крупы и т.п. Недели 2. В итоге, пучение, странные ощущения, наконец, диарея.
Решила, что ну нафиг, раз организм не приемлет

[Кот с печеньем]

рарЖе, вот это да О_О

[Vampiressa]

Takeruuu, три ДНЯ! Ладно бы, вы три года придерживались такой системы питания и утверждали, что вам отлично без мяса, но три дня, фэйспалм.
К слову,я тоже не ем мясо, красное, правда, поэтому знаю, о чем говорю. кстати, тот рацион, что вы описали, это как минимум лактовегетарианство. С какой целью вы вообще исключаете животный белок из рациона? вы думали, чем вы его будете добирать дальше, вы читали статьи о том, как усваивается растительный и животный белок, чем вам не угодила рыба? в общем, переставайте заниматься херней, не изучив матчасть. А пучит вас от молочки и овощей, а еще скоро вы станете зоой и раздражительной, так как всю жизнь ели мясо, а тут решили убрать. В мясе нет абсолютно ничего вркдного для фигуры, а я так понимаю, вы исключаете его с целью похудеть, если не жрать жирные свиные ребра на ужин.

[Pa-ra-pa]

По поводу статей в интернете - у меня есть все основания не доверять им. Одни форумы сыроедов чего стоят)

Мне можете доверять, потому что никакое вегетарианство/сыроедение у меня лично пропагандировать нет желания. А на форумах в основном этим и занимаются. Либо, тупо грубят. Лично мне лишь однажды ответили на все вопросы, касательно сыроедения, в остальные разы ничего приятного выслушивать не приходилось.
Что касается вегетарианства. Оно скорее всего тут не при чем. Могу точно сказать, потому что я уже 3-й год вегетарианка, и никогда с этим проблем не было. До перехода, я так же ежедневно ела мясо, но все же, переход дался сравнительно легко. И я так же быстро отказалась от мяса. никаких плавных моментов не было, да и мне лично ни к чему они... просто трата времени.
Но... это относится НЕ к сыроедению. Именно от быстрого перехода на сырую пищу скорее всего у вас и болит живот/пучит и т.д.
Но все же подозрительно, потому что ...

яйца, молоко, хлебцы с фетой

это не сыроедческие продукты. Тем более, яйца вы наверняка варите. И не должно от них быть проблем. Может у вас гастрит?
По себе знаю, какие неприятности приносит гастрит на сыроедении, почти месяц живот не хотел привыкать к сырой еде. Болел, урчал и это мягко сказано. Особенно от фруктов, которые я до этого отродясь не ела, так как просто не любила. Сейчас все прошло, любой овощ/фрукт/орех переваривается нормально. Видно организм попривык.
Хотя я уже много месяцев на сыроедении, а до сих пор не смогла отказаться от шоколада. Сначала, думала, что постепенно откажусь, а сейчас и не хочу отказываться. Ем его когда захочу, хотя в последнее время, хочу все реже, что удивительно, учитывая мою шокоголию)))

[однажды этим летом]

Как долго вообще организм будет приспосабливаться к новым условиям?

проявление ферментной недостаточности, ан мой взгляд

[fit is the new skinny]

я за год вегетерианства поправилась неслабо. конечно это не показатель, но если питаться несбалансированно (как пытаешься кушать ты и как в свое время ела я - то будет только хрень происходить)
советую все же забить на вегетерианство и есть мясо. да и как можно понять за три дня что организм "не просит"?

[Кот с печеньем]

Vampiressa, исключила я его лишь потому, что пользы от него нет. И на нём хорошо худелось, кстати.
Всё прочитала, матчасть изучила, планы на дальнейшее будущее разработала. Божечки, почему с вегетарианством связано столько баттхёртов?)

Jenny Voragus, я ведь не уверяю, что стала ещё и сыроедом, что Вы) Хотя сначала подумывала об этом, но отказалась от такой затеи, ибо зимой помирать буду.
Спасибо за подробный ответ! Мне вот кажется, что в животе "радость" наступает как раз после фруктов Сегодня потому что всё нормально, а вчера вот после этих груш/бананов всё пошло-поехало.
однажды этим летом, вот как) Спасибо!
fit is the new skinny, да я вроде пока рассчитываю всё примерно xD
Понять можно очень просто - за эти три дня мяса мне ни разу не захотелось. Если возникло бы желание - поняла бы, что просит :3333

[MoorZilla]

Божечки, почему с вегетарианством связано столько баттхёртов?)

да потому что все матчасть изучили, а потом на форумах появляются сообщения вроде "ой, а чо это у меня понос тертью неделю и в глазах темнеет, мне ведь так от сырой фасольки хорошо??"

[huyarchenko]

странно, что на этом сообществе, где все поклоняются диете протасова, все накинулись на девочку, которая исключила из рациона мясо)

[Vampiressa]

Takeruuu, это ваше дело, ваше тело, ваше здоровье. Просто если вам плохо с этой системы, надо что-то менять) я фанат ПП просто, не хочу обидеть ни в коем разе, если у вас действительно упрямое решение, то на вас никто не повлияет)

[Кот с печеньем]

MoorZilla, думаю, я до такого вряд ли дойду
Понятное дело, что главное - мера. Её и надо научиться соблюдать Видела сообщения в духе "Ля-ля, у меня перестало пахнуть от тела, месячных нет, это так здорово!" О_о
huyarchenko, я вот тоже удивилась О_О
Vampiressa, дак может плохо не от отказа, а от какого-то стороннего продукта)
Я вот после всех комментариев поняла, что виной тому была, наверное, квашенная капуста, запитая банановым коктейлем

[MoorZilla]

у меня перестало пахнуть от тела

а это еще почему? что это за эффект такой? ((O.o))

[Кот с печеньем]

MoorZilla, а хрен знает О_о""" ну, помню только, что там лук и чеснок считаются врагами народа - вроде как яд. Но это ж сколько лука надо есть, чтобы от тела пахло? xD

[Pa-ra-pa]

Ля-ля, у меня перестало пахнуть от тела, месячных нет, это так здорово!" О_о

Хэх, по второму пункту, это кстати чистая правда.
У моей знакомой сыроедки месячные тоже пропали почти на полгода(( Но не из-за сыроедения, а из-за того. что она за месяц-полтора почти сорок кг сбросила. Считай на одной морковке и жила. Но я считаю, что это более чем ненормально. В конце концов, у нее уже почти седьмой месяц кожа не может прийти в порядок после такого "насилия".

[MoorZilla]

сорок килограммов за полтора месяца?? это как вообще?

[Pa-ra-pa]

сорок килограммов за полтора месяца?? это как вообще?

На самом деле, это очень страшно, особенно в раздетом виде. А так, она вроде сначала не худела первые дни, а потом я ее пару недель не видела, а когда увидела - не узнала. Со 123 кг до 85 кг за, вот точно не скажу, но около месяца и двух недель, может чуть больше/меньше.

[MoorZilla]

а сейчас что? и как вообще человек себя чувствует? обратно не набрала вес?

[Anna Dragonfox]

Мимо шла, решила пару слов, увидев словосочетание "диета Протасова". Мне на ней стало плохо на 2 или 3 день. Вот так вот.
А от гречки на 5 день захорошело так, что слезла нафиг.
Поэтому иногда диеты-рационы могут тупо не подойти. И я не вижу смысла тебе не есть мясо, без него трудно добрать белок, но это имхо. :3

[Кот с печеньем]

Jenny Voragus, О_О ужас!
Помнится, я тоже сыроедствовала и мяса не ела, но неосознанно как-то - похудела на 17 кг за 4 месяца, "дни", понятное дело, тоже ушли. Цикл восстанавливался 2 года -_-

[Pa-ra-pa]

а сейчас что? и как вообще человек себя чувствует? обратно не набрала вес?

Ну, чувствует себя вроде неплохо. Но месячные как пропали, так и не возвратились больше, уже полгода. Врач сказал, что нужно пройти какой-то курс, правда, я не в курсе какой, ну и питаться начать нормально. Вес не набрался, наоборот, сейчас все еще падает. На данный момент, она весит меньше шестидесяти. Но это предел, потому что рост ее 186. Насколько я знаю из ее слов, это почти никак не повлияло на ее самочувствие, разве что утомляемость стала проявляться сильнее. иногда даже слишком, да и круги по глазами очень глубокие, ну и кожа. Кожа это кошмар просто. Я когда начанала сыроедить, очень из-за этого боялась, но все же, если сочетать сыроедение и физ-нагрузки, вроде ничего жуткого, кожа подтягивается постепенно. да и не обвисает в процессе похудения.